Honig Rezepte von EAT SMARTER

60 Min.

90 Min.

147 kcal

Smarte Hausmannskost

Gebratener Rosenkohl

Cornflakes mit Joghurt und Obst

35 Min.

40 Min.

133 kcal

Kürbissuppe mit Kichererbsen

20 Min.

301 kcal

Clean-Eating-Mittag

Weihnachts-Tiramisu mit Feige

25 Min.

50 Min.

321 kcal

Klassiker mal anders

20 Min.

272 kcal

Backen nach Clean Eating

Walnuss-Birnenkuchen

30 Min.

105 Min.

273 kcal

Overnight Oats

mit Haselnüssen und Banane

5 Min.

485 Min.

437 kcal

Grüne Smoothie-Bowl mit Kiwi

15 Min.

302 kcal

Meal-Prep-Gericht

Dinkel-Lachs-Salat

Ziegenkäse-Brûlée mit Ratatouille und Oliven

20 Min.

40 Min.

534 kcal

Seelenwärmer

Wassermelonensalat mit Feta und Minze

30 Min.

393 kcal

Figurbewusst genießen

Pancakes mit Orangen und griechischem Joghurt

15 Min.

319 kcal

Gesundes Grundrezept

Vanillepudding mit Beerensauce

30 Min.

361 kcal

Clever naschen

(14)

10 Min.

15 Min.

199 kcal

Naschen ohne Reue

Ananas-Joghurt

mit Bananen und Walnüssen

(9)

10 Min.

20 Min.

258 kcal

Naschen ohne Reue

Limetten-Minz-Creme

(9)

15 Min.

140 Min.

251 kcal

Klassiker mal anders

Zucchinipuffer mit Apfel-Kräuter-Tatar

(9)

60 Min.

325 kcal

Smarter Klassiker

Blitz-Tomatensauce

(13)

10 Min.

91 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Haferflockenplätzchen

(13)

40 Min.

80 Min.

103 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech

(24)

15 Min.

30 Min.

482 kcal

Hafer-Pinienkern-Crunchies

mit getrockneten Kirschen

(12)

25 Min.

120 Min.

196 kcal

Früchtequark mit Leinöl

nach "Doc Fleck"

(12)

5 Min.

349 kcal

Klassiker mal anders

Bärlauch-Hefezopf

(12)

35 Min.

130 Min.

157 kcal

Vegetarisch für Genießer

Bunter Hirsesalat

(8)

35 Min.

462 kcal

Garnelen süßsauer

mit Paprika und Mango

30 Min.

477 kcal

Smart snacken

Mexikanischer Salat

mit scharfem Rindfleisch im Tortillakorb

50 Min.

452 kcal

Rucolasalat mit Fenchel

und Parmesan

25 Min.

300 kcal

Sesam-Hähnchenbrust

mit Chili-Honig-Sauce

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

310 kcal

Tofu-Nudelpfanne

mit grünem Spargel

Gegrillter Lachs auf Salat

25 Min.

322 kcal

Figurbewusst genießen

mit Senf-Honig-Dressing

20 Min.

318 kcal

Eskariol-Melonen-Salat

mit Tomaten-Minz-Salsa und Garnelen

25 Min.

209 kcal

Low Carb Dinner

Spargel-Frisée-Salat

mit knusprigen Speckscheiben

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

45 Min.

218 kcal

Kaki-Joghurt mit Hirseflocken

Quark-Apfel-Dessert mit Nüssen

5 Min.

245 kcal

Für Glücksgefühle

Wirsingsalat mit Garnelen und Joghurtdressing

25 Min.

332 kcal

Saisonale Küche

25 Min.

269 kcal

Erfrischend und leicht

Beeren-Joghurt-Eis

10 Min.

250 Min.

231 kcal

Smart snacken

Kiwi-Milchshake

Kokos-Currysuppe mit Pute

5 Min.

185 kcal

Figurbewusst genießen

Raclette mit Birne und Käse

30 Min.

409 kcal

5-Zutaten-Küche

Pfannkuchen mit Apfelkompott

15 Min.

278 kcal

Backen mit Vollkorn

40 Min.

80 Min.

470 kcal

Zimtapfel-Raclette

Salat von Roter Bete, Rucola und Feta

15 Min.

25 Min.

209 kcal

Pistazientörtchen mit Schokoladenfüllung

20 Min.

35 Min.

314 kcal

Backen mit Vollkorn

Stir-Fry mit Hackfleisch, Shiitake und Paksoi auf Reis

30 Min.

55 Min.

349 kcal

Regionale Küche

25 Min.

627 kcal

Superfood aus der Heimat

Kohlsalat mit Orange

Chicorée-Mandarinen-Salat mit Walnüssen

30 Min.

479 kcal

Saisonale Küche

Stilton-Spinat-Tarte mit Walnüssen

15 Min.

200 kcal

Seelenwärmer

Ofenlachs mit Fenchel, Orange, Dill und Honig

35 Min.

85 Min.

510 kcal

Enthält viele gute Fette

20 Min.

50 Min.

458 kcal

Regionale Küche

Asiatische Reisnudeln