Was koche ich am Wochenende Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Nudeln mit Tomaten-Muschelsauce Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Nudeln mit Tomaten-Muschelsauce
5
(1)

25 Min.

25 Min.

422 kcal

95
Frittierte Essblüten Rezept
Gute-Laune-Rezept
Frittierte Essblüten
5
(1)

25 Min.

25 Min.

258 kcal

79
Ravioli mit Lachsfüllung Rezept
Klassiker mal anders
Ravioli mit Lachsfüllung
5
(1)

60 Min.

90 Min.

709 kcal

86
Chili con Carne mit Reis Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Chili con Carne mit Reis
5
(1)

25 Min.

70 Min.

655 kcal

96
Pasta mit Muscheln und Weißweinsauce Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Pasta mit Muscheln und Weißweinsauce
5
(1)

25 Min.

45 Min.

637 kcal

85
Burger mit Avocado Rezept
Fast Food ohne Reue
Burger mit Avocado
5
(1)

20 Min.

30 Min.

Birnenmilchreis mit Mandeln Rezept
Smarter Klassiker
Birnenmilchreis mit Mandeln
5
(1)

20 Min.

50 Min.

186 kcal

79
Serviettenkloß selber machen Rezept
Preiswert für Genießer
Serviettenkloß selber machen
5
(1)

40 Min.

90 Min.

178 kcal

83
Gedünsteter Fisch mit Frühlingsgemüse Rezept
Leichtes Abendessen
Gedünsteter Fisch mit Frühlingsgemüse
5
(1)

35 Min.

35 Min.

273 kcal

84
Vegetarische Lasagne mit Spinat Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Vegetarische Lasagne mit Spinat
5
(1)

50 Min.

120 Min.

410 kcal

88
Weinschaumcreme Rezept
Clever naschen
Weinschaumcreme
5
(1)

15 Min.

15 Min.

157 kcal

58
Maultaschen mit Ricotta-Spinat-Füllung Rezept
Regionale Küche
Maultaschen mit Ricotta-Spinat-Füllung
5
(1)

80 Min.

130 Min.

486 kcal

86
selbstgemachte Calzone Rezept
Smarter Klassiker
selbstgemachte Calzone
5
(1)

45 Min.

135 Min.

360 kcal

79
Chili con Carne mit Käse Rezept
Gesunder Feierabend
Chili con Carne mit Käse
5
(1)

30 Min.

75 Min.

607 kcal

96
Chili con Carne mit Speck Rezept
Klassiker mal anders
Chili con Carne mit Speck
5
(1)

30 Min.

75 Min.

485 kcal

87
Klare Suppe mit Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen
Klare Suppe mit Gemüse
5
(1)

20 Min.

40 Min.

227 kcal

98
Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone Rezept
Gut für die Haut
Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone
4.94737
(19)

25 Min.

35 Min.

588 kcal

98
Geschmortes Kalbfleisch Rezept
Deutscher Klassiker
Geschmortes Kalbfleisch
4.9375
(16)

15 Min.

45 Min.

543 kcal

75
Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei Rezept
Smarter Klassiker
Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei
4.92857
(14)

30 Min.

60 Min.

599 kcal

87
Pasta mit grünem Spargel und Tomaten Rezept
Veganer Sattmacher
Pasta mit grünem Spargel und Tomaten
4.92857
(14)

30 Min.

30 Min.

414 kcal

100
Überbackene Nudeln mit Tomatensoße und Käse Rezept
Smarter Klassiker
Überbackene Nudeln mit Tomatensoße und Käse
4.923075
(13)

45 Min.

85 Min.

809 kcal

83
Lángos Rezept (Grundrezept) Rezept
Gesundes Grundrezept
Lángos Rezept (Grundrezept)
4.923075
(13)

45 Min.

105 Min.

287 kcal

79
Kalte spanische Suppe (Gazpacho) Rezept
Erfrischend und leicht
Kalte spanische Suppe (Gazpacho)
4.90476
(21)

30 Min.

90 Min.

290 kcal

90
Lasagne mit Spinat und Tomatensoße Rezept
Gesunder Feierabend
Lasagne mit Spinat und Tomatensoße
4.9
(20)

40 Min.

80 Min.

756 kcal

79
Spargel-Orangen-Salat Rezept
Saisonale Küche
Spargel-Orangen-Salat

mit Serrano-Schinken

4.9
(10)

45 Min.

45 Min.

219 kcal

64
Kleine Hähnchenrouladen Rezept
Besonders eiweißreich
Kleine Hähnchenrouladen

mit Frischkäsefüllung und Reis

4.875
(8)

40 Min.

40 Min.

578 kcal

93
Kleine Rinderrouladen Rezept
Smarte Hausmannskost
Kleine Rinderrouladen

mit Feigen und Schmorgemüse

4.875
(8)

