Brokkoli Rezepte von EAT SMARTER

Keto-Brokkoli-Pizzafladen

15 Min.

368 kcal

Klassiker in Low Carb

(15)

30 Min.

50 Min.

369 kcal

Feine Gemüseküche

Reis-Gemüsepfanne

35 Min.

379 kcal

Wilder Brokkoli mit Safran-Zitronen-Schaum und Kamalis Duftreis

Gesunde Gourmet-Küche

Süßkartoffelpüree mit Gemüse

40 Min.

384 kcal

Vegan für Genießer

(13)

30 Min.

387 kcal

Gemüse in Currysoße

35 Min.

55 Min.

389 kcal

Fisch mit Brokkoli

Brainfood: Essen fürs Hirn

15 Min.

30 Min.

389 kcal

Lachs mit Sesamkruste und Brokkoli

(16)

25 Min.

393 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Brokkoli-Pizza mit Pilzen und Blauschimmelkäse

30 Min.

60 Min.

396 kcal

Pikanter Kuchen mit Reis

20 Min.

80 Min.

397 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Spaghetti

mit Petersilie und Sauerampfer

(11)

45 Min.

397 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffelcurry

(16)

40 Min.

398 kcal

Reissalat mit Brokkoli

Steckrüben mit Sahnesauce

15 Min.

40 Min.

400 kcal

Gerstensalat mit Brokkoli und Tomate

45 Min.

402 kcal

Meal-Prep-Gericht

Buchweizen mit Brokkoli und Ei

30 Min.

45 Min.

403 kcal

Verdauungsfördernd

Gemüse-Reis-Auflauf

mit Schnittlauchjoghurt

(27)

35 Min.

70 Min.

404 kcal

Vegetarisch für Genießer

(7)

30 Min.

40 Min.

406 kcal

Gemüsecurry mit Kokosmilch

Kartoffelpüree mit Brokkoli

25 Min.

35 Min.

407 kcal

35 Min.

408 kcal

Gemüse-Hähnchen-Pfanne

Schnelles Low-Carb-Rezept

40 Min.

410 kcal

Hähnchen und Brokkoli aus dem Wok

mit Walnüssen und Austernsauce

(15)

35 Min.

413 kcal

Senfgemüse

auf Indische Art

Veganes Pilzragout mit Brokkoli

40 Min.

50 Min.

413 kcal

Vegan für Genießer

(14)

25 Min.

414 kcal

Herbstliche Gemüsepfanne

Reich an Omega-3-Fettsäuren

45 Min.

420 kcal

Lachs-Kokos-Suppe

Chiesisches Fondue mit Brühe

30 Min.

420 kcal

25 Min.

50 Min.

422 kcal

Figurbewusst genießen

Chinesisches Fischfondue

60 Min.

424 kcal

Bunter Kartoffelbrei

Gebratener Tofu mit Karotten, Brokkoli und Kefen

50 Min.

424 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

40 Min.

426 kcal

Gebratener Brokkoli mit Puylinsen

40 Min.

427 kcal

Gesunder Feierabend

Buchweizensalat

(5)

35 Min.

427 kcal

Kaninchen mit Gemüse

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

75 Min.

428 kcal

Bulgurpfanne mit Erdnüssen

(6)

30 Min.

432 kcal

Saisonale Küche

Brokkoli-Zucchini-Suppe

Buchweizennudeln mit Garnelen, Pak Choi, Brokkoli und Kimchi

30 Min.

433 kcal

Bauchschmeichler

entzündungshemmend und probiotisch

Gebackener Kabeljau aus dem Ofen mit Gemüse

35 Min.

434 kcal

Low Carb Dinner

(20)

20 Min.

40 Min.

435 kcal

Bratnudeln wie beim Chinesen

Pasta mit Broccoli-Sesam-Sauce

35 Min.

437 kcal

25 Min.

45 Min.

438 kcal

Regionale Küche

Miso-Ramen-Suppe

Gebratener Brokkoli mit Parmesan-Sahne-Creme

30 Min.

441 kcal

Warmer Salat mit schwarzen Bohnen und Ahornsirup-Dressing

20 Min.

35 Min.

442 kcal

Clean-Eating-Mittag

Gebratenes Fischfilet mit Buttergemüse

30 Min.

445 kcal

40 Min.

447 kcal

Vegetarisch für Genießer

Brokkoliquiche

Gemüsesalat mit Bohnen, Brokkoli und Spinat

25 Min.

80 Min.

452 kcal

Entzündungslindernd

30 Min.

452 kcal

Geschmorte Hähnchenbrust mit Zwiebeln und Brokkoli

Putenbrust mit Schinken und Broccoli gefüllt

30 Min.

456 kcal

110 Min.

457 kcal

Hühnchen mit Austernsoße