Orangensaft Rezepte von EAT SMARTER

Papayasalat mit Limetten-Vinaigrette

25 Min.

185 Min.

233 kcal

Erfrischend und leicht

25 Min.

339 kcal

Besonders eiweißreich

Zitronenhähnchen

30 Min.

80 Min.

571 kcal

Smart frühstücken

Amaranth-Hafer-Müsli

mit Nüssen und Nektarinenspalten

(9)

20 Min.

65 Min.

450 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

Aprikosen-Ufos

20 Min.

278 kcal

Eiweißreich und vegan

Tofu-Pilz-Pfanne

Rotkohlsalat mit Hähnchenspießen

30 Min.

160 Min.

230 kcal

Saisonale Küche

Hausgemachter Kräuter-Joghurt-Frischkäse

50 Min.

75 Min.

297 kcal

Figurbewusst genießen

mit Artischockensalat

Vegetarische Grillspieße mit Halloumi

30 Min.

1530 Min.

304 kcal

Grillen auf leichte Art

Panierter Tofu mit Möhrensalat nach orientalischer Art

40 Min.

325 kcal

Klassiker für Vegetarier

Glasnudel-Gemüse-Salat mit Sojasprossen

40 Min.

473 kcal

25 Min.

202 kcal

Erdbeer-Tiramisu ohne Ei

30 Min.

150 Min.

551 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Joghurt-Terrine

Alkoholfreier Erdbeercocktail

30 Min.

270 Min.

172 kcal

10 Min.

53 kcal

Clean Eating fürs Büro

Couscousalat mit Kürbis

Knäcke mit Quark und Rucola

45 Min.

693 kcal

Gibt Power für den Tag

15 Min.

200 kcal

Gute-Laune-Rezept

Mini-Früchtekuchen

Kartoffelsuppe mit Möhren

270 Min.

387 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

25 Min.

55 Min.

323 kcal

Grapefruit Pops

15 Min.

60 Min.

48 kcal

Seelenwärmer

Suppe mit Garnelen

50 Min.

544 kcal

Quark-Rhabarber-Gratin

45 Min.

401 kcal

Rosmarin-Birnen-Cocktail

10 Min.

210 kcal

Veggie Burger

Top Ballaststoff-Lieferant

40 Min.

70 Min.

470 kcal

Overnight Oats mit Beerenkompott und ACTIVIA

15 Min.

495 Min.

Klassiker in Low Carb

Auberginen-Cannelloni

mit Ziegenfrischkäse

(30)

45 Min.

60 Min.

184 kcal

Smart frühstücken

Süße Kürbisbrötchen

(Sweet Pumpkin Buns)

Rhabarberkompott mit Vanillecreme

30 Min.

120 Min.

349 kcal

45 Min.

165 Min.

Möhren-Süßkartoffel-Suppe

Süßsaures Putenfleisch

mit Gemüse aus dem Wok

(35)

40 Min.

415 kcal

Seelenwärmer

(8)

40 Min.

155 kcal

Joghurt mit Früchtesalat

(9)

20 Min.

184 kcal

Kochen für Kinder

Tomatensuppe mit Hackbällchen

30 Min.

273 kcal

Verdauungsfördernd

Rotkohlsalat mit Apfel

Exotischer Obstsalat mit Granatapfelkernen

15 Min.

35 Min.

195 kcal

Macht glücklich

20 Min.

250 kcal

Kürbis mit Hülsenfüchten

Saftiger Möhren-Nuss-Kuchen

40 Min.

80 Min.

404 kcal

Erfrischend und leicht

Frischkäse-Joghurt-Torte

mit Keksboden

(13)

30 Min.

210 Min.

293 kcal

Blattsalat mit Rhabarber

(10)

25 Min.

Backen mit Vollkorn

mit Orange und Kardamom

(14)

30 Min.

90 Min.

389 kcal

Asiatischer Avocadosalat

mit Keta-Kaviar

20 Min.

264 kcal

Fruchtiger Blattsalat mit Himbeerdressing

(9)

25 Min.

35 Min.

128 kcal

Besonders kalorienarm

Pochierte Clementinen

mit Kardamom, Sternanis und Rosenwasser

45 Min.

720 Min.

152 kcal

Mango-Mandel-Würfel

mit Sesam

20 Min.

760 Min.

68 kcal

Clever naschen

Orangen-Zitronen-Tarte

Bunter Blattsalat mit gegrillter Hähnchenbrust

55 Min.

120 Min.

369 kcal

Hackfleisch-Kürbissuppe mit Nudeln

30 Min.

319 kcal

30 Min.

733 kcal

Erdbeersirup

Rinderbrust vom Grill mit würziger Soße

120 Min.

932 kcal

Grillen auf leichte Art

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Pesto

40 Min.

940 Min.

705 kcal

Klassiker mal anders

Feldsalat mit Radieschen und Käse

20 Min.

45 Min.

208 kcal