Picknick Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.094 Picknick Rezepte von EAT SMARTER
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Burger mit Gemüse Rezept
Vegetarisch für Genießer

und Portobellopilz

5
(1)

40 Min.

100 Min.

675 kcal

94
Gebratene Fleischklößchen Rezept
Enthält viel Eisen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

63 kcal

86
Frikadellen Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

20 Min.

40 Min.

497 kcal

86
Avocadocreme mit Crème Fraîche Rezept

5 Min.

5 Min.

643 kcal

87
Roter Bulgursalat Rezept

30 Min.

110 Min.

334 kcal

90
Gefüllte Datteln mit Schokolade Rezept

15 Min.

15 Min.

66 kcal

54
Käseigel für die Party Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

35 Min.

35 Min.

243 kcal

92
Tomaten-Oliven-Spießchen mit Avocado-Dip Rezept

20 Min.

20 Min.

248 kcal

Bunter Salat mit Kirschen und Feta Rezept

15 Min.

15 Min.

519 kcal

87
Gebackener Kichererbsen-Snack Rezept
Leichtes Fingerfood
5
(1)

10 Min.

60 Min.

141 kcal

98
Tomaten-Gazpacho mit Sellerie im Glas Rezept

30 Min.

270 Min.

228 kcal

97
Hackfleischbällchen mit Kräutern und Dip Rezept

35 Min.

35 Min.

429 kcal

90
Frühlingszwiebel-Kümmel-Tarte Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

10 Min.

35 Min.

Gurkensalat mit Wassermelone, Nektarine und Le Gruyère AOP Rezept

15 Min.

15 Min.

495 kcal

93
Pesto-Hefeschnecken Rezept
Smart snacken

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5
(1)

45 Min.

125 Min.

147 kcal

89
Leinsamen-Cracker Rezept
Smart snacken

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5
(1)

10 Min.

40 Min.

28 kcal

84
Fruchtiger Reissalat mit Ananas, Mais, Kirschtomaten und Erbsen-Dip Rezept
Bayerische Frikadellen (Fleischpflanzerl) Rezept

30 Min.

45 Min.

351 kcal

87
Auberginencreme Rezept
Leichtes Fingerfood
5
(1)

30 Min.

65 Min.

63 kcal

97
Hirsesalat mit Brokkoli Rezept

20 Min.

55 Min.

320 kcal

87
Holunder-Zitronen-Gelee Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
5
(1)

35 Min.

35 Min.

53 kcal

69
Kirschkonfitüre Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(1)

25 Min.

25 Min.

34 kcal

54
Süß-saure Karotten (eingelegt) Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

25 Min.

40 Min.

124 kcal

92
Feigenmarmelade Rezept
Energy-Kick am Morgen
5
(1)

30 Min.

150 Min.

52 kcal

67
Vollkorn-Schokoladenkuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

60 Min.

80 Min.

266 kcal

67
Zitronenmuffins mit Zuckerguss Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

60 Min.

60 Min.

Basilikum-Stachelbeer-Marmelade Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

