Mittelamerika Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Dominikanisch

535 Mittelamerika Rezepte von EAT SMARTER

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Empanadas mit Hackfüllung und Salsa

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60 Min.

115 Min.

804 kcal

Gemüse-Burritos

(0)

20 Min.

35 Min.

307 kcal

Avocadocreme mit Tomate

(0)

10 Min.

144 kcal

Bohnen-Mais-Salat aus Mexiko

(0)

20 Min.

90 Min.

531 kcal

Sopa de Lima

(0)

20 Min.

45 Min.

535 kcal

100

Wraps mit Rindersteak

(0)

20 Min.

28 Min.

Mexikanische Hackbällchen

(0)

25 Min.

55 Min.

968 kcal

Tacos mit Thunfisch und Avocadosalat

(0)

25 Min.

60 Min.

919 kcal

Weizentortillas mit Bohnenfüllung

(0)

20 Min.

35 Min.

685 kcal

Surf and Turf mit grünem Spargel und Kartoffelpüree

(0)

40 Min.

80 Min.

Karibisches Fischcurry

(0)

20 Min.

38 Min.

294 kcal

Käse-Tortilla mit Lauchzwiebeln

(0)

15 Min.

25 Min.

637 kcal

Wrapröllchen mit Frischkäsefüllung

(0)

30 Min.

80 Min.

501 kcal

Bulldog-Margarita

(0)

15 Min.

Veganes Nacho-Gratin

(0)

15 Min.

40 Min.

382 kcal

Puten-Quesadillas

(4)

20 Min.

40 Min.

786 kcal

Chili non Carne

(2)

60 Min.

519 kcal

Besonders eiweißreich

Jerk Fish

(2)

60 Min.

621 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mexikanische Tomatensuppe

mit Muscheln und Kreuzkümmel

(1)

70 Min.

325 kcal

Buletten auf mexikanische Art mit Bohnen

(1)

30 Min.

50 Min.

573 kcal

Taco mit Hähnchenbrust und Gemüse gefüllt

(1)

25 Min.

35 Min.

409 kcal

Hähnchenkeulen auf mexikanische Art mit Bananen und Ananas

(1)

20 Min.

50 Min.

472 kcal

Gesundes Grundrezept

Tortillas aus Weizenteig mit Oregano

(1)

30 Min.

90 Min.

169 kcal

Kartoffel mit scharfer Hackfleischfüllung

(1)

35 Min.

90 Min.

494 kcal

Klassiker mal anders

Mangocreme mit Maracuja

(1)

40 Min.

424 kcal

Hähnchenwraps und Bananenchips mit würziger Salsa

(1)

40 Min.

Avocado mit Guacamolefüllung und Nachos

(1)

20 Min.

144 kcal

Bohnensuppe auf mexikanische Art

(1)

40 Min.

820 Min.

Tomatensalat mit Avocado

(1)

25 Min.

253 kcal

100

Tacos mit Bohnen-Gemüsedip

(1)

90 Min.

810 Min.

Putenchili

(1)

30 Min.

355 kcal

Fleischbällchen auf Gemüse mit Käse gratiniert

(1)

70 Min.

461 kcal

Tequila Sunrise

(1)

5 Min.

393 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchen-Gemüsesuppe auf mexikanische Art

(1)

40 Min.

190 Min.

782 kcal

Tomatensalsa

(1)

25 Min.

127 kcal

Salsa Verde

(1)

20 Min.

233 kcal

Leichtes Mittagessen

Schnelle Gemüsesuppe mit Avocado

(1)

20 Min.

27 Min.

276 kcal

Guacamole mit Chips

(1)

15 Min.

521 kcal

Tomatensuppe mit Avocado

(1)

25 Min.

45 Min.

Tacoschalen mit Hähnchen und Avocado

(1)

35 Min.

65 Min.

869 kcal

Vegan für Genießer

Veganer Tex-Mex-Burger

(1)

45 Min.

85 Min.

505 kcal

Starkoch-Rezept

Flank-Steak, schwarze Bohnen, Chipotle-Mayonnaise

(1)

45 Min.

165 Min.

795 kcal

Seelenwärmer

Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

(1)

35 Min.

344 kcal

Vegetarisch für Genießer

Bananen-Kokos-Suppe mit Joghurt

(1)

25 Min.

446 kcal

Käse-Tortilla mit Rind

(1)

30 Min.

50 Min.

807 kcal

Starkoch-Rezept

Spinat-Quesadilla mit pikanter Salsa

(3)

60 Min.

690 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Guacamole

(1)

40 Min.

Maissalat

(1)

50 Min.

In der Übersicht für Mittelamerikanische Rezepte finden Sie über 100 Rezepte aus Mexiko, Kuba, der Karibik und der Dominikanischen Republick. Genießen Sie mittelamerikanische Rezepte mit EAT SMARTER in den unterschiedlichsten Varianten und entdecken Sie wie einfach und gesund die Küche Mittelamerikas sein kann. Stöbern Sie nach Herzenlust durch unsere mittelamerikanischen Rezepte für Chili con Carne, karibisches Kokos-Hühnchen oder Mojito-Cocktails und lassen Sie sich vom kulinarischen Feuer Mittelamerikas gefangen nehmen. Ob als Bildergalerie oder in praktischer Listenform hier finden Sie alle typisch mittelamerikanischen Rezepte von EAT SMARTER.