Chinesische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
511 Chinesische Rezepte
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Asia-Nudeln mit Shrimps Rezept
Asia-Nudeln mit Shrimps
4
(1)

25 Min.

27 Min.

440 kcal

8,4
Shrimp Toast Rezept
Shrimp Toast
4
(1)

20 Min.

28 Min.

344 kcal

7,0
Wokgemüse mit Putenbrust und Reis Rezept
Wokgemüse mit Putenbrust und Reis
4
(1)

20 Min.

45 Min.

474 kcal

9,4
Glasnudeln mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Vegan für Genießer
Glasnudeln mit Gemüse aus dem Wok
4
(1)

20 Min.

20 Min.

293 kcal

8,6
Gemüsepfanne mit Eiernudeln Rezept
Gemüsepfanne mit Eiernudeln
4
(1)

25 Min.

25 Min.

360 kcal

9,1
Frühlingsrollen mit Kassler Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Frühlingsrollen mit Kassler

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

3.5
(2)

40 Min.

40 Min.

530 kcal

7,9
China-Ente aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
China-Ente aus dem Wok

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

3.5
(2)

25 Min.

30 Min.

586 kcal

9,5
Nudelsuppe nach chinesischer Art Rezept
Nudelsuppe nach chinesischer Art
3
(1)

45 Min.

150 Min.

360 kcal

6,7
Tomatendip Rezept
Tomatendip
2
(1)

20 Min.

20 Min.

19 kcal

9,3
Karamellisierte Apfelspalten Rezept
Karamellisierte Apfelspalten
1
(1)

30 Min.

30 Min.

359 kcal

5,4
Frittierter Karpfen mit Möhren Rezept
Frittierter Karpfen mit Möhren
1
(1)

40 Min.

40 Min.

2355 kcal

7,9
Drei Köstlichkeiten: Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Drei Köstlichkeiten:

Seitan mit Bambus, Kräuterseitlingen und Ingwer

0
(0)

30 Min.

30 Min.

208 kcal

8,8
Rindfleisch-Bohnen-Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rindfleisch-Bohnen-Wok

mit Baby-Auberginen

0
(0)

50 Min.

50 Min.

415 kcal

9,8
Kotelett mit Chinagemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kotelett mit Chinagemüse

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

0
(0)

35 Min.

35 Min.

598 kcal

7,7
Marmor-Wachteleier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marmor-Wachteleier

mit asiatischem Gemüsesalat

0
(0)

40 Min.

1440 Min.

104 kcal

8,9
Samt-Garnelen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Samt-Garnelen

in Eiweißhülle mit Gemüse und Pilzen

0
(0)

45 Min.

45 Min.

489 kcal

8,1
Gefüllte chinesische Teigtaschen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte chinesische Teigtaschen

mit scharfer Zwetschgensauce

0
(0)

90 Min.

90 Min.

359 kcal

7,0
Gefüllte Reispapier-Röllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Reispapier-Röllchen

mit Garnelen und Gemüse

0
(0)

35 Min.

40 Min.

63 kcal

7,6
Nudelsuppe auf chinesische Art mit Zwiebel, Mango und knusprigen Nudeln Rezept
Nudelsuppe auf chinesische Art mit Zwiebel, Mango und knusprigen Nudeln
0
(0)

30 Min.

60 Min.

8,4
Chinesischer Mondkuchen Rezept
Chinesischer Mondkuchen
0
(0)

40 Min.

65 Min.

1210 kcal

7,3
Tofu mit Schwein auf chinesische Art Rezept
Tofu mit Schwein auf chinesische Art
0
(0)

30 Min.

55 Min.

632 kcal

7,8
Spareribs mit Honigsoße auf chinesische Art Rezept
Spareribs mit Honigsoße auf chinesische Art
0
(0)

20 Min.

440 Min.

1216 kcal

5,9
Frittierte chinesische Teigtaschen mit Garnelenfüllung Rezept
Frittierte chinesische Teigtaschen mit Garnelenfüllung
0
(0)

50 Min.

50 Min.

368 kcal

8,2
Brokkoli nach chinesischer Art mit Orangensauce Rezept
Brokkoli nach chinesischer Art mit Orangensauce
0
(0)

30 Min.

50 Min.

137 kcal

9,3
Nudeltaschen nach chinesischer Art Rezept
Nudeltaschen nach chinesischer Art
0
(0)

45 Min.

75 Min.

8,8
Gebratenes Schweinefleisch mit Bambussprossen und Kaiserschoten Rezept
Gebratenes Schweinefleisch mit Bambussprossen und Kaiserschoten
0
(0)

30 Min.

30 Min.

428 kcal

8,9
Süß-sauer mariniertes Hähnchen mit Paprika Rezept
Süß-sauer mariniertes Hähnchen mit Paprika
0
(0)

30 Min.

40 Min.

7,9
Shrimps-Glasnudel-Salat mit Erdnüssen Rezept
Shrimps-Glasnudel-Salat mit Erdnüssen
0
(0)

30 Min.

45 Min.

516 kcal

8,7
Gedämpfter Fisch im Kantoneser Stil mit Koriander Rezept
Gedämpfter Fisch im Kantoneser Stil mit Koriander
0
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20 Min.

