Cayennepfeffer Rezepte von EAT SMARTER

Pasta mit Brokkoli und Petersilien-Walnuss-Pesto

40 Min.

708 kcal

Vegan für Genießer

Indischer Makhani-Tofu mit Mandel-Basmati-Reis

20 Min.

45 Min.

564 kcal

Eiweißreich und vegan

Zitronen-Reis-Pfanne mit Hokkaido, Raita und Minze

45 Min.

611 kcal

Vegan abnehmen

Asia-Bowl mit Limettenreis, Zuckerschoten, Tofu und Paprika-Dip

35 Min.

447 kcal

Laktosefrei genießen

Süßkartoffel-Mango-Suppe mit Kräuter-Reis-Einlage

35 Min.

499 kcal

Clean-Eating-Mittag

35 Min.

554 kcal

Vegan für Genießer

Grünkern-Bowl

Spargel mit Sesampanade und Joghurtsoße

25 Min.

471 kcal

100

Mairübchensalat mit Gurke

35 Min.

50 Min.

429 kcal

Regional & saisonal

(20)

10 Min.

20 Min.

190 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchenbrust mit Nektarinen-Tomaten-Salsa

(19)

30 Min.

396 kcal

Clean Eating to go

Süßkartoffelsalat

(15)

15 Min.

25 Min.

452 kcal

Clean Eating to go

Eier-Avocado-Sandwich mit Krabbensalat

(14)

25 Min.

458 kcal

Veganer Sattmacher

Würzige geschmorte Süßkartoffeln mit Zwiebeln und Bohnen

Gewinnerrezept von Marlena Izdebska

(14)

30 Min.

460 kcal

Figurbewusst genießen

Gefüllte Wirsing-Wraps mit Roter Bete

(13)

35 Min.

245 kcal

Schnelles Abendessen

Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Ziegenkäse

(24)

15 Min.

670 kcal

Schnell und einfach

Gnocchi-Hackfleisch-Pfanne

(12)

25 Min.

655 kcal

Schnelles Mittagessen

Quesadilla mit Salsa

(11)

25 Min.

492 kcal

Entzündungslindernd

Linsen-Curry-Suppe

(11)

30 Min.

55 Min.

390 kcal

Für Glücksgefühle

Gebackene Wraps mit Hack-Gemüse-Füllung

(21)

30 Min.

50 Min.

830 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Möhren-Risotto mit Auberginen und Pesto-Sauce

(10)

45 Min.

524 kcal

Saisonale Küche

Spargel-Orangen-Salat

mit Serrano-Schinken

(10)

45 Min.

219 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

Rotes Thai-Curry mit Jasminreis

55 Min.

68 kcal

Seelenwärmer

Spaghetti mit Kürbis und Joghurt-Kräuter-Sauce

40 Min.

65 Min.

539 kcal

Saisonale Küche

Shakshuka mit Tomaten und Zucchini

36 Min.

609 kcal

Kalorienarm überbacken

Überbackene Erdbeeren

mit Quarkschaum

(8)

30 Min.

40 Min.

188 kcal

Gesundes Grundrezept

Albóndigas

(8)

30 Min.

343 kcal

Low Carb ohne Fleisch

(39)

35 Min.

522 kcal

Energy-Kick am Morgen

Shakshuka

orientalischer Gemüseeintopf mit Eiern

(22)

10 Min.

30 Min.

412 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen

(13)

20 Min.

726 kcal

Seelenwärmer

Vegetarische Quesadillas

(13)

45 Min.

598 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Çiğ Köfte

(6)

40 Min.

35 kcal

Smarte Hausmannskost

Gulasch mit Paprika

(6)

30 Min.

120 Min.

384 kcal

Feine Gemüseküche

Spinat-Linsen-Dal mit Basmatireis

(6)

35 Min.

420 kcal

Gesundes Grundrezept

Orientalisches Kichererbsen-Ragù

(11)

30 Min.

190 kcal

Regional & saisonal

Grünkohl-Kokos-Suppe

(15)

30 Min.

309 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kartoffelgulasch

(15)

30 Min.

55 Min.

255 kcal

Entzündungslindernd

Gemüse-Kartoffel-Suppe

(5)

25 Min.

380 kcal

Couscous-Spargel-Salat mit Minze

(5)

30 Min.

361 kcal

Klassiker für Vegetarier

Chili sin Carne mit Sour Cream und Fladenbrot

(14)

40 Min.

439 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Linsenpuffer mit Joghurt-Dip und Eichblattsalat

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

60 Min.

276 kcal

Lachs auf Tomaten-Fenchel-Gemüse

(17)

25 Min.

563 kcal

Seelenwärmer

Loaded Nachos

(12)

60 Min.

655 kcal

Saisonale Küche

Gebratener Spitzkohl

mit Tofu-Zitronen-Sauce

(8)

30 Min.

35 Min.

248 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Putenhackbällchen

mit Paprika

25 Min.

40 Min.

160 kcal

Schnell und einfach

Curry mit Blumenkohl

Rotkrautrouladen mit Hackfüllung dazu Kartoffeln

20 Min.

35 Min.

125 kcal

100

30 Min.

70 Min.

567 kcal

Frühstücks-Burrito

25 Min.

638 kcal

Clean Eating to go

Quinoa-Gemüsesalat