Bäuerlich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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790 Bäuerlich Rezepte von EAT SMARTER

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Buletten Rezept

Enthält viel Eisen

(1)

30 Min.

40 Min.

642 kcal

68

Ragout aus Rinderfiletspitzen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Ragout aus Rinderfiletspitzen

(1)

50 Min.

50 Min.

552 kcal

77

Backfisch mit Kartoffelsalat Rezept

Enthält viel Eisen

Backfisch mit Kartoffelsalat

(1)

30 Min.

80 Min.

673 kcal

79

Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf Rezept

Meal-Prep-Gericht

Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf

(1)

75 Min.

75 Min.

452 kcal

87

Salzhering mit Roter Bete Rezept

Smarte Hausmannskost

Salzhering mit Roter Bete

(1)

30 Min.

30 Min.

663 kcal

90

Marinierte Heringe Rezept

Smarter Klassiker

Marinierte Heringe

(1)

30 Min.

2190 Min.

350 kcal

87

Lachs-Pizza Rezept

Klassiker mal anders

(1)

45 Min.

105 Min.

585 kcal

90

Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept

Für die ganze Familie

Kartoffel-Radieschen-Salat

(20)

20 Min.

60 Min.

230 kcal

100

Handbrot Rezept

Backen mit Vollkorn

(18)

35 Min.

180 Min.

543 kcal

90

Geschmortes Kalbfleisch Rezept

Deutscher Klassiker

Geschmortes Kalbfleisch

(16)

15 Min.

45 Min.

543 kcal

75

Kartoffel-Lauch-Kuchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Kartoffel-Lauch-Kuchen

(15)

40 Min.

80 Min.

357 kcal

87

Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei Rezept

Smarter Klassiker

Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei

(14)

30 Min.

60 Min.

599 kcal

87

Gebratene Pilze Rezept

Schlank und vegan

Gebratene Pilze

(14)

15 Min.

15 Min.

148 kcal

100

Smarte Quarkkeulchen Rezept

Gesundes Grundrezept

Smarte Quarkkeulchen

(13)

25 Min.

50 Min.

471 kcal

75

Haferflockenbrot Rezept

Gesundes Grundrezept

Haferflockenbrot

(12)

40 Min.

1530 Min.

150 kcal

98

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse Rezept

Seelenwärmer

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse

(12)

15 Min.

45 Min.

457 kcal

98

Vegetarische Bratwurst im Brötchen Rezept

Fast Food ohne Reue

Vegetarische Bratwurst im Brötchen

mit karamellisierten Zwiebeln

(11)

20 Min.

20 Min.

535 kcal

75

Kraut-Flammkuchen mit Walnüssen Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Kraut-Flammkuchen mit Walnüssen

(11)

15 Min.

35 Min.

494 kcal

86

Himmel und Erde Rezept

Smarter Klassiker

Himmel und Erde

(21)

60 Min.

65 Min.

524 kcal

93

Kaiserschmarrn mit Erdbeersauce Rezept

Clean-Eating-Rezept

Kaiserschmarrn mit Erdbeersauce

(10)

20 Min.

30 Min.

279 kcal

76

Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln

(10)

40 Min.

40 Min.

433 kcal

88

Veganer Linseneintopf Rezept

Klassiker mal anders

Veganer Linseneintopf

(18)

35 Min.

35 Min.

361 kcal

99

Eintopf mit verschiedenem Gemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Eintopf mit verschiedenem Gemüse

(9)

35 Min.

50 Min.

126 kcal

100

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Walnuss-Schnitzel mit Ofenkartoffeln und Gurkensalat Rezept

Vegetarisch für Genießer

Walnuss-Schnitzel mit Ofenkartoffeln und Gurkensalat

(16)

30 Min.

40 Min.

621 kcal

90

Apfel-Haselnuss-Muffins Rezept

Backen mit Vollkorn

Apfel-Haselnuss-Muffins

(16)

30 Min.

55 Min.

265 kcal

90

Kartoffelpüree Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Kartoffelpüree

(Grundrezept)

(8)

25 Min.

45 Min.

172 kcal

87

Veganes Pilzragout mit Brokkoli Rezept

Vegan für Genießer

Veganes Pilzragout mit Brokkoli

(14)

