Winter Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

30 Min.

206 kcal

Geschmorte Wachtel

auf Linsen mit Apfel und Lauch

Rinderfilet-Sauerbraten – smarter

80 Min.

100 Min.

494 kcal

Leichter Braten-Genuss

mit Kirschsauce und Senfbirnen

120 Min.

1200 Min.

673 kcal

Kassler Rippenspeer – smarter

mit Apfel-Gemüse-Sauce

50 Min.

70 Min.

330 kcal

Gefüllte Gemüsezwiebeln

mit Bulgur und Schafskäse

60 Min.

434 kcal

Gebräunte Perlhuhnbrust

auf rotgrünem Gemüse

50 Min.

75 Min.

186 kcal

Marinierter Romanesco auf Feldsalat

mit Steinpilzen

45 Min.

125 kcal

Fasan mit Cranberrysauce

und Mandelwirsing

Früchtekuchen zu Weihnachten

50 Min.

70 Min.

590 kcal

Macht glücklich

45 Min.

835 Min.

294 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Dattelpaste zum Süßen

5 Min.

720 Min.

224 kcal

Gratinierter Wildauflauf mit Steckrüben und Maronen

35 Min.

60 Min.

606 kcal

Gesundes Grundrezept

Gnocchi selber machen

45 Min.

60 Min.

430 kcal

Clever naschen

Apfelringe mit Topping

Grundrezept Rindfleischbrühe

10 Min.

135 kcal

Smarter Klassiker

40 Min.

190 Min.

154 kcal

100

Seelenwärmer

Cremige Polenta vegan

20 Min.

291 kcal

Smart snacken

Früchtebrot

25 Min.

625 Min.

197 kcal

Gesundes Grundrezept

Rejuvelac

Schichtkohl mit Hackfleisch

15 Min.

6480 Min.

3 kcal

100

Smarter Klassiker

20 Min.

50 Min.

363 kcal

Vegan naschen

Bananen-Smoothie

5 Min.

418 kcal

Seelenwärmer

Chicken Kashmiri

Zanderfilet mit Schwarzwurzelgemüse, Karottendip und Nudeln

35 Min.

685 kcal

Gemüse-Rindfleisch-Eintopf (Pichelsteiner)

30 Min.

55 Min.

597 kcal

Smarte Hausmannskost

Gulasch vom Rind in der Semmel

30 Min.

100 Min.

412 kcal

Deutscher Klassiker

Bratapfel mit Nussfüllung und Vanillesauce

40 Min.

175 Min.

488 kcal

Gute-Laune-Rezept

30 Min.

70 Min.

551 kcal

Deutscher Klassiker

Bratkartoffeln

20 Min.

55 Min.

212 kcal

Gesundes Grundrezept

Bratensoße

Cremige Karottensuppe mit Croutons

30 Min.

220 Min.

331 kcal

Französische Zwiebelsuppe

20 Min.

45 Min.

373 kcal

Hackbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella überbacken

30 Min.

60 Min.

286 kcal

40 Min.

402 kcal

Rehschlegel mit fruchtiger Soße und Kastanienknödel

45 Min.

120 Min.

519 kcal

Feine Gemüseküche

Cremige Kürbissuppe

Kichererbsen-Kürbis-Salat mit Feta

30 Min.

60 Min.

227 kcal

Feine Gemüseküche

30 Min.

780 Min.

355 kcal

Eiweißreich und vegan

Chili mit Kidneybohnen

aus dem Ofen

Grüner Salat mit Ziegenkäse, Orangen und Walnüssen

20 Min.

80 Min.

255 kcal

Gesunder Feierabend

Mettwurst mit Grünkohlgemüse

20 Min.

491 kcal

40 Min.

160 Min.

703 kcal

Eintopf mit Steckrüben

20 Min.

75 Min.

700 kcal

Brühe mit Leberspätzle

Zander mit Meerrettich und Rote-Bete-Gemüse

40 Min.

50 Min.

369 kcal

Nudelsalat mit Fisch

Käsefondue nach Genfer Art

30 Min.

90 Min.

589 kcal

Gute-Laune-Rezept

Grüne Pasta mit Blauschimmelkäse

45 Min.

Fruchtige Kürbissuppe im Eichelkürbis

15 Min.

30 Min.

805 kcal

Gesunder Feierabend

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

60 Min.

188 kcal

Cremige Kichererbsensuppe

10 Min.

25 Min.

229 kcal

Feine Gemüseküche

Borschtsch mit Schmand

30 Min.

210 Min.

205 kcal

Zwiebelsuppe ohne Wein

Überbackene Austern mit Käse

30 Min.

60 Min.

424 kcal

45 Min.

189 kcal

Kürbiskonfitüre

mit Ingwer

Chutney aus grünen Tomaten

20 Min.

45 Min.

640 kcal

Besonders fettarm