32 Min.

235 kcal

9,6
Kabeljau mit Asia-Gemüse und Sojasauce Rezept
Kabeljau mit Asia-Gemüse und Sojasauce
0
(0)

30 Min.

40 Min.

458 kcal

9,5
Hühnchen mit Kaiserschoten Rezept
Hühnchen mit Kaiserschoten
0
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30 Min.

165 Min.

495 kcal

8,1
Rind mit dunklen Bohnen und Gemüse Rezept
Rind mit dunklen Bohnen und Gemüse
0
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30 Min.

30 Min.

309 kcal

9,2
Eiernudeln mit Gemüse auf chinesische Art Rezept
Eiernudeln mit Gemüse auf chinesische Art
0
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35 Min.

60 Min.

708 kcal

9,3
Knusprige Reispfanne mit Erbsen und Ei Rezept
Knusprige Reispfanne mit Erbsen und Ei
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40 Min.

40 Min.

420 kcal

7,9
Rindfleisch-Paprika-Pfanne auf asiatische Art Rezept
Rindfleisch-Paprika-Pfanne auf asiatische Art
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15 Min.

55 Min.

376 kcal

8,2
Putengeschnetzeltes mit Gemüse auf chinesische Art Rezept
Putengeschnetzeltes mit Gemüse auf chinesische Art
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25 Min.

35 Min.

290 kcal

9,6
Orangen-Hähnchen mit Glasnudeln Rezept
Orangen-Hähnchen mit Glasnudeln
0
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30 Min.

750 Min.

734 kcal

7,6
Scharfe Schweinerippchen mit Lauchzwiebeln Rezept
Scharfe Schweinerippchen mit Lauchzwiebeln
0
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20 Min.

200 Min.

931 kcal

8,1
Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl Rezept
Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl
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10 Min.

17 Min.

338 kcal

8,1
Schweinefleisch mit asiatischem Blütenkohl und Reisnudeln Rezept
Schweinefleisch mit asiatischem Blütenkohl und Reisnudeln
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20 Min.

40 Min.

8,3
Geschmorter Fisch im Sichuan-Stil Rezept
Geschmorter Fisch im Sichuan-Stil
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15 Min.

20 Min.

251 kcal

8,4
Teigtaschen mit Rettich-Lauchzwiebel-Füllung Rezept
Teigtaschen mit Rettich-Lauchzwiebel-Füllung
0
(0)

45 Min.

75 Min.

594 kcal

6,8
Ingwerhähnchen mit Reiswein Rezept
Ingwerhähnchen mit Reiswein
0
(0)

25 Min.

805 Min.

409 kcal

9,0
Chinesische Pfannkuchen mit Porre und Schollenfilet Rezept
Chinesische Pfannkuchen mit Porre und Schollenfilet
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(0)

20 Min.

45 Min.

366 kcal

8,7
Schweinefleischstreifen mit Pflaumen Rezept
Schweinefleischstreifen mit Pflaumen
0
(0)

25 Min.

25 Min.

562 kcal

7,8
Glasnudelnsuppe Hähnchen, Pilzen und Gemüse Rezept
Glasnudelnsuppe Hähnchen, Pilzen und Gemüse
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30 Min.

135 Min.

806 kcal

9,1
Garnelen im Backteig mit Cashews und Reis Rezept
Garnelen im Backteig mit Cashews und Reis
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40 Min.

70 Min.

701 kcal

7,0
Mais-Krabben-Suppe auf chinesische Art Rezept
Mais-Krabben-Suppe auf chinesische Art
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(0)

10 Min.

25 Min.

183 kcal

8,0

Original chinesische Rezepte sind vielseitig und bieten eine große Aromenvielfalt. Es gibt acht, die jeweiligen Landesteile repräsentierende, übergeordnete Regionalküchen. Zusammengefasst könnte man sagen: Im Norden wird salzig gegessen, im Westen sauer, im Süden süß und im Westen scharf. Chinesische Rezepte sind traditionellerweise recht gesund und zeichnen sich durch die Verwendung von viel Gemüse und Reis aus. In China herrschen teilweise ganz andere Tischsitten als bei uns. Zum Beispiel wird oft an einem runden Tisch gegessen und alle Gerichte werden auf einer drehbaren Platte in der Mitte angerichtet. Der Vorteil: So kann jeder alles probieren! Probieren Sie es aus, mit den leckeren chinesischen Rezepten von EAT SMARTER steht ihrem China-Abend mit Freunden nichts mehr im Weg.

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