Kokosraspel Rezepte von EAT SMARTER

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

60 Min.

810 Min.

152 kcal

Kokos-Mango-Quark

mit Cranberrys

(10)

15 Min.

308 kcal

Tapioka-Pudding

mit Ananas, Mango und Kokos

(5)

45 Min.

70 Min.

242 kcal

Keto-Porridge mit Brombeeren

Kokosmakronen

mit feinem Limettenaroma

(7)

40 Min.

410 Min.

35 kcal

Naschen ohne Reue

Kokos-Reisbällchen

(12)

30 Min.

60 Min.

99 kcal

Eiweißreich und vegan

(8)

15 Min.

444 kcal

Orangenblätter, Nugatstreifen und Kokosringe

aus einem Grundteig

70 Min.

200 Min.

38 kcal

Baumkuchen auf ungarische Art

Pfannkuchen mit Kokosfüllung

40 Min.

125 Min.

389 kcal

Gute-Laune-Rezept

Käse-Sahne-Törtchen – smarter

25 Min.

50 Min.

427 kcal

Klassiker mal anders

mit Kokos-Biskuit-Böden

60 Min.

260 Min.

310 kcal

Kokoskuchen

Käsekuchen mit Kirschen und Kokos

105 Min.

4835 kcal

Backen mit Vollkorn

40 Min.

350 Min.

237 kcal

Kokospudding

Kokos-Reisnudeln mit Brokkoli

20 Min.

140 Min.

Schnelles Mittagessen

30 Min.

479 kcal

Ananas mit Minz-Kokos-Raspeln

Himbeer-Joghurt-Törtchen

mit Sahne und Limetten

(7)

60 Min.

180 Min.

265 kcal

Gibt Power für den Tag

Kokos-Reis-Omelett

mit Heidelbeeren

(9)

20 Min.

60 Min.

279 kcal

Backen nach Clean Eating

Raw Blueberry Cheesecake

(9)

15 Min.

55 Min.

446 kcal

Smart snacken

20 Min.

208 kcal

Smart snacken

Schoko-Shake

mit Kokosraspeln

(8)

5 Min.

345 kcal

Mango-Mousse-Torte

mit Kokos-Ingwer-Biskuit

(13)

50 Min.

300 Min.

234 kcal

Beugt Erkältungen vor

Tropischer Obstsalat

mit Kokos

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

20 Min.

40 Min.

291 kcal

Kokosmüsli mit Ananas

5 Min.

351 kcal

Ananas-Kokos-Blechkuchen

30 Min.

70 Min.

5486 kcal

Naschen ohne Reue

Joghurt mit Mandarinen

20 Min.

349 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Kokos-Pflaumen-Kuchen

Schnitzel mit Kokospanade und Mangofüllung

40 Min.

85 Min.

250 kcal

Crumble mit Äpfeln und Beeren

30 Min.

470 kcal

Porridge auf indische Art

15 Min.

40 Min.

260 kcal

Warmer Obstsalat mit Minze

25 Min.

45 Min.

371 kcal

Vegan abnehmen

Nektarinen-Brombeer-Gratin

25 Min.

224 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

25 Min.

45 Min.

233 kcal

Quark-Früchte-Auflauf

30 Min.

70 Min.

326 kcal

Erdbeer-Kokos-Eis

Glasierte Kirschen mit weißer Schokolade und Kokos

30 Min.

270 Min.

35 Min.

2915 Min.

Himbeercreme

Kokosmakronen mit Mango und Ananas

25 Min.

745 Min.

266 kcal

Zwetschgenkuchen mit Kokosstreuseln

30 Min.

55 Min.

43 kcal

Smarter Klassiker

45 Min.

145 Min.

267 kcal

Kokosmakronentorte

mit Vanillecreme

(6)

45 Min.

110 Min.

156 kcal

Clean-Eating-Rezept

Kokos-Kefir-Quark

mit Honigmelone

(10)

10 Min.

15 Min.

139 kcal

Obstspieße

mit Kokos-Joghurt

Kokos-Süßkartoffel-Küchlein mit Mango-Salsa

30 Min.

105 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

45 Min.

408 kcal

Kokos-Cocktail

mit Grenadine

5 Min.

95 kcal

Mango-Toast mit Kokosraspeln

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

10 Min.

343 kcal

Cupcakes mit Icing

Knusper-Pute mit Erdnusssauce

45 Min.

372 kcal

50 Min.

Kokosecken

Saftiger Schokokuchen mit Espresso und Kokos

45 Min.

89 kcal

lactosefrei

50 Min.

2254 kcal

Pistazien-Kokos-Makronen