Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gegrillte Aubergine mit Miso Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillte Aubergine mit Miso

25 Min.

30 Min.

278 kcal

Forelle blau Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kräuterkartoffeln

25 Min.

60 Min.

376 kcal

Gefüllte Gemüsezwiebeln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Gemüsezwiebeln

mit Bulgur und Schafskäse

60 Min.

60 Min.

434 kcal

Tofu-Bolognese Rezept

Veganer Sattmacher

mit Vollkorn-Spaghetti

35 Min.

35 Min.

734 kcal

Chili con Quinoa Rezept

Eiweißreich und vegan

Chili con Quinoa

20 Min.

40 Min.

593 kcal

Bratensoße Rezept

Gesundes Grundrezept

30 Min.

220 Min.

331 kcal

Cremige Karottensuppe mit Croutons Rezept

Cremige Karottensuppe mit Croutons

20 Min.

45 Min.

373 kcal

Frittierte Gemüsebällchen Rezept

Frittierte Gemüsebällchen

60 Min.

60 Min.

388 kcal

Reibekuchen mit Apfelmus Rezept

Deutscher Klassiker

Reibekuchen mit Apfelmus

70 Min.

70 Min.

542 kcal

Vegetarische Mini-Pizza Rezept

Vegetarische Mini-Pizza

25 Min.

90 Min.

145 kcal

Französische Zwiebelsuppe Rezept

Französische Zwiebelsuppe

30 Min.

60 Min.

286 kcal

Brokkoliauflauf Rezept

Smarte Hausmannskost

Brokkoliauflauf

20 Min.

50 Min.

595 kcal

Brombeermarmelade Rezept

Für Glücksgefühle

Brombeermarmelade

10 Min.

135 Min.

736 kcal

Französische Fischsuppe (Bouillabaisse) Rezept

Smarter Klassiker

Französische Fischsuppe (Bouillabaisse)

30 Min.

50 Min.

195 kcal

Hackbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella überbacken Rezept

Hackbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella überbacken

40 Min.

40 Min.

402 kcal

Pastasalat mit Kichererbsen, Kapern und getrockneten Tomaten Rezept

Schnell und einfach

Pastasalat mit Kichererbsen, Kapern und getrockneten Tomaten

20 Min.

30 Min.

589 kcal

Gebackene Scholle Rezept

Gebackene Scholle

30 Min.

55 Min.

370 kcal

Creme auf bayerische Art (Bayerische Creme) mit Waldbeeren Rezept

Smarter Klassiker

Creme auf bayerische Art (Bayerische Creme) mit Waldbeeren

40 Min.

220 Min.

376 kcal

Rehschlegel mit fruchtiger Soße und Kastanienknödel Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rehschlegel mit fruchtiger Soße und Kastanienknödel

45 Min.

120 Min.

519 kcal

Fenchelgemüse Rezept

Leichtes Abendessen

15 Min.

25 Min.

82 kcal

Cremige Kürbissuppe Rezept

Feine Gemüseküche

Cremige Kürbissuppe

30 Min.

60 Min.

227 kcal

Wildlachs mit Lauch Rezept

Wildlachs mit Lauch

30 Min.

50 Min.

424 kcal

Laktosefreie Pizza Rezept

Laktosefreie Pizza

30 Min.

140 Min.

824 kcal

Chili mit Kidneybohnen Rezept

Eiweißreich und vegan

Chili mit Kidneybohnen

aus dem Ofen

20 Min.

80 Min.

255 kcal

Pizza mit Zucchini und Paprika Rezept

Pizza mit Zucchini und Paprika

45 Min.

130 Min.

1083 kcal

Lamm mit Champignons und Spinat Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lamm mit Champignons und Spinat

30 Min.

50 Min.

368 kcal

Erdbeer-Rhabarber-Kompott Rezept

Erdbeer-Rhabarber-Kompott

15 Min.

75 Min.

132 kcal

Nudelsalat mit Fisch Rezept

Nudelsalat mit Fisch

30 Min.

90 Min.

589 kcal

Reis mit Kürbis Rezept

Reis mit Kürbis

50 Min.

50 Min.

610 kcal

Joghurt-Brombeer-Parfait Rezept

Joghurt-Brombeer-Parfait

15 Min.

195 Min.

245 kcal

Käsefondue nach Genfer Art Rezept

Gute-Laune-Rezept

Käsefondue nach Genfer Art

45 Min.

45 Min.

Karamell-Popcorn Rezept

Karamell-Popcorn

15 Min.

15 Min.

298 kcal

Gewürzte Chicken Wings Rezept

Gewürzte Chicken Wings

vom Grill

15 Min.

35 Min.

634 kcal

Grüne Pasta mit Blauschimmelkäse Rezept

Grüne Pasta mit Blauschimmelkäse

15 Min.

30 Min.

805 kcal

Pizza Verdure Rezept

45 Min.

135 Min.

1031 kcal

Pizza Margherita Rezept

Pizza Margherita

30 Min.

115 Min.

773 kcal

Cremige Kichererbsensuppe Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Cremige Kichererbsensuppe

10 Min.

25 Min.

229 kcal

Borschtsch mit Schmand Rezept

Feine Gemüseküche

Borschtsch mit Schmand

30 Min.

210 Min.

205 kcal

Reissalat mit Mais Rezept

Perfekt fürs Büro

Reissalat mit Mais

20 Min.

95 Min.

186 kcal

Überbackene Austern mit Käse Rezept

Überbackene Austern mit Käse

45 Min.

45 Min.

189 kcal

Gemüse-Couscous mit Kichererbsen Rezept

Gemüse-Couscous mit Kichererbsen

35 Min.

35 Min.

386 kcal

Gebratene Tintenfische Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Gebratene Tintenfische

20 Min.

140 Min.

303 kcal

Chutney aus grünen Tomaten Rezept

Besonders fettarm

Chutney aus grünen Tomaten

20 Min.

700 Min.

45 kcal

Balsamicoessig mit Feigen und Kräutern Rezept

Balsamicoessig mit Feigen und Kräutern

20 Min.

20 Min.

627 kcal

Pasta mit Erbsen und grünen Bohnen Rezept

Pasta mit Erbsen und grünen Bohnen

30 Min.

30 Min.

540 kcal

Cremige Kräutersuppe Rezept

Figurbewusst genießen

Cremige Kräutersuppe

30 Min.

55 Min.

275 kcal

Spaghetti-Zucchini-Auflauf Rezept

Spaghetti-Zucchini-Auflauf

20 Min.

45 Min.

701 kcal

Kartoffelpuffer mit Apfelkompott Rezept

Kartoffelpuffer mit Apfelkompott

40 Min.

40 Min.

623 kcal

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