Kreuzkümmel Rezepte von EAT SMARTER

Rote Linsen mit Tomaten-Seitan

25 Min.

45 Min.

574 kcal

Veganer Sattmacher

Teigfladen mit Hähnchenspießen

35 Min.

55 Min.

288 kcal

Grillen auf leichte Art

Lammbällchen mit Knoblauchjoghurt

35 Min.

155 Min.

471 kcal

Besonders eiweißreich

40 Min.

220 Min.

407 kcal

Vegetarisch snacken

Pitabrote mit Gemüse

Kafta-Kebabs mit Muhammara-Sauce

45 Min.

363 kcal

Besonders eiweißreich

Südindisches Seehecht-Curry

45 Min.

582 kcal

Regionale Küche

Bratkartoffeln mit grüner Harissa-Sauce

35 Min.

485 kcal

Klassiker mal anders

Gebackene Aubergine an Linsensalat und Minzedip

30 Min.

60 Min.

265 kcal

Starkoch-Rezept

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Hummus

45 Min.

828 kcal

Klassiker mal anders

Hackbällchen auf Pitabrot mit Knoblauchöl

70 Min.

780 Min.

847 kcal

Besonders eiweißreich

Vegetarisch gefüllte Paprikaschoten vom Grill

35 Min.

451 kcal

Grillen auf leichte Art

Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

40 Min.

416 kcal

Seelenwärmer

Spitzkohl-Fisch-Rouladen mit Kräutern

35 Min.

344 kcal

Starkoch-Rezept

70 Min.

380 kcal

Starkoch-Rezept

Wildreisporridge

mit Shiitake und Edamame-Hummus

50 Min.

125 Min.

813 kcal

Vegan für Genießer

Hormonausgleichende Bowl

35 Min.

814 kcal

Spinat-Kichererbsen-Topf nach indischer Art

Orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous

30 Min.

45 Min.

310 kcal

Besonders bekömmlich

Pflanzliche Protein-Power

10 Min.

20 Min.

509 kcal

Süßkartoffel-Bohnen-Salat mit Quinoa

(9)

40 Min.

423 kcal

Gurkenröllchen auf Blumenkohlsalat

Figurbewusst genießen

(6)

35 Min.

246 kcal

Clean Eating Snack

Süßkartoffel-Toast mit Cashew-Aufstrich und Ei

Indisch gewürzte Möhren auf Grünkohl

40 Min.

431 kcal

Protein-Power am Abend

Indisches Gewürzhähnchen

mit Zwiebeln und Ananas

(5)

65 Min.

180 Min.

604 kcal

Superfood aus der Heimat

(5)

35 Min.

165 kcal

Superfood aus der Heimat

Rote Bete mit Hirse

(9)

35 Min.

55 Min.

314 kcal

Feine Gemüseküche

Indischer Gemüse-Würzreis

mit Mango-Chutney-Joghurt

(9)

50 Min.

515 kcal

Kichererbsen nach nordindischer Art

20 Min.

140 Min.

234 kcal

Gefüllte Süßkartoffel mit Quinoa und Bohnen

Clean-Eating-Rezept

Kichererbsenbällchen auf Zucchininudeln

30 Min.

50 Min.

552 kcal

Veganer Sattmacher

45 Min.

330 kcal

Smarte Energiebombe

Kokos-Kurkuma-Hähnchen

40 Min.

630 kcal

Klassiker mal anders

Mangold-Falafel

auf Süßkartoffelstampf

Würziger Kichererbsensalat

55 Min.

862 kcal

Meal-Prep-Gericht

Sellerieschnitzel mit Minzequark und roten Linsen

25 Min.

376 kcal

Klassiker für Vegetarier

Grünkohlbällchen mit Joghurt

40 Min.

381 kcal

Superfood aus der Heimat

(7)

50 Min.

402 kcal

Indisches Auberginenragout

mit sieben Gewürzen

(10)

45 Min.

202 kcal

Fast Food ohne Reue

Vegane Tacos

45 Min.

530 kcal

Scharfer Hummus

15 Min.

174 kcal

Hähnchen-Tikka-Masala mit Reis

Seelenwärmer

Curry thailändische Art mit Gemüse und Tofu

45 Min.

105 Min.

658 kcal

Veganer Sattmacher

25 Min.

40 Min.

351 kcal

Tofu-Gemüse-Curry

mit Mango und Mandeln

Anti-Aging auf dem Teller

30 Min.

40 Min.

236 kcal

Saisonale Küche

Fruchtiger Kürbissalat

(5)

40 Min.

305 kcal

Gratinierte Rote Bete mit Ananas

(12)

15 Min.

35 Min.

265 kcal

Low Carb fürs Büro

Gefüllte Paprika mit Bohnen und Hack

(8)

25 Min.

55 Min.

385 kcal

Seelenwärmer

Reispfanne mit Huhn, Datteln und Zucchini

Wirsingrouladen mit Gemüse

25 Min.

75 Min.

584 kcal

Feine Gemüseküche

45 Min.

266 kcal

Scharfes Zanderfilet

mit Paprika-Mais-Gemüse

35 Min.

50 Min.

405 kcal

Kreolischer Eintopf

mit Hähnchenkeulen, Okraschoten und Garnelen

Rote-Bete-Suppe mit Curry

30 Min.

70 Min.

427 kcal

30 Min.

65 Min.

396 kcal

Hähnchencurry