65 Min.

65 Min.

452 kcal

96
Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok
4.857145
(7)

45 Min.

45 Min.

269 kcal

93
Hackfleisch-Gemüsegratin Rezept
Ideal nach dem Sport
Hackfleisch-Gemüsegratin
4.857145
(7)

45 Min.

45 Min.

653 kcal

90
Blumenkohl-Fischcurry Rezept
Gesunder Feierabend
Blumenkohl-Fischcurry
4.857145
(7)

30 Min.

40 Min.

254 kcal

95
Gemüse-Hackfleisch-Suppe Rezept
Seelenwärmer
Gemüse-Hackfleisch-Suppe
4.857145
(7)

20 Min.

45 Min.

523 kcal

93
Gemüselasagne mit Béchamelsauce Rezept
Gute-Laune-Rezept
Gemüselasagne mit Béchamelsauce
4.85
(20)

20 Min.

85 Min.

620 kcal

94
Knusprige Ente Rezept
Regionale Küche
Knusprige Ente

mit Johannisbeersauce

4.833335
(12)

45 Min.

320 Min.

508 kcal

69
Bärlauch-Risotto Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Bärlauch-Risotto
4.81818
(11)

50 Min.

50 Min.

326 kcal

75
Kartoffelgulasch Rezept
Klassiker für Vegetarier
Kartoffelgulasch
4.8
(15)

30 Min.

55 Min.

255 kcal

93
Lachs-Spinat-Gratin Rezept
Smarter Klassiker
Lachs-Spinat-Gratin
4.8
(10)

30 Min.

55 Min.

606 kcal

88
Feiner Fenchelsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Feiner Fenchelsalat

mit hauchdünn geschnittener Salami

4.8
(5)

15 Min.

30 Min.

193 kcal

72
Zucchini-Pizza mit Mozzarella Rezept
Vegetarisch für Genießer
Zucchini-Pizza mit Mozzarella

und Zitrone

4.8
(5)

30 Min.

80 Min.

370 kcal

82
Chili con Carne mit Sauerrahm Rezept
Leichtes Abendessen
Chili con Carne mit Sauerrahm
4.8
(5)

20 Min.

60 Min.

474 kcal

95
Rotkohltarte mit Ziegenfrischkäse Rezept
Feine Gemüseküche
Rotkohltarte mit Ziegenfrischkäse
4.8
(5)

120 Min.

120 Min.

379 kcal

82
Kürbissuppe mit Garnelen und Kokosmilch Rezept
Klassiker mal anders
Kürbissuppe mit Garnelen und Kokosmilch
4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

232 kcal

90
Rehrücken mit Kräuter-Nuss-Kruste Rezept
Regional & saisonal
Rehrücken mit Kräuter-Nuss-Kruste

und Kürbispüree

4.75
(4)

75 Min.

100 Min.

637 kcal

73
Entenbrustfilet mit Kumquats Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Entenbrustfilet mit Kumquats

und Korianderkartoffeln

4.75
(4)

70 Min.

80 Min.

513 kcal

76
Rucola-Pfannkuchentorte Rezept
Klassiker mal anders
Rucola-Pfannkuchentorte

mit Tomaten und Ricotta

4.75
(4)

45 Min.

75 Min.

409 kcal

85
Kürbissuppe mit Spinnennetz zu Halloween Rezept
Für die ganze Familie
Kürbissuppe mit Spinnennetz zu Halloween
4.75
(4)

15 Min.

40 Min.

282 kcal

86
Pasta mit Spargel und Tomaten Rezept
Saisonale Küche
Pasta mit Spargel und Tomaten
4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

453 kcal

93
Lasagne mit Lachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lasagne mit Lachs
4.75
(4)

40 Min.

75 Min.

752 kcal

87
Pasta mit Bärlauchsoße und gebratenem Spargel Rezept
Regional & saisonal
Pasta mit Bärlauchsoße und gebratenem Spargel
4.75
(4)

30 Min.

50 Min.

533 kcal

79

Wer kennt das nicht: Unter der Woche bleibt selbst für ambitionierte Hobyköche kaum Zeit ausgiebig zu kochen. Am Wochenende kann man die freie Zeit herrlich nutzen um für sich, seine Familie oder ein paar Gäste ein tolles Gericht zubereiten. In unserer Rezeptsammlung: "Was koche ich am Wochenende?" finden Sie inspirierende Ideen: Zum Beispiel ein leckeres Kalbsbries oder bodenständige Rinderrouladen. Und wenn Sie dann noch mehr Lust und Zeit auf Kochen haben, dann machen Sie sich doch über ein paar Früchte her und kochen Marmelade oder backen einmal ein schönes Brot aus eigener Hand. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und ein schönes Wochenende!
 

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