Möhre Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

160 kcal

Möhren-Süßkartoffel-Suppe

Reis-Bowl mit Kichererbsen und Cashewsauce

30 Min.

40 Min.

181 kcal

Klassiker für Vegetarier

Indisches Gemüse-Curry

mit Ananas

(18)

45 Min.

499 kcal

Clean Eating fürs Büro

(10)

25 Min.

615 kcal

Norddeutscher Milch-Gemüse-Topf

mit Lachsschinken

40 Min.

315 kcal

Italienischer Nudel-Bohnen-Eintopf

mit Speck und Möhren

Reich an Omega-3-Fettsäuren

50 Min.

343 kcal

Forellenfilets mit Meerrettichquark

auf Vollkorn-Toasties

25 Min.

30 Min.

238 kcal

Erdnuss-Tofu-Topf

Chinakohlgemüse aus dem Wok

30 Min.

55 Min.

649 kcal

Möhrenpuffer mit Joghurt-Dip

20 Min.

110 kcal

Klassiker mal anders

40 Min.

252 kcal

Gemüseauflauf mit Kohlrabi und Möhren

Pilzgemüse auf Kichererbsenpüree

25 Min.

50 Min.

343 kcal

Figurbewusst genießen

mit Lauch

(16)

40 Min.

50 Min.

198 kcal

Klassiker für Vegetarier

Bunte Gemüsenudeln

mit Safransauce

(27)

25 Min.

512 kcal

Klassiker mal anders

Schneller Gemüse-Risotto

mit Mais und Möhren

(12)

15 Min.

426 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Fischfilet in Pergament

auf Möhren-Mango-Couscous

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

20 Min.

35 Min.

450 kcal

Bulgurpfanne mit Erdnüssen

Hackfleischauflauf mit Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

30 Min.

432 kcal

Putenbrust in Honig-Senf-Sauce

60 Min.

726 kcal

Low Carb Lunch

Spargel-Curry

mit Hähnchen und Zuckerschoten

(19)

30 Min.

267 kcal

Schnell und einfach

mit Möhren-Basmatireis

(32)

15 Min.

456 kcal

Großmutters Kalbsbraten – smarter

mit Rotwein und Gemüse

35 Min.

150 Min.

404 kcal

Gedünstetes Hähnchenbrustfilet

mit Fenchel und Zitrone

20 Min.

35 Min.

262 kcal

Kartoffel-Gemüse-Gratin mit Zucchini und Karotten

30 Min.

70 Min.

362 kcal

Schlank und vegan

Reispapier-Wraps

mit Gemüse

(9)

15 Min.

70 kcal

Zum Mitnehmen

Pfannkuchenrollen

mit Ziegenfrischkäse und Möhren

(11)

70 Min.

80 Min.

105 kcal

Geschmorte Lammkeule

mit Piment und Sultaninen

(14)

50 Min.

180 Min.

547 kcal

Verdauungsfördernd

Gemüse-Reis-Auflauf

mit Schnittlauchjoghurt

(27)

35 Min.

70 Min.

404 kcal

Tofu-Gemüse-Topf

mit Kartoffeln

(10)

25 Min.

35 Min.

238 kcal

Möhren-Schnittlauch-Quark

Gesundes Grundrezept

mit Schmand

(9)

15 Min.

63 kcal

Gesundes Grundrezept

Möhren-Schupfnudeln

mit Haselnüssen und Weißkohl

(8)

70 Min.

120 Min.

348 kcal

Gemüse-Hirse

mit Zucchini und Möhren

35 Min.

305 kcal

Häschens Hähnchen-Curry

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

15 Min.

25 Min.

439 kcal

Figurbewusst genießen

Chef's Salad – smarter

mit Käse, Schinken und Ei

Schaumomelett mit Blattspinat

40 Min.

420 kcal

Besonders eiweißreich

und Sprossen

15 Min.

310 kcal

Grünkernbuletten mit Paprikarahm

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

35 Min.

45 Min.

547 kcal

Vegetarisch für Genießer

Möhren-Lasagne

30 Min.

70 Min.

510 kcal

Smart snacken

Gemüse-Sticks

mit Quark-Kaviar-Dip

20 Min.

137 kcal

Marokkanischer Rindfleischtopf

mit Kichererbsen und Sultaninen

55 Min.

150 Min.

323 kcal

Bunte Weizenpfanne

mit Zucchini, Möhren und Paprikaschoten

30 Min.

55 Min.

257 kcal

Gekochter Kalbstafelspitz – smarter

mit Bouillongemüse

40 Min.

120 Min.

268 kcal

Energy-Kick am Morgen

Apfel-Gemüse-Saft

mit Roter Bete

15 Min.

147 kcal

Meal-Prep-Gericht

Lasagne mit Mozzarella

Karotten mit Schafskäse überbacken

45 Min.

135 Min.

619 kcal

15 Min.

35 Min.

316 kcal

Indischer Safranreis mit Gemüse und Cashewkernen

Geschmortes Kaninchen mit Rotwein

40 Min.

468 kcal

Klassiker mal anders

Karottenkuchen mit Frischkäseglasur

20 Min.

300 Min.

399 kcal

Clever naschen

Linsenmaultaschen mit Nussbutter

90 Min.

320 Min.

164 kcal

Klassiker für Vegetarier

Reis-Brokkoli-Mix mit Lachs vom Blech

45 Min.

90 Min.

614 kcal

Clean-Eating-Mittag

35 Min.

641 kcal

Backen nach Clean Eating

Bananen-Möhren-Kuchen