20 Min.

24 Min.

489 kcal

74
Schnelle Hefebrötchen Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

20 Min.

40 Min.

194 kcal

73
Veganer Hefezopf Rezept
Vegan backen
5
(1)

45 Min.

180 Min.

3091 kcal

37
Brot mit Sonnenblumenkernen Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

20 Min.

135 Min.

353 kcal

79
Brioches Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

30 Min.

110 Min.

207 kcal

64
Schwedisches Knäckebrot Rezept
Smart snacken
5
(1)

45 Min.

775 Min.

212 kcal

69
Vegane Focaccia Rezept
Preiswert für Genießer
5
(1)

45 Min.

130 Min.

467 kcal

87
Chapati Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

50 Min.

50 Min.

115 kcal

42
Focaccia mit Le Gruyère AOP Rezept
Smart snacken
5
(1)

20 Min.

60 Min.

489 kcal

73
Cranberry-Kuchen Rezept
Clever naschen
5
(1)

30 Min.

90 Min.

642 kcal

64
Veganer Früchtekuchen Rezept
Vegan backen
5
(1)

20 Min.

80 Min.

394 kcal

65
Gestürzter Ananaskuchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(1)

20 Min.

2720 Min.

122 kcal

65
Brombeer-Blechkuchen Rezept
Backen mit Superfood
5
(1)

30 Min.

70 Min.

227 kcal

65
Einfacher gedeckter Apfelkuchen Rezept

20 Min.

60 Min.

317 kcal

72
Kirschtarte Rezept
Macht glücklich
5
(1)

60 Min.

150 Min.

336 kcal

67
Schokokuchen zum Geburtstag Rezept
Clever naschen
5
(1)

60 Min.

100 Min.

336 kcal

70
Apfelkuchen mit Orangenmarmelade Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

40 Min.

100 Min.

270 kcal

67
Schokokuchen-Herz Rezept
Für Glücksgefühle
5
(1)

50 Min.

85 Min.

270 kcal

47
Melonen-Schinken-Spieße Rezept
Leichtes Fingerfood
5
(1)

20 Min.

20 Min.

187 kcal

89
Feiner Orangen-Apfelkuchen Rezept
Clever naschen
5
(1)

105 Min.

105 Min.

303 kcal

76
Obstkuchen vom Blech Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

90 Min.

90 Min.

220 kcal

81

Sommerzeit ist Picknickzeit! Damit Ihr nächstes Picknick zum vollen Erfolg wird, haben wir hier für Sie unsere besten und beliebtesten Picknick-Rezepte zusammengestellt. Egal ob belegte Brote-Rezepte, sommerliche Limonaden-Rezepte oder Sommersalate-Rezepte – mit der richtigen Vorbereitung und frischen Zutaten wird der Ausflug ins Grüne auch ein kulinarisches Highlight! Für Thermomix-Begeisterte lohnt es sich einen Blick in unsere Thermomix-Picknick-Rezepte zu werfen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und natürlich Ausprobieren! 

Packliste für den Picknickkorb

Ein Picknick ohne Planung kann schnell mal nach hinten losgehen, also überlegen Sie sich vorher genau, was Sie für Ihren Ausflug brauchen. Neben Tellern, Besteck und Bechern (greifen Sie zur Pappvariante, diese ist nicht zerbrechlich, leicht zu transportieren und schnell zu säubern) gehören zum Beispiel auch Salatbesteck, Servietten oder ein Flaschenöffner in den Picknickkorb. Küchenrollen, Feuchttücher und Müllbeutel sollten auf Ihrer Packliste nicht fehlen und auch Sonnencreme oder Mücken- bzw. Zeckenschutz sind je nach Wetter unverzichtbar.

Gut verpackt und sicher verschlossen

Wir raten Ihnen, alle zubereiteten Snacks für das Picknick in gut verschließbare Behälter, wie zum Beispiel Brotdosen oder Schraubgläser zu füllen. Dies schützt vor Auslaufen in der Tasche und unerwünschten Insekten im Essen. Bananen, Äpfel oder ähnliches brauchen zwar keine zusätzliche Verpackung, sollten aber im Picknickkorb immer oben auf liegen, um Druckstellen zu vermeiden. Ist die Fahrt etwas länger, vermeiden Kühlakkus die Ausbreitung von Bakterien und halten somit das Essen länger frisch. Sehr schnell verderbliche Lebensmittel, wie zum Beispiel Thüringer Mett oder einen Salat mit Mayonnaise sollten Sie lieber im eigenen Garten essen, anstatt sie auf eine längere Fahrt mitzunehmen.

Wie wär’s mal mit Gemütlichkeit?

Eine bequeme Sitzmöglichkeit rundet jedes Picknick ab – sind Sie mit dem Fahrrad unterwegs bietet sich die klassische Picknickdecke an, fahren Sie mit dem Auto, haben Sie sogar Platz für Sitzkissen oder Campingstühle. Und wenn Sie ein Picknick am Abend planen, sehen Duftkerzen nicht nur schön aus, sondern halten auch aggressive Mücken fern.

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