25 Min.

25 Min.

414 kcal

95

Belgische Waffeln Rezept

Backen mit Vollkorn

Belgische Waffeln

(14)

15 Min.

35 Min.

337 kcal

70

Gemüse-Hackfleisch-Suppe Rezept

Seelenwärmer

Gemüse-Hackfleisch-Suppe

(7)

20 Min.

45 Min.

523 kcal

93

Grünkohl-Grundrezept Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Grünkohl-Grundrezept

(7)

35 Min.

60 Min.

393 kcal

90

Kastenkuchen mit Apfel und Schokolade Rezept

Smarter Klassiker

Kastenkuchen mit Apfel und Schokolade

(7)

30 Min.

90 Min.

261 kcal

76

Vegetarischer Grünkohl Rezept

Klassiker mal anders

Vegetarischer Grünkohl

mit Veggie-Pinkel

(12)

50 Min.

75 Min.

661 kcal

85

Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben Rezept

Top Folsäure-Lieferant

Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben

(6)

20 Min.

50 Min.

314 kcal

82

Apfel-Blechkuchen Rezept

Clever naschen

Apfel-Blechkuchen

(6)

20 Min.

90 Min.

230 kcal

82

Buttermilchkuchen mit Zitrone Rezept

Clever naschen

Buttermilchkuchen mit Zitrone

(6)

35 Min.

75 Min.

247 kcal

70

Süßkartoffel-Auflauf Rezept

Für die ganze Familie

Süßkartoffel-Auflauf

(6)

20 Min.

65 Min.

505 kcal

79

Kartoffel-Tortilla aus Spanien Rezept

5-Zutaten-Küche

Kartoffel-Tortilla aus Spanien

(6)

45 Min.

45 Min.

422 kcal

94

Bohneneintopf mit Wurst und Kartoffeln Rezept

Klassiker mal anders

Bohneneintopf mit Wurst und Kartoffeln

(6)

20 Min.

50 Min.

434 kcal

79

Linseneintopf mit Würstchen Rezept

Smarte Hausmannskost

Linseneintopf mit Würstchen

(6)

40 Min.

60 Min.

540 kcal

88

Kartoffelsuppe – smarter Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffelsuppe – smarter

mit Würstchen

(33)

30 Min.

50 Min.

444 kcal

83

Kartoffelgulasch Rezept

Klassiker für Vegetarier

Kartoffelgulasch

(16)

30 Min.

55 Min.

255 kcal

93

Pilz-Gemüse-Pfanne mit Tofu und Tomaten Rezept

Vegan für Genießer

Pilz-Gemüse-Pfanne mit Tofu und Tomaten

(21)

35 Min.

35 Min.

589 kcal

94

Nudel-Käse-Pfanne mit Lauch Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Nudel-Käse-Pfanne mit Lauch

(17)

25 Min.

25 Min.

822 kcal

87

Weißkrautsalat – smarter Rezept

Klassiker mal anders

Weißkrautsalat – smarter

mit Kümmel

(4)

25 Min.

70 Min.

93 kcal

79

Kartoffelbrei Rezept

Gesundes Grundrezept

(4)

30 Min.

60 Min.

253 kcal

79

Apfel-Schmand-Tarte Rezept

Naschen ohne Reue

Apfel-Schmand-Tarte

(4)

35 Min.

95 Min.

177 kcal

79

Tomaten mit Eiern gefüllt Rezept

Leichtes Mittagessen

Tomaten mit Eiern gefüllt

(4)

15 Min.

35 Min.

218 kcal

92

Erbsencremesuppe mit Schinken Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Erbsencremesuppe mit Schinken

(4)

30 Min.

55 Min.

289 kcal

83

EAT SMARTER hat für Sie leckere bäuerliche Rezepte, die gesund sind und eine gute Nährstoffbilanz haben. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie unsere bäuerlichen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Probieren Sie doch einmal unsere Kartoffelsuppe - smarter oder den Spargel-Frisée-Salat. Finden Sie Ihre Favoriten unter den bäuerlichen Rezepten. Sie und Ihre Familie werden begeistert sein. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere bäuerlichen Rezepte im Überblick.