Picknick Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.100 Picknick Rezepte von EAT SMARTER
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Brechbohnensalat mit Schalotten Rezept
Schlank und vegan
5
(1)

30 Min.

30 Min.

277 kcal

84
Hirsesalat mit Brokkoli Rezept

20 Min.

55 Min.

320 kcal

87
Roter Bulgursalat Rezept

30 Min.

110 Min.

334 kcal

90
Gurkensalat mit Wassermelone, Nektarine und Le Gruyère AOP Rezept

15 Min.

15 Min.

495 kcal

93
Schwedisches Knäckebrot Rezept
Smart snacken
5
(1)

45 Min.

775 Min.

212 kcal

69
Osterkekse Rezept
Saisonale Küche
5
(1)

30 Min.

105 Min.

Sommersalat Rezept

30 Min.

60 Min.

173 kcal

90
Überbackenes Schinken-Tomaten-Baguette Rezept
Kalorienarm überbacken
5
(1)

15 Min.

30 Min.

553 kcal

69
Tofu-Wraps Rezept
Leichtes Mittagessen

mit Currytofu, Sprossen und Erdnussaufstrich

5
(1)

30 Min.

40 Min.

506 kcal

84
Kleine Häppchen Rezept
Smart snacken
5
(1)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

73
Apfel-Gemüsesalat Rezept
Vegan abnehmen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

284 kcal

100
Reis-Gemüsesalat mit Hähnchen Rezept
Ideal vor dem Sport
5
(1)

30 Min.

55 Min.

650 kcal

92
Nudelsalat mit Fisch Rezept

30 Min.

90 Min.

589 kcal

79
Auflauf mit Kirschen (Kirschmichel) Rezept
Smarte Resteküche
5
(1)

25 Min.

90 Min.

442 kcal

68
Mit Spinat und Käse gefülltes Hefebrot Rezept

60 Min.

150 Min.

3668 kcal

69
Gefüllte Datteln mit Schokolade Rezept

15 Min.

15 Min.

66 kcal

54
Zebrakuchen Rezept

90 Min.

150 Min.

460 kcal

35
Ciabatta-Sandwich mit Schinken, Tomaten und Käse Rezept

15 Min.

15 Min.

1126 kcal

63
Englischer Teekuchen (Früchtekuchen) Rezept

25 Min.

215 Min.

224 kcal

63
Kaffee-Schoko-Kuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

20 Min.

50 Min.

282 kcal

67
Focaccia mit Le Gruyère AOP Rezept
Smart snacken
5
(1)

20 Min.

60 Min.

489 kcal

73
Marinierte Gurken Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

25 Min.

745 Min.

368 kcal

79
Schokokuchen-Herz Rezept
Für Glücksgefühle
5
(1)

50 Min.

85 Min.

270 kcal

47
Bunte Gemüseplatte Rezept

mit Eiersauce

5
(1)

20 Min.

40 Min.

493 kcal

86
Weißer Spargelsalat mit Erdbeeren Rezept

20 Min.

40 Min.

142 kcal

87
Tomaten-Oliven-Spießchen mit Avocado-Dip Rezept

20 Min.

20 Min.

248 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Apfel, Erdnussbutter und Nüssen Rezept

30 Min.

60 Min.

455 kcal

70
Roseneis Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

15 Min.

1455 Min.

522 kcal

69
Kartoffelcreme Rezept
Gibt Power für den Tag
5
(1)

45 Min.

45 Min.

135 kcal

96
Quarkmousse im Glas Rezept
Saisonale Küche
5
(1)

50 Min.

290 Min.

387 kcal

57
Pancakes Rezept
Macht glücklich
5
(1)

25 Min.

25 Min.

368 kcal

61
Belegte Brötchen Rezept
Smart frühstücken

mit geräuchertem Lachs, Tomaten und Ziegenkäse

5
(1)

