Ländlich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.541 Ländlich Rezepte von EAT SMARTER

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English Breakfast mit Sojawürstchen Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

English Breakfast mit Sojawürstchen

(13)

35 Min.

35 Min.

351 kcal

77

Kürbisgratin mit Lauch und Haselnüssen Rezept

Saisonale Küche

Kürbisgratin mit Lauch und Haselnüssen

(5)

20 Min.

50 Min.

294 kcal

92

Apfelschneckenkuchen mit Vanillesauce Rezept

Klassiker mal anders

Apfelschneckenkuchen mit Vanillesauce

(3)

75 Min.

150 Min.

223 kcal

69

Boeuf Bourguignon Rezept

Seelenwärmer

Boeuf Bourguignon

(3)

225 Min.

945 Min.

622 kcal

66

Gemüseauflauf mit Haselnüssen Rezept

Verdauungsfördernd

Gemüseauflauf mit Haselnüssen

(3)

20 Min.

70 Min.

510 kcal

86

Hähnchen mit deftigem Bohnengemüse aus dem Ofen Rezept

Hähnchen mit deftigem Bohnengemüse aus dem Ofen

(3)

25 Min.

65 Min.

545 kcal

83

Maronen-Kürbis-Suppe mit Nüssen Rezept

Feine Gemüseküche

Maronen-Kürbis-Suppe mit Nüssen

(3)

30 Min.

65 Min.

390 kcal

85

Kuchen mit Bratäpfeln Rezept

Backen mit Vollkorn

Kuchen mit Bratäpfeln

(5)

45 Min.

105 Min.

392 kcal

76

Makkaroni-Auflauf mit Tomaten und Kräutern Rezept

Seelenwärmer

Makkaroni-Auflauf mit Tomaten und Kräutern

(5)

20 Min.

50 Min.

595 kcal

87

Erdbeermüsli Rezept

Smart frühstücken

mit Hirse- und Haferflocken

(12)

15 Min.

45 Min.

288 kcal

86

Tomaten-Kräuter-Brötchen Rezept

Smart snacken

Tomaten-Kräuter-Brötchen

mit geröstetem Buchweizen

(11)

40 Min.

130 Min.

133 kcal

85

Gefüllte Paprika mit Bohnen und Hack Rezept

Low Carb fürs Büro

Gefüllte Paprika mit Bohnen und Hack

(8)

25 Min.

55 Min.

385 kcal

92

Grießknödel mit Rhabarberkompott Rezept

Saisonale Küche

Grießknödel mit Rhabarberkompott

(4)

40 Min.

60 Min.

396 kcal

79

Quarkklößchen mit Erdbeersauce Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind

Quarkklößchen mit Erdbeersauce

(2)

35 Min.

35 Min.

533 kcal

82

Käsekuchen mit Apfelhaube Rezept

Smarter Klassiker

Käsekuchen mit Apfelhaube

(2)

60 Min.

120 Min.

343 kcal

69

Schokokuchen mit Birne Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Schokokuchen mit Birne

(2)

30 Min.

80 Min.

486 kcal

70

Apfelkuchen ohne Rosinen Rezept

Clever naschen

Apfelkuchen ohne Rosinen

(2)

45 Min.

90 Min.

412 kcal

77

Vanille-Apfel-Gratin Rezept

Seelenwärmer

Vanille-Apfel-Gratin

(2)

30 Min.

75 Min.

346 kcal

72

Kürbissuppe mit Sahne und Salbei Rezept

Gesundes Grundrezept

Kürbissuppe mit Sahne und Salbei

(2)

15 Min.

45 Min.

167 kcal

92

Lasagne mit Lamm und Chinakohl Rezept

Klassiker mal anders

Lasagne mit Lamm und Chinakohl

(2)

45 Min.

105 Min.

880 kcal

85

Klare Gemüsesuppe Rezept

Für die ganze Familie

Klare Gemüsesuppe

(2)

45 Min.

45 Min.

263 kcal

97

Zwiebelrostbraten Rezept

Zwiebelrostbraten

(2)

20 Min.

20 Min.

831 kcal

65

Hähnchenschnitzel mit Zucchinistreifen Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchenschnitzel mit Zucchinistreifen

(2)

200 Min.

200 Min.

331 kcal

98

Pfannkuchenturm Rezept

Smarte Energiebombe

Pfannkuchenturm

mit Wirsing und Schmand

(2)

75 Min.

75 Min.

819 kcal

82

Zwetschgendatschi Rezept

Smarter Klassiker

Zwetschgendatschi

(2)

