Kürbiskern Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

300 kcal

Kürbissuppe im Kürbis

Hühnerbrust im Salzmantel

50 Min.

597 kcal

Gesundes Brot mit Kernen und Samen

75 Min.

30 Min.

150 Min.

2155 kcal

Muskatkürbissuppe mit Kernen und Croutons

Selbstgemachtes Nussmüsli

25 Min.

299 kcal

Kürbiscremesuppe im Hokkaidokürbis

10 Min.

45 Min.

2977 kcal

Smarter Klassiker

35 Min.

75 Min.

517 kcal

Panierter Ziegenkäse und wilder Salat

Herbstliches Schnitzel mit Kartoffel-Feldsalat

30 Min.

40 Min.

480 kcal

Chia-Kokos-Pudding mit Pfirsich-Minz-Sauce

35 Min.

45 Min.

789 kcal

Müsliriegel selber machen mit dem Thermomix

20 Min.

740 Min.

190 kcal

10 Min.

240 Min.

257 kcal

Alpen Surf & Turf

Gebratener Spargel an Wildkräutersalat

120 Min.

Figurbewusst genießen

Süßkartoffeln mit Feta und Grünkohl

40 Min.

189 kcal

Clean-Eating-Rezept

20 Min.

45 Min.

562 kcal

Möhren-Reis-Bowl mit Ziegencamembert und Dill-Walnuss-Dressing

45 Min.

60 Min.

602 kcal

Kürbiscremesuppe mit DŽIUGAS® Piquant

Kürbiskern-Dinkelbrötchen mit Orangen-Rosmarin-Butter

20 Min.

120 Min.

441 kcal

Ohne raffinierten Zucker

30 Min.

350 Min.

Vegan für Genießer

Grünkern-Bowl

25 Min.

471 kcal

Kerniges Pistazien-Granola

Smarte Energiebombe

30 Min.

35 Min.

347 kcal

Seelenwärmer

Kürbissuppe mit Apfel

Gesunder Blaubeerquark mit Leinöl

25 Min.

45 Min.

242 kcal

20 Min.

23 Min.

380 kcal

Vegan für Genießer

Hormonausgleichende Bowl

35 Min.

814 kcal

Kürbis-Kichererbsensalat

Gebackener Kürbis auf Bohnenreis für den Thermomix®

30 Min.

358 kcal

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Hummus

20 Min.

780 Min.

454 kcal

Klassiker mal anders

70 Min.

780 Min.

847 kcal

Gebackene Süßkartoffeln mit Schafskäse

(20)

15 Min.

35 Min.

519 kcal

Leichtes Abendessen

Zucchini-Kokos-Suppe

Erdbeer-Kürbiskern-Crumble

20 Min.

255 kcal

Backen mit Vollkorn

(13)

30 Min.

60 Min.

228 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Linsensalat mit Feta und Roter Bete

(10)

25 Min.

478 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kürbisbratlinge

(9)

20 Min.

95 Min.

274 kcal

Schnell und einfach

Dinkelvollkornbrot

15 Min.

95 Min.

142 kcal

Clean-Eating-Rezept

Quinoa-Porridge

5 Min.

20 Min.

440 kcal

Spaghetti mit Kürbis und Joghurt-Kräuter-Sauce

(8)

36 Min.

609 kcal

Backen mit Vollkorn

Flammkuchen mit Blumenkohl und Kürbiskernen

(13)

30 Min.

60 Min.

677 kcal

Feine Gemüseküche

Linsensalat mit Spinat, Rhabarber und Spargel

(13)

25 Min.

35 Min.

324 kcal

Regional & saisonal

Spaghetti mit Kürbis und Spinat-Ziegenfrischkäse-Sauce

(12)

20 Min.

522 kcal

Figurbewusst genießen

Rote-Bete-Suppe

(6)

15 Min.

40 Min.

134 kcal

Seelenwärmer

Geröstete Kürbissuppe mit Feta

(11)

50 Min.

393 kcal

Buchweizennudeln mit Gemüse und Rucola-Matcha-Pesto

(10)

25 Min.

638 kcal

Quinoa-Risotto mit gebackenem Chili-Kürbis

Kürbispesto

(5)

20 Min.

660 kcal

Klassiker mal anders

(5)

50 Min.

422 kcal

Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl

und Mandeln

(5)

30 Min.

540 kcal

Superfood aus der Heimat

Rote Bete mit Hirse

(9)

35 Min.

55 Min.

314 kcal

Clean-Eating-Mittag

Kürbis-Pasta mit Rucola

30 Min.

667 kcal

Bunter Hirsesalat

(8)

35 Min.

462 kcal

Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

(23)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Blumenkohl-Shakshuka

(47)

45 Min.

247 kcal

Klassiker in Low Carb

Kerniges Eiweißbrot

(9)

30 Min.

90 Min.

123 kcal