10 Min.

10 Min.

377 kcal

71
Quarkkuchen mit Mandarinen Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

45 Min.

135 Min.

317 kcal

57
Mirabellen-Gratin mit Birnen und Rosinen Rezept

35 Min.

85 Min.

451 kcal

75
Couscoussalat mit Lauchzwiebeln und Radieschen Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
5
(1)

20 Min.

20 Min.

310 kcal

92
Kalte Gemüsesuppe Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

90 Min.

90 Min.

268 kcal

88
Cranberry-Kuchen Rezept
Clever naschen
5
(1)

30 Min.

90 Min.

642 kcal

64
Brombeer-Blechkuchen Rezept
Backen mit Superfood
5
(1)

30 Min.

70 Min.

227 kcal

65
Apfelkuchen mit Orangenmarmelade Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

40 Min.

100 Min.

270 kcal

67
Einfacher gedeckter Apfelkuchen Rezept

20 Min.

60 Min.

317 kcal

72
Rosenkuchen mit Apfel und Ingwer Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

45 Min.

165 Min.

464 kcal

77
Brombeerkuchen Rezept
Regional & saisonal
5
(1)

20 Min.

65 Min.

395 kcal

62
Schottischer Früchtekuchen Rezept
Clever naschen
5
(1)

150 Min.

150 Min.

452 kcal

65
Feiner Orangen-Apfelkuchen Rezept
Clever naschen
5
(1)

105 Min.

105 Min.

303 kcal

76
Früchtekuchen Gugelhupf Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

60 Min.

60 Min.

318 kcal

68
Zwetschgenkuchen mit Streuseln vom Blech Rezept

50 Min.

160 Min.

320 kcal

76
Fluffiger Schokokuchen mit Schokostückchen und Glasur Rezept

20 Min.

90 Min.

314 kcal

48
Schokokuchen zum Geburtstag Rezept
Clever naschen
5
(1)

60 Min.

100 Min.

336 kcal

70

Sommerzeit ist Picknickzeit! Damit Ihr nächstes Picknick zum vollen Erfolg wird, haben wir hier für Sie unsere besten und beliebtesten Picknick-Rezepte zusammengestellt. Egal ob belegte Brote-Rezepte, sommerliche Limonaden-Rezepte oder Sommersalate-Rezepte – mit der richtigen Vorbereitung und frischen Zutaten wird der Ausflug ins Grüne auch ein kulinarisches Highlight! Für Thermomix-Begeisterte lohnt es sich einen Blick in unsere Thermomix-Picknick-Rezepte zu werfen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und natürlich Ausprobieren! 

Packliste für den Picknickkorb

Ein Picknick ohne Planung kann schnell mal nach hinten losgehen, also überlegen Sie sich vorher genau, was Sie für Ihren Ausflug brauchen. Neben Tellern, Besteck und Bechern (greifen Sie zur Pappvariante, diese ist nicht zerbrechlich, leicht zu transportieren und schnell zu säubern) gehören zum Beispiel auch Salatbesteck, Servietten oder ein Flaschenöffner in den Picknickkorb. Küchenrollen, Feuchttücher und Müllbeutel sollten auf Ihrer Packliste nicht fehlen und auch Sonnencreme oder Mücken- bzw. Zeckenschutz sind je nach Wetter unverzichtbar.

Gut verpackt und sicher verschlossen

Wir raten Ihnen, alle zubereiteten Snacks für das Picknick in gut verschließbare Behälter, wie zum Beispiel Brotdosen oder Schraubgläser zu füllen. Dies schützt vor Auslaufen in der Tasche und unerwünschten Insekten im Essen. Bananen, Äpfel oder ähnliches brauchen zwar keine zusätzliche Verpackung, sollten aber im Picknickkorb immer oben auf liegen, um Druckstellen zu vermeiden. Ist die Fahrt etwas länger, vermeiden Kühlakkus die Ausbreitung von Bakterien und halten somit das Essen länger frisch. Sehr schnell verderbliche Lebensmittel, wie zum Beispiel Thüringer Mett oder einen Salat mit Mayonnaise sollten Sie lieber im eigenen Garten essen, anstatt sie auf eine längere Fahrt mitzunehmen.

Wie wär’s mal mit Gemütlichkeit?

Eine bequeme Sitzmöglichkeit rundet jedes Picknick ab – sind Sie mit dem Fahrrad unterwegs bietet sich die klassische Picknickdecke an, fahren Sie mit dem Auto, haben Sie sogar Platz für Sitzkissen oder Campingstühle. Und wenn Sie ein Picknick am Abend planen, sehen Duftkerzen nicht nur schön aus, sondern halten auch aggressive Mücken fern.

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
Hauptkategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
Diäten
Internationale Küche
Abbrechen
Rezepte filtern