Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER

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3.368 Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER
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Tomatenkaltschale mit Pastis Rezept
Tomatenkaltschale mit Pastis
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35 Min.

190 Min.

108 kcal

79
Zucchinicrêpes mit Champignon-Nuss-Gemüse Rezept
Zucchinicrêpes mit Champignon-Nuss-Gemüse
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60 Min.

60 Min.

745 kcal

72
Tomatensuppe mit Käse dazu Kräuterbrot Rezept
Tomatensuppe mit Käse dazu Kräuterbrot
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30 Min.

30 Min.

309 kcal

79
Süß-scharfe Rind-Gemüsepfanne mit Ingwer Rezept
Süß-scharfe Rind-Gemüsepfanne mit Ingwer
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40 Min.

40 Min.

566 kcal

94
Pilzwraps mit Sprossen und Lauchzwiebeln Rezept
Pilzwraps mit Sprossen und Lauchzwiebeln
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25 Min.

40 Min.

355 kcal

84
Spargel mit Kartoffeln und holländischer Soße Rezept
Spargel mit Kartoffeln und holländischer Soße
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30 Min.

60 Min.

765 kcal

72
Gefüllte Pfannkuchen mit Ricotta, Mozzarella und Tomaten Rezept
Gefüllte Pfannkuchen mit Ricotta, Mozzarella und Tomaten
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50 Min.

110 Min.

814 kcal

77
Herzhafte Crêpes mit Fleisch, Bohnen und Bambus Rezept
Herzhafte Crêpes mit Fleisch, Bohnen und Bambus
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40 Min.

70 Min.

478 kcal

79
Tomatenkaltschale mit Schwarzwälder Schinken Rezept
Tomatenkaltschale mit Schwarzwälder Schinken
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20 Min.

20 Min.

Hähnchen-Curry-Suppe (Mulligatawny Suppe) Rezept
Hähnchen-Curry-Suppe (Mulligatawny Suppe)
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15 Min.

50 Min.

545 kcal

96
Pasta mit Schmortomaten und Basilikum Rezept
Pasta mit Schmortomaten und Basilikum
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30 Min.

30 Min.

506 kcal

79
Sauerkraut-Tomaten-Suppe mit Cranberries Rezept
Sauerkraut-Tomaten-Suppe mit Cranberries
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35 Min.

35 Min.

337 kcal

76
Bagel mit Frischkäse und geräuchertem Lachs Rezept
Bagel mit Frischkäse und geräuchertem Lachs
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15 Min.

15 Min.

445 kcal

72
Gefülltes Hähnchen mit Bresaola und Mozzarella dazu Spinat Rezept
Gefülltes Hähnchen mit Bresaola und Mozzarella dazu Spinat
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30 Min.

30 Min.

537 kcal

68
Pikante Tomatensuppe Rezept
Pikante Tomatensuppe
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45 Min.

45 Min.

Pfannkuchen mit Spinat und Hähnchen Rezept
Pfannkuchen mit Spinat und Hähnchen
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30 Min.

75 Min.

707 kcal

67
Würzige Tomatensuppe Rezept
Würzige Tomatensuppe
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30 Min.

30 Min.

128 kcal

96
Pfannkuchenrollen mit Spinatfüllung Rezept
Pfannkuchenrollen mit Spinatfüllung
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30 Min.

75 Min.

Kalte Gemüsesuppe auf österreichische Art Rezept
Kalte Gemüsesuppe auf österreichische Art
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30 Min.

150 Min.

Kalbfleischröllchen mit Käsefüllung Rezept
Kalbfleischröllchen mit Käsefüllung
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30 Min.

90 Min.

370 kcal

89
Pute mit Gemüse und Asia-Nudeln Rezept
Pute mit Gemüse und Asia-Nudeln
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30 Min.

45 Min.

614 kcal

88
Tomaten-Gemüsesuppe mit Parmesan Rezept
Tomaten-Gemüsesuppe mit Parmesan
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25 Min.

50 Min.

248 kcal

98
Sesampfannkuchen-Suppe Rezept
Sesampfannkuchen-Suppe
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30 Min.

65 Min.

408 kcal

79
Gebratene Asia-Nudeln mit Tintenfisch und Mango Rezept
Gebratene Asia-Nudeln mit Tintenfisch und Mango
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20 Min.

40 Min.

671 kcal

85
Kalte Gemüsesuppe (Gazpacho) Rezept
Kalte Gemüsesuppe (Gazpacho)
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40 Min.

100 Min.

Nuss-Palatschinken Rezept
Nuss-Palatschinken
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45 Min.

