Sonnenblumenkern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Kürbiskern

Erdnusskern

Pinienkerne

Cashewkern

397 Sonnenblumenkern Rezepte von EAT SMARTER

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Auberginen-Röstbrote

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20 Min.

35 Min.

Rucolasalat mit Austernpilzen

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30 Min.

293 kcal

Terrine vom Glaskraut

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45 Min.

85 Min.

knuspriges Haferflocken-Früchte-Müsli

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60 Min.

370 kcal

Bunte Nudelnester

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90 Min.

667 kcal

Kartoffeln und Sellerie mit Buttersauce

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35 Min.

797 kcal

Gemüsetopf mit Sonnenblumenkernen

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50 Min.

382 kcal

Hackfleisch-Möhrenfrikadellen mit Salat

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35 Min.

Müsliriegel mit Amaranth und Kürbiskernen

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40 Min.

100 Min.

256 kcal

Rote-Bete-Häppchen mit Apfel

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15 Min.

245 kcal

Sonnenblumenbrot

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35 Min.

215 Min.

2307 kcal

Körnerbrote

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60 Min.

170 Min.

2093 kcal

Selbstgemachte Müslischnitten

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40 Min.

80 Min.

4098 kcal

Graupensalat mit Weißkohl

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30 Min.

45 Min.

331 kcal

Blattsalat mit Hähnchen

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15 Min.

218 kcal

Möhren-Brötchen

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60 Min.

230 Min.

313 kcal

Matjes mit Rote Beete

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20 Min.

55 Min.

Kleiner Kartoffel-Sellerie-Kuchen mit Selleriesalat

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40 Min.

105 Min.

362 kcal

Blattsalat mit Grapefruit und Rotkohl

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20 Min.

Zucchini-Kartoffelpuffer mit Brot

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30 Min.

688 kcal

Kartoffelrösti mit Quarkdip und Sprossen

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35 Min.

55 Min.

451 kcal

Gorgonzoladressing

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10 Min.

294 kcal

Herbstlicher Käse-Blattsalat

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20 Min.

551 kcal

Panzanella mit Erdbeer-Basilium-Marmelade und Käse

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30 Min.

40 Min.

806 kcal

Vollkornbrot

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270 Min.

1710 Min.

3343 kcal

Osternestchen

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120 Min.

626 kcal

Baguettes gefüllt für Unterwegs

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50 Min.

165 Min.

578 kcal

Mischbrot mit Körnern

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30 Min.

900 Min.

Steak mit Barbecuesauce und Kartoffeln

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85 Min.

Käsetarte mit Sonnenblumenkernen

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30 Min.

100 Min.

3708 kcal

Salat mit Hähnchen und Sonnenblumenkernen

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30 Min.

370 kcal

Vollkorn-Aprikosen-Schnitten

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30 Min.

75 Min.

5431 kcal

Gemüse-Hähnchen-Pfanne auf asiatische Art

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35 Min.

563 kcal

Roggernbrot mit Kernen

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195 Min.

4400 kcal

Vollwertbrot

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40 Min.

160 Min.

Vollkorn-Gewürzbrot

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40 Min.

160 Min.

2904 kcal

Käsesuppe mit Croûtons

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30 Min.

410 kcal

Pikante Buttermilch-Muffins

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50 Min.

147 kcal

Kartoffelgratin mit Paprikaa

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25 Min.

60 Min.

662 kcal

Nudelauflauf mit Tofu und Gemüse

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40 Min.

Möhren-Porree-Puffer mit Kräuterquark

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60 Min.

567 kcal

Pikante Brötchen

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195 Min.

117 kcal

Gemüsepuffer mit Käse-Guacamole

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40 Min.

561 kcal

Rote Bete-Gemüse mit Püree

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30 Min.

65 Min.

555 kcal

Gebackenes Gemüse mit Halloumi

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30 Min.

80 Min.

787 kcal

Gnocchi mit Rucolasauce und geschmorten Tomaten

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75 Min.

445 kcal

Gemüsebrühe mit Sonenblumenkernklößchen

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145 Min.

284 kcal

Weißkrautslat mit Früchten

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110 Min.

374 kcal

Herrlich, knusprig, frisch: Unsere Sonnenblumenkern-Rezepte bringen einfach jeden auf den Geschmack. Denn die Sonnenblumenkern-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur gesund, sondern auch noch super lecker. Wie wäre es zum Beispiel mit dem Sojabohnen-Tofu-Salat mit Sprossen? Auch diese Sonnenblumenkern-Rezepte werden Sie begeistern: Die Kohlrabitarte mit Sonnenblumenkernen und das Spinat-Mango-Gemüse. Klicken Sie sich durch die große Auwahl der Sonnenblumenkern-Rezepte und finden Sie Ihren Favoriten. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Sonnenblumenkern-Rezepte in Listenform im Überblick.