Für Viele Rezepte von EAT SMARTER

Cheesy Kichererbsen-Spinat Muffins

25 Min.

55 Min.

232 kcal

15 Min.

55 Min.

Cashew-Bethmännchen

mit Marzipan

(9)

35 Min.

50 Min.

69 kcal

Clean Eating Snack

Energy Balls

(9)

30 Min.

90 Min.

230 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Halloween-Brownies

(9)

30 Min.

100 Min.

228 kcal

Smart frühstücken

Baked Oats

(16)

10 Min.

30 Min.

211 kcal

Johannisbeer-Guglhupf mit Dinkelmehl

Gewürznüsse vom Blech

mit Honig und Chili

(8)

20 Min.

325 kcal

Backen mit Vollkorn

(8)

25 Min.

185 Min.

190 kcal

Smarter Butterkuchen mit Mandeln

(14)

30 Min.

100 Min.

197 kcal

Gefüllte Datteln

in Schinken gebraten

45 Min.

109 kcal

Fruchtige Quark-Himbeer-Creme – smarter

mit Kaffeelikör und Löffelbiskuits

30 Min.

150 Min.

212 kcal

Figurbewusst genießen

Quark-Muffins

mit Erdbeeren

Frischkäsetorte "Osterwiese"

30 Min.

110 Min.

87 kcal

Ohne Backen

mit Mango

30 Min.

210 Min.

198 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Haferflocken Cookies

60 Min.

120 kcal

Käsekuchen im Glas

30 Min.

90 Min.

459 kcal

Seelenwärmer

Gemüse-Hackfleisch-Suppe

20 Min.

45 Min.

523 kcal

Kastenkuchen mit Apfel und Schokolade

Rinderfilet-Rahmgulasch à la française

30 Min.

90 Min.

261 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

20 Min.

35 Min.

506 kcal

Ofenwurzelgemüse mit Ziegenkäse

Lángos mit Knoblauch und Käse

20 Min.

50 Min.

419 kcal

Fast Food ohne Reue

(13)

45 Min.

90 Min.

425 kcal

Backen mit Vollkorn

Dinkelwaffeln mit Kirschsauce

(19)

60 Min.

90 Min.

248 kcal

Low Carb Dessert

Low-Carb-Marmorkuchen

(18)

20 Min.

65 Min.

180 kcal

Gedämpfte Teigtaschen

mit Paksoi und Tofu gefüllt

50 Min.

70 Min.

384 kcal

Himbeer-Rhabarber-Kompott

mit Himbeeren und Minz-Joghurt-Sauce

25 Min.

90 Min.

158 kcal

Enthält viele gute Fette

Gedämpftes Lachsfilet

mit Chili und Koriander

25 Min.

85 Min.

230 kcal

Möhren-Orangen-Suppe

mit "Streugut"

Pfannkuchentorte mit Blaubeerquark

35 Min.

200 kcal

Backen mit Vollkorn

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

50 Min.

600 kcal

Kartoffelsalat mit Spareribs

Halloween-Kekse mit Geistern

60 Min.

526 kcal

Gute-Laune-Rezept

30 Min.

70 Min.

64 kcal

Smart snacken

Feta-Sticks

15 Min.

582 kcal

Apfelkuchen mit Mohncreme

40 Min.

140 Min.

199 kcal

Apfel-Blechkuchen

Auberginen-Zucchini-Lasagne

20 Min.

90 Min.

230 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

110 Min.

654 kcal

Vegane Osterkekse

(11)

20 Min.

60 Min.

107 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffelsuppe – smarter

mit Würstchen

(32)

30 Min.

50 Min.

444 kcal

New Yorker Käsekuchen

mit Vollkornkeksen

30 Min.

325 Min.

270 kcal

Smart frühstücken

Avocado-Smoothie

mit Joghurt und Wasabi

Dampfnudeln mit Zwetschgensauce

15 Min.

172 kcal

Klassiker mal anders

Süßkartoffel-Toast mit Erdnussbutter und Banane

45 Min.

170 Min.

326 kcal

Smart frühstücken

5 Min.

15 Min.

385 kcal

Saisonale Küche

Bärlauch-Frischkäse

Reich an Omega-3-Fettsäuren

25 Min.

259 kcal

Gegrillte Lachsforelle

mit Minz-Pesto

40 Min.

227 kcal

Grill-Ananas

mit Piment, Kokos und Ahornsirup

Zucchini-Pizza mit Mozzarella

25 Min.

169 kcal

Vegetarisch für Genießer

und Zitrone

30 Min.

80 Min.

370 kcal

Arabischer Hähnchentopf

mit Pistazien und Aprikosen

60 Min.

120 Min.

537 kcal

Klassiker mal anders

Mexikanischer Nudelsalat

mit scharfen Jalapeños

35 Min.

50 Min.

645 kcal

Französische Gemüsesuppe

mit Tomaten-Basilikum-Paste