Region Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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6.268 Region Rezepte von EAT SMARTER

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Paniertes Schnitzel Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Paniertes Schnitzel

mit Kartoffel-Feldsalat

(1)

40 Min.

80 Min.

841 kcal

81

Auberginen-Schnitzel Rezept

Feine Gemüseküche

Auberginen-Schnitzel

(1)

60 Min.

60 Min.

695 kcal

84

Mixed Pickles Rezept

Gesundes Grundrezept

(1)

60 Min.

780 Min.

395 kcal

79

In Essig eingelegte Gurken Rezept

Regionale Küche

In Essig eingelegte Gurken

(1)

25 Min.

145 Min.

15 kcal

85

Marinierte Gurken Rezept

Smarter Klassiker

Marinierte Gurken

(1)

25 Min.

745 Min.

368 kcal

79

Muskatkürbissuppe mit Kernen und Croutons Rezept

Saisonale Küche

Muskatkürbissuppe mit Kernen und Croutons

(1)

25 Min.

25 Min.

299 kcal

84

Rote-Bete-Smoothie Rezept

Smart snacken

Rote-Bete-Smoothie

(1)

10 Min.

10 Min.

104 kcal

79

Plunderbrötchen Rezept

Plunderbrötchen

(1)

20 Min.

45 Min.

Exotischer Fruchtsalat Rezept

Clever naschen

Exotischer Fruchtsalat

(1)

15 Min.

15 Min.

213 kcal

84

Erdbeermarmelade ohne Zucker Rezept

Erdbeermarmelade ohne Zucker

(1)

20 Min.

143 Min.

Brot mit Sonnenblumenkernen Rezept

Backen mit Vollkorn

Brot mit Sonnenblumenkernen

(1)

20 Min.

135 Min.

353 kcal

79

Basilikum-Stachelbeer-Marmelade Rezept

Smart frühstücken

Basilikum-Stachelbeer-Marmelade

(1)

20 Min.

24 Min.

489 kcal

74

Erdbeer-Rhabarber-Marmelade mit Vanille Rezept

Erdbeer-Rhabarber-Marmelade mit Vanille

(1)

20 Min.

84 Min.

568 kcal

79

Holzapfel-Gelee Rezept

Regional & saisonal

Holzapfel-Gelee

(1)

30 Min.

30 Min.

774 kcal

71

Blaubeermarmelade Rezept

5-Zutaten-Küche

Blaubeermarmelade

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45 Min.

80 kcal

71

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Pekannuss-Bananenbrot Rezept

Clever naschen

Pekannuss-Bananenbrot

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Gefüllte Eier mit Lachs und Meerrettich Rezept

Gefüllte Eier mit Lachs und Meerrettich

(1)

20 Min.

20 Min.

Gesundes Grundrezept

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30 Min.

95 Min.

613 kcal

100

Quarkcreme mit Schokoladensoße (Paskha) Rezept

Quarkcreme mit Schokoladensoße (Paskha)

(1)

40 Min.

760 Min.

615 kcal

58

Geschmorte Gurken Rezept

Geschmorte Gurken

(1)

25 Min.

25 Min.

312 kcal

60

Cremige Kürbissuppe mit Brotcroutons Rezept

Seelenwärmer

Cremige Kürbissuppe mit Brotcroutons

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20 Min.

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381 kcal

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Wrap mit Chili con Carne Rezept

Besonders eiweißreich

Wrap mit Chili con Carne

(1)

40 Min.

60 Min.

559 kcal

94

Kapern-Eier-Dip Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Kapern-Eier-Dip

(1)

15 Min.

15 Min.

301 kcal

79

Feldsalat mit Orangen und Mozzarella Rezept

Schnell und einfach

Feldsalat mit Orangen und Mozzarella

(1)

15 Min.

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211 kcal

83

Endiviensalat mit Kartoffeln Rezept

Klassiker für Vegetarier

Endiviensalat mit Kartoffeln

(1)

45 Min.

45 Min.

393 kcal

100

Gado-Gado Rezept

Leichtes Mittagessen

Indonesischer Salat mit Erdnusspaste

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30 Min.

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195 kcal

85

Schneller Couscoussalat Rezept

Schneller Couscoussalat

(1)

20 Min.

35 Min.

766 kcal

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Salat mit Rinderstreifen Rezept

Leichtes Mittagessen

Salat mit Rinderstreifen

(1)

35 Min.

35 Min.

374 kcal

97

Vanillekipferl-Eis mit Beerensoße Rezept

Vanillekipferl-Eis mit Beerensoße

(1)

35 Min.

275 Min.

Aprikosensorbet Rezept

Aprikosensorbet

(1)

120 Min.

120 Min.

174 kcal

54

Erdbeer-Milchshakes Rezept

Erdbeer-Milchshakes

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422 kcal

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Obst-Crumble Rezept

Macht glücklich

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15 Min.

50 Min.

449 kcal

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Joghurt-Brombeer-Parfait Rezept

Joghurt-Brombeer-Parfait

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15 Min.

195 Min.

245 kcal

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Süßkartoffel-Aufstrich Rezept

Smarte Hausmannskost

Süßkartoffel-Aufstrich

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20 Min.

35 Min.

978 kcal

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Joghurteis mit Schokotropfen Rezept

Joghurteis mit Schokotropfen

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270 Min.

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Kerniges Pistazien-Granola Rezept

Smarte Energiebombe

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Osterkekse Rezept

Saisonale Küche

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Champagner-Eis am Stiel Rezept

Champagner-Eis am Stiel

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Veggie-Burger mit Pilz-Patty Rezept

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Steak mit grüner Sauce Rezept

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Steak mit grüner Sauce

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Panierte Avocado Rezept

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Panierte Avocado

mit Pistazien

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Obstsalat mit Mandeln Rezept

Energy-Kick am Morgen

Obstsalat mit Mandeln

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15 Min.

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Warmer Holunder-Punsch Rezept

Beugt Erkältungen vor

Warmer Holunder-Punsch

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Weihnachts-Stollen Rezept

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Weihnachts-Stollen

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Weihnachtsstollen Rezept

Clever naschen

Weihnachtsstollen

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Heiße Schokolade mit Rum Rezept

Heiße Schokolade mit Rum

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Schicht-Smoothie mit Heidelbeere

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10 Min.

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Unsere Rezepte aus aller Welt überzeugen jeden Feinschmecker! Folgen Sie uns auf eine kulinarische Reise mit Rezepten aus aller Welt. Wählen Sie einfach eine Länderküche, die Ihnen zusagt und finden Sie viele leckere und vor allem gesunde Rezepte. Von Afrika bis Südamerika oder Europa bis Ozeanien. Lernen Sie die speziellen Länderküchen kennen und erfahren Sie am eigenen Leibe, was die Küchen dieser Welt ausmacht und welche Zutaten für welches Land charakteristisch sind.