Schnittlauch Rezepte von EAT SMARTER

Kartoffel-Gemüse-Suppe

mit Kassler und Meerrettich

30 Min.

300 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Putenröllchen

mit lauwarmem Spargel

25 Min.

72 kcal

Besonders eiweißreich

Gegrillte Hähnchenspieße

mit Avocado-Joghurt-Creme

Gefüllte Paprikaschoten "Fliegende Untertasse"

40 Min.

85 Min.

514 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind

45 Min.

95 Min.

569 kcal

Smart snacken

Vollkornbrot mit Möhren

Herzhafte Waffeln mit Käse, Möhren und Kräutern

10 Min.

173 kcal

30 Min.

60 Min.

712 kcal

Backen mit Vollkorn

Blumenkohl-Lachs-Torte

30 Min.

150 Min.

514 kcal

Steinpilzsuppe mit Tomaten

Paprika-Joghurt-Drink

mit Schnittlauch

(6)

5 Min.

50 kcal

Figurbewusst genießen

und Parmesan-Knusperbrot

(6)

40 Min.

224 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Schnittlauchbrot mit Tomaten

Kastanien-Kartoffel-Suppe

10 Min.

252 kcal

Regional & saisonal

mit Äpfeln und Schnittlauch

Käse-Omelett mit Schnittlauch

30 Min.

60 Min.

372 kcal

Smart frühstücken

Eiweißreich und vegetarisch

10 Min.

386 kcal

Gemüse-Curry mit Tofu und Spargel-Linsen-Salat

45 Min.

489 kcal

Eintopf mit Kalbfleisch und Kürbis

(10)

45 Min.

120 Min.

602 kcal

Klassiker mal anders

Verstecktes Schnittlauchrührei

Kindersnack (7-9 Jahre)

Kürbiscremesuppe zu Halloween

15 Min.

278 kcal

Strip-Steak mit Ramen-Nudeln und Gemüse

30 Min.

60 Min.

296 kcal

Besonders eiweißreich

(7)

45 Min.

591 kcal

Smart snacken

Tomaten-Kräuter-Brötchen

mit geröstetem Buchweizen

(11)

40 Min.

130 Min.

133 kcal

Klassiker mal anders

Gebeizter Lachs mit Mohn-Blini

(12)

60 Min.

556 kcal

Klassiker für Vegetarier

Lauwarme Reisfrikadellen

mit Avocadodip

Seeteufel-Spinat-Päckchen

50 Min.

70 Min.

356 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

364 kcal

Reispfanne mit Huhn, Datteln und Zucchini

Kartoffelsalat mit Würstchen

25 Min.

75 Min.

584 kcal

Kochen für Kinder

Kalbsfrikadellen – smarter

60 Min.

120 Min.

325 kcal

Low Carb und Eiweißreich

mit Austernpilzen

Pfannkuchen mit Maroni-Champignons-Soße und Rosmarin

40 Min.

549 kcal

Seeteufel mit mediterranem Gemüse

40 Min.

65 Min.

557 kcal

Low Carb Dinner

Glasnudelsalat mit Krebsschwänzen

40 Min.

260 kcal

Erfrischend und leicht

Hähnchen und Gemüse aus der Folie

20 Min.

45 Min.

444 kcal

Cremige Blumenkohlsuppe mit Kohlrabi

40 Min.

70 Min.

350 kcal

Kartoffeln mit verschiedenen Quark-Dips

25 Min.

50 Min.

140 kcal

45 Min.

690 kcal

Smart frühstücken

Kürbiskernquark

mit Schnittlauch

(21)

15 Min.

234 kcal

Bulgur-Paprika-Salat

mit Koriandermöhren

(11)

30 Min.

50 Min.

214 kcal

Garnelen-Gemüse-Topf

mit zweierlei Tomaten

Kartoffelplätzchen – smarter

20 Min.

40 Min.

269 kcal

Vegetarisch für Genießer

mit Steinpilzrahm

50 Min.

496 kcal

Römersalat mit Roquefort

und Schnittlauchsauce

Gebackene Rosmarinkartoffeln

35 Min.

116 kcal

Klassiker für Vegetarier

mit Champignongemüse

(36)

25 Min.

75 Min.

295 kcal

Pita-Pizza mit Gurkensalat

Kochen für viele Kinder

Möhren-Rührei mit Brotherzen

30 Min.

349 kcal

Smart frühstücken

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

15 Min.

262 kcal

Kräftige Geflügel-Gemüse-Brühe

mit Matzenknödeln und Hähnchenbrust

Spargelsalat mit Rhabarber-Vinaigrette

70 Min.

150 Min.

460 kcal

Waldorfsalat ohne Mayonnaise

60 Min.

99 kcal

Klassiker mal anders

Saftige Kartoffelbrötchen

30 Min.

496 kcal

Figurbewusst genießen

Feldsalat mit Emmentaler

und Honig-Senf-Dressing

(10)

40 Min.

474 kcal

Blattsalat mit Rhabarber

(10)

25 Min.

Backen mit Vollkorn

mit Fenchel und Schnittlauch

(7)

35 Min.

105 Min.

143 kcal

Nudelpfanne mit Sprossen und Ei

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(8)

40 Min.

440 kcal

Rinderfilet im Kräutergewürzmantel

mit Rote-Bete-Gemüse

35 Min.

105 Min.

466 kcal

Möhren-Süßkartoffel-Suppe