45 Min.

Teigröllchen mit Fleisch und Gemüse gefüllt Rezept
Teigröllchen mit Fleisch und Gemüse gefüllt
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25 Min.

25 Min.

416 kcal

86
Sobanudeln mit Bohnensoße und Wasserkresse Rezept
Sobanudeln mit Bohnensoße und Wasserkresse

dazu knuspriger Tofu mit Sesam

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40 Min.

820 Min.

802 kcal

89
Gegrillte Putenbrust mit Spinat gefüllt dazu Beilagensalat Rezept
Gegrillte Putenbrust mit Spinat gefüllt dazu Beilagensalat
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30 Min.

65 Min.

Tomatensuppe mit Bohnen Rezept
Tomatensuppe mit Bohnen
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40 Min.

810 Min.

1918 kcal

88
Pfannkuchentorte mit Ziegenkäse, Pilzen und Pak Choy Rezept
Pfannkuchentorte mit Ziegenkäse, Pilzen und Pak Choy
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30 Min.

50 Min.

524 kcal

85
Gefülltes Hähnchenfilet mit Bohnen Rezept
Gefülltes Hähnchenfilet mit Bohnen
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45 Min.

815 Min.

434 kcal

98
Gemüse-Linsen-Suppe Rezept
Gemüse-Linsen-Suppe
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30 Min.

55 Min.

234 kcal

100
Hackfleischröllchen mit Bulgursalat Rezept
Hackfleischröllchen mit Bulgursalat
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30 Min.

70 Min.

883 kcal

79
Gemüse-Lamm-Pfanne auf griechische Art mit Nudeln und Käse Rezept
Gemüse-Lamm-Pfanne auf griechische Art mit Nudeln und Käse
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75 Min.

75 Min.

509 kcal

85
Tomatenbrühe mit Basilikumnockerl Rezept
Tomatenbrühe mit Basilikumnockerl
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40 Min.

110 Min.

290 kcal

88
Gefülltes Omelett mit Kräuterquark und Cherrytomaten Rezept
Gefülltes Omelett mit Kräuterquark und Cherrytomaten
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35 Min.

35 Min.

411 kcal

88
Joghurtcreme mit frischen Erdbeeren Rezept
Joghurtcreme mit frischen Erdbeeren
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10 Min.

10 Min.

198 kcal

62
Asia-Nudelpfanne mit Tofu und Wasserkastanien Rezept
Asia-Nudelpfanne mit Tofu und Wasserkastanien
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30 Min.

45 Min.

631 kcal

95
Rindfleischragout Rezept
Rindfleischragout
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20 Min.

140 Min.

518 kcal

72
Gebratenes Kotelett mit Füllung Rezept
Gebratenes Kotelett mit Füllung
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30 Min.

55 Min.

407 kcal

86
Salat mit Spargel und Dijonnaise-Dressing Rezept
Salat mit Spargel und Dijonnaise-Dressing
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40 Min.

40 Min.

200 kcal

Miesmuschel-Pasta-Pfanne Rezept
Miesmuschel-Pasta-Pfanne
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40 Min.

40 Min.

772 kcal

79
Nudel-Tomaten-Suppe mit Kichererbsen Rezept
Nudel-Tomaten-Suppe mit Kichererbsen
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30 Min.

50 Min.

381 kcal

95
Pfannkuchen mit bunten Möhren Rezept
Pfannkuchen mit bunten Möhren
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35 Min.

35 Min.

388 kcal

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Pfannkuchen gefüllt mit Schinken und Spinat, dazu Tomatensauce Rezept
Pfannkuchen gefüllt mit Schinken und Spinat, dazu Tomatensauce
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45 Min.

85 Min.

653 kcal

84
Brühe mit Rindfleisch und Pfannkuchenstreifen Rezept
Brühe mit Rindfleisch und Pfannkuchenstreifen
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45 Min.

135 Min.

422 kcal

86
Kalbsschnitzel mit Apfelfüllung Rezept
Kalbsschnitzel mit Apfelfüllung
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30 Min.

55 Min.

439 kcal

79

Die Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER: Eine riesengroße Auswahl, die gesund und lecker ist! Versuchen Sie doch einmal diese Rezepte für 4 Personen: Unseren Gemüse-Reis-Auflauf oder den Thai-Kürbistopf. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für 4 Personen in den unterschiedlichsten Varianten. Kennen Sie schon unser Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes? Oder wie wäre es mit dem Preiselbeer-Joghurt-Schaum zum Dessert? Auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte für 4 Personen.

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