Sonnenblumenkern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
455 Sonnenblumenkern Rezepte
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Fruchtiger Feldsalat Rezept
Fruchtiger Feldsalat
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15 Min.

15 Min.

118 kcal

8,5
Steak mit Barbecuesauce und Kartoffeln Rezept
Steak mit Barbecuesauce und Kartoffeln
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85 Min.

85 Min.

7,7
Fruchtiger Gemüsesalat Rezept
Fruchtiger Gemüsesalat
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20 Min.

20 Min.

236 kcal

8,7
Quarknocken mit Sonnenblumenkernen Rezept
Quarknocken mit Sonnenblumenkernen
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30 Min.

30 Min.

466 kcal

6,4
Nudelauflauf mit Tofu und Gemüse Rezept
Nudelauflauf mit Tofu und Gemüse
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40 Min.

40 Min.

9,2
Brot mit Vollkornmehl Rezept
Brot mit Vollkornmehl
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121 Min.

601 Min.

7,0
Pikantes Käse-Gebäck Rezept
Pikantes Käse-Gebäck
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75 Min.

75 Min.

230 kcal

7,1
Joghurt-Müsli mit Früchten Rezept
Joghurt-Müsli mit Früchten
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10 Min.

10 Min.

371 kcal

8,8
Käsegebäck Rezept
Käsegebäck
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15 Min.

35 Min.

186 kcal

7,1
Kartoffelgratin mit Paprikaa Rezept
Kartoffelgratin mit Paprikaa
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25 Min.

60 Min.

662 kcal

9,2
Körner-Hörnchen Rezept
Körner-Hörnchen
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40 Min.

120 Min.

6,8
Löwenzahn-Avocadosalat Rezept
Löwenzahn-Avocadosalat
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25 Min.

25 Min.

9,9
Gemüsesalat mit Zucchini, Tomaten und Minze Rezept
Gemüsesalat mit Zucchini, Tomaten und Minze
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25 Min.

25 Min.

160 kcal

9,1
Limonenpasta mit Gemüse und Pilzen Rezept
Limonenpasta mit Gemüse und Pilzen
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25 Min.

40 Min.

553 kcal

8,0
Bohnenpasta Rezept
Bohnenpasta
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20 Min.

30 Min.

664 kcal

8,7
Süßes Brot mit Aprikosen Rezept
Süßes Brot mit Aprikosen
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20 Min.

110 Min.

7,5
Bärlauchpesto mit Brennnessel und Sonnnenblumenkernen Rezept
Bärlauchpesto mit Brennnessel und Sonnnenblumenkernen
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30 Min.

30 Min.

2510 kcal

8,3
Baguettes gefüllt für Unterwegs Rezept
Baguettes gefüllt für Unterwegs
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50 Min.

165 Min.

563 kcal

8,1
Gratinierte Hirse-Schwarzwurzeln Rezept
Gratinierte Hirse-Schwarzwurzeln
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30 Min.

80 Min.

432 kcal

9,0
Brötchen mit Ei und Kresse Rezept
Brötchen mit Ei und Kresse
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40 Min.

110 Min.

381 kcal

9,3
Gemüsetopf Rezept
Gemüsetopf
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20 Min.

50 Min.

215 kcal

9,7
Entenfilet mit Ahornsirup Rezept
Entenfilet mit Ahornsirup
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60 Min.

60 Min.

790 kcal

7,7
Österliches Brot Rezept
Österliches Brot
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45 Min.

155 Min.

3218 kcal

7,2
Kräuterpesto Rezept
Kräuterpesto
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15 Min.

15 Min.

386 kcal

8,5
Kohlsalat mit Topinambur Rezept
Kohlsalat mit Topinambur
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35 Min.

70 Min.

309 kcal

8,8
Kartoffeln aus dem Ofen mit Kräutersauce Rezept
Kartoffeln aus dem Ofen mit Kräutersauce
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25 Min.

75 Min.

440 kcal

9,0
Moussaka Rezept
Moussaka
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40 Min.

160 Min.

7,2
Rote Bete-Gemüse mit Püree Rezept
Rote Bete-Gemüse mit Püree
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30 Min.

65 Min.

555 kcal

9,2
Kräuter-Weißbrot Rezept
Kräuter-Weißbrot
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25 Min.

155 Min.

2723 kcal

6,0
Früchtebrot Rezept
Früchtebrot

mit Sesam

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40 Min.

150 Min.

3116 kcal

6,5
Sellerie-Spinatsuppe Rezept
Sellerie-Spinatsuppe
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35 Min.

60 Min.

333 kcal

9,2
Müslischnitten Rezept
Müslischnitten
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30 Min.

70 Min.

4800 kcal

7,5
Müslimischung Rezept
Müslimischung
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30 Min.

30 Min.

9,2
Tomatensalat mit Melone Rezept
Tomatensalat mit Melone
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25 Min.

25 Min.

217 kcal

8,9
Salat-Topping Rezept
Salat-Topping
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10 Min.

10 Min.

281 kcal

7,1
Salat mit Shrimps Rezept
Salat mit Shrimps
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25 Min.

45 Min.

384 kcal

9,5
Hackbraten mit Pilzen Rezept
Hackbraten mit Pilzen
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40 Min.

50 Min.

669 kcal

8,7
Gazpacho mit Honigmelone Rezept
Gazpacho mit Honigmelone
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45 Min.

45 Min.

436 kcal

8,7
Rotes Pesto Rezept
Rotes Pesto
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15 Min.

15 Min.

1613 kcal

7,3
Veganer Kartoffel-Bohnensalat Rezept
Veganer Kartoffel-Bohnensalat
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15 Min.

45 Min.

303 kcal

8,6
Möhrensalat mit Kichererbsen Rezept
Möhrensalat mit Kichererbsen
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20 Min.

80 Min.

275 kcal

8,8
Sonnenblumenbrot Rezept
Sonnenblumenbrot
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25 Min.

55 Min.

2428 kcal

6,9
Grüne Gemüse-Kräutersauce Rezept
Grüne Gemüse-Kräutersauce
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15 Min.

15 Min.

979 kcal

9,9
Herbstlicher Käse-Blattsalat Rezept
Herbstlicher Käse-Blattsalat
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20 Min.

20 Min.

549 kcal

8,3
Selbst gemachtes Sonnenblumenbrot Rezept
Selbst gemachtes Sonnenblumenbrot
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35 Min.

155 Min.

3647 kcal

7,7
Selbstgemachtes Granola Rezept
Selbstgemachtes Granola
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15 Min.

50 Min.

264 kcal

7,4
Entenbraten Rezept
Entenbraten
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115 Min.

115 Min.

1183 kcal

7,5
Fenchel-Torteletts Rezept
Fenchel-Torteletts
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50 Min.

110 Min.

691 kcal

7,5

Herrlich, knusprig, frisch: Unsere Sonnenblumenkern-Rezepte bringen einfach jeden auf den Geschmack. Denn die Sonnenblumenkern-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur gesund, sondern auch noch super lecker. Wie wäre es zum Beispiel mit dem Sojabohnen-Tofu-Salat mit Sprossen? Auch diese Sonnenblumenkern-Rezepte werden Sie begeistern: Die Kohlrabitarte mit Sonnenblumenkernen und das Spinat-Mango-Gemüse. Klicken Sie sich durch die große Auwahl der Sonnenblumenkern-Rezepte und finden Sie Ihren Favoriten. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Sonnenblumenkern-Rezepte in Listenform im Überblick.

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