Was koche ich am Wochenende Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

269 kcal

Ideal nach dem Sport

Hackfleisch-Gemüsegratin

45 Min.

653 kcal

Gesunder Feierabend

Blumenkohl-Fischcurry

30 Min.

40 Min.

254 kcal

Seelenwärmer

Gemüse-Hackfleisch-Suppe

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

20 Min.

45 Min.

523 kcal

Gute-Laune-Rezept

(20)

20 Min.

85 Min.

620 kcal

Regionale Küche

Knusprige Ente

mit Johannisbeersauce

(12)

45 Min.

320 Min.

508 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Bärlauch-Risotto

(11)

50 Min.

326 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kartoffelgulasch

(15)

30 Min.

55 Min.

255 kcal

Smarter Klassiker

Lachs-Spinat-Gratin

(10)

30 Min.

55 Min.

606 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Feiner Fenchelsalat

mit hauchdünn geschnittener Salami

Zucchini-Pizza mit Mozzarella

15 Min.

30 Min.

193 kcal

Vegetarisch für Genießer

und Zitrone

Chili con Carne mit Sauerrahm

30 Min.

80 Min.

370 kcal

Leichtes Abendessen

Rotkohltarte mit Ziegenfrischkäse

20 Min.

60 Min.

474 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Garnelen und Kokosmilch

120 Min.

379 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

232 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschsuppe mit Gemüse

Rehrücken mit Kräuter-Nuss-Kruste

20 Min.

120 Min.

330 kcal

Regional & saisonal

und Kürbispüree

Entenbrustfilet mit Kumquats

75 Min.

100 Min.

637 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

und Korianderkartoffeln

70 Min.

80 Min.

513 kcal

Klassiker mal anders

Rucola-Pfannkuchentorte

mit Tomaten und Ricotta

Kürbissuppe mit Spinnennetz zu Halloween

45 Min.

75 Min.

409 kcal

Für die ganze Familie

Pasta mit Spargel und Tomaten

15 Min.

40 Min.

282 kcal

Saisonale Küche

Reich an Omega-3-Fettsäuren

40 Min.

453 kcal

Lasagne mit Lachs

Pasta mit Bärlauchsoße und gebratenem Spargel

40 Min.

75 Min.

752 kcal

Regional & saisonal

30 Min.

50 Min.

533 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Blumenkohl-Gratin

Chili sin Carne mit getrockneten Bohnen

60 Min.

402 kcal

Veganer Sattmacher

Gefüllte Paprika mit Couscous und Schafskäse

60 Min.

780 Min.

304 kcal

Feine Gemüseküche

(19)

25 Min.

55 Min.

409 kcal

Perfekt fürs Büro

Pfannkuchen-Wraps

mit Käse und Schinken

(26)

30 Min.

40 Min.

238 kcal

Clean Eating für Gäste

Kartoffelpizza mit Pfifferlingen

und Mangold und Bresaola

Chia-Falafel mit Pistazien und Minzjoghurt

45 Min.

90 Min.

423 kcal

Clean-Eating-Mittag

(17)

10 Min.

30 Min.

325 kcal

100

Schnell und einfach

Pasta mit Champignon-Sahne-Soße

(10)

25 Min.

45 Min.

517 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Pizza mit Räucherlachs

und Frischkäse

(9)

30 Min.

50 Min.

773 kcal

Clean-Eating-Rezept

Grüne Pizza

mit Petersilienöl

(9)

45 Min.

100 Min.

695 kcal

Klassiker für Vegetarier

Risotto mit Tomate und Parmesan

(6)

30 Min.

55 Min.

439 kcal

Gesundes Grundrezept

Geflügelbrühe

(Grundrezept)

EatSmarter Exklusiv-Rezept

240 Min.

960 Min.

9 kcal

100

Ossobuco

mit geschmortem Gemüse

60 Min.

150 Min.

441 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Thai-Gurkensalat

mit Erdnüssen und Minze

Eingelegte Rote Bete – smarter

25 Min.

45 Min.

156 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Zwiebeln, Knoblauch und Kümmel

45 Min.

4440 Min.

93 kcal

Seelenwärmer

Spargel-Schinken-Toast

mit Eiercreme

Mediterranes Gemüseragout mit Rosmarinkartoffeln

40 Min.

50 Min.

284 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

391 kcal

100

Smarte Hausmannskost

Grüne Spargelsuppe

Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Joghurtsoße

30 Min.

186 kcal

Leichtes Abendessen

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

55 Min.

420 kcal

Lachs-Lasagne

Römersalat mit Croutons und Parmesan (Caesar Salad)

45 Min.

75 Min.

548 kcal

Low Carb Lunch

Vegetarische Lasagne mit Tomaten und Spinat

30 Min.

243 kcal

Meal-Prep-Gericht

60 Min.

120 Min.

459 kcal

Meal-Prep-Gericht

Lasagne mit Spinat