Muskatnuss Rezepte von EAT SMARTER

Entenbrustfilet auf Wildreis-Rosenkohl-Pfanne mit Orangensauce

60 Min.

147 kcal

Smarte Hausmannskost

Kürbis-Ravioli mit Pinienkernen und Rucola

30 Min.

45 Min.

570 kcal

Klassiker mal anders

Gnudi mit Frühlingsgemüse

60 Min.

90 Min.

760 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Eiweißreich und vegetarisch

45 Min.

576 kcal

Vegane Mac'n'Cheese mit Wie'n Schnitzel-Streifen

Lass-die-Sau-raus Würstchen mit Kartoffelpüree und Krautsalat

40 Min.

832 kcal

Smarte Hausmannskost

10 Min.

30 Min.

Rehrücken mit Cranberrys und Maronen

Kartoffelpüree von blauen Kartoffeln

105 Min.

449 kcal

Klassiker mal anders

Frikadellen mit gegrilltem Spargel

35 Min.

226 kcal

Klassiker mal anders

60 Min.

698 kcal

Fisch mit grünem Spargel und Kartoffelpüree

45 Min.

416 kcal

Spargelquiche mit Parmesan

Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen

40 Min.

80 Min.

337 kcal

Smarter Klassiker

Wildlachs mit Kräuterkruste auf Tagliatelle und Spinatsoße

35 Min.

372 kcal

Wildlachs mit Kräuterkruste auf Tagliatelle und Spinatsoße Rezept

Enthält viele gute Fette

Rote-Bete-Spätzle mit Rucola und Walnüssen

30 Min.

90 Min.

850 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hähnchenbrust mit Grana-Padano-Kruste, Lauch und Kartoffelpüree

40 Min.

567 kcal

Protein-Kick zum Mittag

45 Min.

529 kcal

Blumenkohl-Rosenkohl-Suppe mit Pinienkernen

35 Min.

264 kcal

Seelenwärmer

Semiya Payasam

Kartoffelsuppe mit Spargel

15 Min.

25 Min.

336 kcal

Smarter Klassiker

45 Min.

276 kcal

Dinkel-Ravioli

30 Min.

85 Min.

812 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Salbei-Lasagne

40 Min.

80 Min.

630 kcal

Bauchschmeichler

Schoko-Gewürz-Lassi

10 Min.

390 kcal

Seelenwärmer

Käsefondue im Brot

Gorgonzola-Spinat-Sauce mit Chili

45 Min.

432 kcal

Gesundes Grundrezept

25 Min.

289 kcal

Kürbiscremesuppe mit Joghurt und Thymian

15 Min.

50 Min.

86 kcal

Gratinierter Wildauflauf mit Steckrüben und Maronen

35 Min.

60 Min.

606 kcal

Gesundes Grundrezept

Gnocchi selber machen

Hähnchen-Gratin mit Mozzarella

45 Min.

60 Min.

430 kcal

Gesunder Feierabend

30 Min.

70 Min.

450 kcal

Wildlachs mit Lauch

30 Min.

50 Min.

424 kcal

Lamm mit Champignons und Spinat

Kebab vom Lamm mit Pitabrot und Joghurtsauce

30 Min.

50 Min.

368 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffel-Zwiebel-Bratlinge

30 Min.

481 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spinatknödel mit Walnüssen

25 Min.

40 Min.

240 kcal

Kartoffelpuffer mit Apfelkompott

75 Min.

338 kcal

Kartoffelsuppe mit Bärlauch

40 Min.

623 kcal

45 Min.

114 kcal

Kürbissuppe im Golden Nugget-Kürbis

Käsespätzle mit Rosenkohl

35 Min.

60 Min.

347 kcal

45 Min.

90 Min.

652 kcal

Preiswert für Genießer

Überbackene Zwiebelsuppe

15 Min.

50 Min.

285 kcal

Smart snacken

Birnendrink mit Zimt

vegetarische Ravioli mit Spinatfüllung

15 Min.

168 kcal

40 Min.

100 Min.

621 kcal

Gebratener Kapaun

Cremige Zucchinisuppe mit Mandeln

50 Min.

200 Min.

Schnell und einfach

30 Min.

190 kcal

Meal-Prep-Gericht

Hähnchen-Apfel-Curry

60 Min.

545 kcal

Kürbisauflauf

Reich an Omega-3-Fettsäuren

60 Min.

493 kcal

Nudeln mit Lachs-Sahnesauce

25 Min.

841 kcal

Tomaten-Käse-Frittata

Gedeckter Apfelkuchen ohne Ei

25 Min.

304 kcal

Macht glücklich

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

75 Min.

252 kcal

Tomatensuppe mit Nudeln

25 Min.

234 kcal

Deutscher Klassiker

Pikanter Brotauflauf