50 Min.

155 Min.

182 kcal

73

Streuselkuchen mit Pflaumen Rezept

Backen mit Vollkorn

Streuselkuchen mit Pflaumen

(2)

60 Min.

110 Min.

329 kcal

79

Frittata mit Zucchini und Schinken Rezept

Frittata mit Zucchini und Schinken

(2)

10 Min.

23 Min.

370 kcal

79

Feldsalat mit Pastinaken und Senfvinaigrette Rezept

Figurbewusst genießen

Feldsalat mit Pastinaken und Senfvinaigrette

(2)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

82

Gebratene Schupfnudeln mit Sauerkraut Rezept

Smarte Hausmannskost

Gebratene Schupfnudeln mit Sauerkraut

(2)

45 Min.

115 Min.

565 kcal

84

Dinkel-Kastenbrot mit Amaranth Rezept

Backen mit Vollkorn

Dinkel-Kastenbrot mit Amaranth

(2)

30 Min.

180 Min.

283 kcal

97

Blaubeer-Käsekuchen vom Blech Rezept

Backen mit Superfood

Blaubeer-Käsekuchen vom Blech

(2)

40 Min.

150 Min.

278 kcal

79

Pikanter Sesam-Hefezopf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikanter Sesam-Hefezopf

mit Oliven und Rosmarin

(3)

40 Min.

160 Min.

182 kcal

73

Kürbis mit Hülsenfüchten Rezept

Kürbis mit Hülsenfüchten

(3)

40 Min.

80 Min.

404 kcal

83

Saftige Kartoffelbrötchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Saftige Kartoffelbrötchen

mit Fenchel und Schnittlauch

(7)

35 Min.

105 Min.

143 kcal

85

Grünkohlsuppe mit Mettwurst Rezept

Regional & saisonal

Grünkohlsuppe mit Mettwurst

(7)

30 Min.

60 Min.

847 kcal

71

Glasierter Spargel mit Kartoffelwaffeln Rezept

Regional & saisonal

Glasierter Spargel mit Kartoffelwaffeln

und rohem Schinken

(6)

60 Min.

60 Min.

409 kcal

79

Vanille-Milchreis Rezept

Seelenwärmer

Vanille-Milchreis

mit Aprikosen-Sanddorn-Kompott

(4)

15 Min.

40 Min.

330 kcal

70

Apfelkuchen mit Mandeln und Zimt Rezept

Backen mit Vollkorn

Apfelkuchen mit Mandeln und Zimt

(4)

35 Min.

75 Min.

269 kcal

82

Eintopf mit Grünkohl, Kartoffeln und Würsten Rezept

Eintopf mit Grünkohl, Kartoffeln und Würsten

(3)

30 Min.

55 Min.

640 kcal

79

Schokokuchen mit versunkenen Birnen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Schokokuchen mit versunkenen Birnen

(2)

90 Min.

90 Min.

347 kcal

79

Käsekuchen-Torte Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Käsekuchen-Torte

(2)

25 Min.

85 Min.

147 kcal

75

Lasagne mit italienischer Wurst und Grünkohl Rezept

Lasagne mit italienischer Wurst und Grünkohl

(2)

60 Min.

120 Min.

1065 kcal

67

Fenchelkonfitüre Rezept

Klassiker mal anders

Fenchelkonfitüre

(2)

30 Min.

38 Min.

59 kcal

67

Marmorkuchen Rezept

Clever naschen

(1)

30 Min.

90 Min.

351 kcal

54

Schmandkuchen mit Brombeeren Rezept

Schmandkuchen mit Brombeeren

(1)

45 Min.

150 Min.

358 kcal

71

Pancake mit Pflaumen-Holler-Soße Rezept

Pancake mit Pflaumen-Holler-Soße

(1)

30 Min.

47 Min.

Kirschstrudel Rezept

Saisonale Küche

(1)

60 Min.

60 Min.

105 kcal

73

Quitten-Crumble Rezept

Clever naschen

Quitten-Crumble

(1)

25 Min.

55 Min.

699 kcal

62

EAT SMARTER hat für Sie leckere ländliche Rezepte, die gesund sind und eine gute Nährstoffbilanz haben. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie unsere ländlichen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Probieren Sie doch einmal unseren Gemüsetopf oder das Fischgulasch mit Tomaten und Karrotten. Finden Sie Ihre Favoriten unter den ländlichen Rezepten. Sie und Ihre Familie werden begeistert sein. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere ländllichen Rezepte im Überblick.