Sonnenblumenkern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
455 Sonnenblumenkern Rezepte
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Sprossen-Tofusalat Rezept
Sprossen-Tofusalat
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30 Min.

36 Min.

362 kcal

9,5
Hackfleisch-Möhren-Frikadellen Rezept
Hackfleisch-Möhren-Frikadellen
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45 Min.

45 Min.

8,1
Bohnensalat mit Gemüse Rezept
Bohnensalat mit Gemüse
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45 Min.

45 Min.

363 kcal

9,2
Tontopf-Brot Rezept
Tontopf-Brot
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380 Min.

380 Min.

4475 kcal

8,4
Cornflakes mit Joghurtcreme und Apfel Rezept
Cornflakes mit Joghurtcreme und Apfel
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15 Min.

15 Min.

371 kcal

7,4
Nuss-Kartoffeln mit Joghurtsauce Rezept
Nuss-Kartoffeln mit Joghurtsauce
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40 Min.

40 Min.

388 kcal

9,6
Hefe-Spinatkuchen Rezept
Hefe-Spinatkuchen
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160 Min.

160 Min.

153 kcal

8,9
Gebackene Kartoffeln mit Schmand Rezept
Gebackene Kartoffeln mit Schmand
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70 Min.

70 Min.

443 kcal

9,0
Vollkorn-Kastenbrot Rezept
Vollkorn-Kastenbrot
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40 Min.

250 Min.

3186 kcal

8,1
Gebackener Kürbis Rezept
Gebackener Kürbis
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15 Min.

50 Min.

10,0
Sonnenblumenbrot Rezept
Sonnenblumenbrot
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40 Min.

190 Min.

2650 kcal

8,2
Zucchini-Kartoffelpuffer mit Brot Rezept
Zucchini-Kartoffelpuffer mit Brot
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30 Min.

30 Min.

688 kcal

8,8
Geschwenkte Champignons und Tomaten auf Blattsalaten Rezept
Geschwenkte Champignons und Tomaten auf Blattsalaten
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35 Min.

35 Min.

200 kcal

8,5
Blattsalat mit Orange, Tomate und Avocado Rezept
Blattsalat mit Orange, Tomate und Avocado
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25 Min.

25 Min.

349 kcal

9,3
Pikante Brötchen Rezept
Pikante Brötchen
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195 Min.

195 Min.

115 kcal

6,9
Gebratene Kartoffel-Sonnenblumentaler Rezept
Gebratene Kartoffel-Sonnenblumentaler
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60 Min.

60 Min.

404 kcal

8,2
Kohlgemüse mit Pilzen und Früchten Rezept
Kohlgemüse mit Pilzen und Früchten
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25 Min.

25 Min.

281 kcal

9,6
Kernige Honig-Kekse Rezept
Kernige Honig-Kekse
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60 Min.

60 Min.

105 kcal

7,6
Müsli-Riegel Rezept
Müsli-Riegel
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95 Min.

95 Min.

6379 kcal

6,7
Lauch-Apfel-Quiche Rezept
Lauch-Apfel-Quiche
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50 Min.

50 Min.

1251 kcal

8,2
Auberginen-Röstbrote Rezept
Auberginen-Röstbrote
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20 Min.

35 Min.

9,2
Ayran mit Mango Rezept
Ayran mit Mango
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15 Min.

15 Min.

7,9
Vollkornbrot Rezept
Vollkornbrot
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35 Min.

155 Min.

9,9
Vollwertbrot Rezept
Vollwertbrot
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40 Min.

160 Min.

8,2
Klassisches Kastenbrot Rezept
Klassisches Kastenbrot
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40 Min.

160 Min.

2722 kcal

6,0
Vollkornbrot, glutenfrei Rezept
Vollkornbrot, glutenfrei
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40 Min.

190 Min.

8,2
Granola Rezept
Granola
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20 Min.

30 Min.

221 kcal

7,1
Vollkorn-Gewürzbrot Rezept
Vollkorn-Gewürzbrot
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40 Min.

160 Min.

2783 kcal

8,7
Pumpernickel Rezept
Pumpernickel
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45 Min.

1110 Min.

2001 kcal

7,5
Rucolasalat mit Austernpilzen Rezept
Rucolasalat mit Austernpilzen
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30 Min.

30 Min.

292 kcal

9,5
Lachs mit Kressesuppe Rezept
Lachs mit Kressesuppe
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15 Min.

27 Min.

341 kcal

8,7
Terrine vom Glaskraut Rezept
Terrine vom Glaskraut
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45 Min.

85 Min.

7,9
Gemüsebrühe mit Sonenblumenkernklößchen Rezept
Gemüsebrühe mit Sonenblumenkernklößchen
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145 Min.

145 Min.

283 kcal

9,7
knuspriges Haferflocken-Früchte-Müsli Rezept
knuspriges Haferflocken-Früchte-Müsli
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60 Min.

60 Min.

370 kcal

8,1
Karamellisierte Kartoffeln mit Gemüse Rezept
Karamellisierte Kartoffeln mit Gemüse
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20 Min.

20 Min.

472 kcal

7,9
Gefüllter Lammbraten Rezept
Gefüllter Lammbraten
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90 Min.

90 Min.

8,6
Bunte Nudelnester Rezept
Bunte Nudelnester
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90 Min.

90 Min.

664 kcal

9,2
Kartoffeln und Sellerie mit Buttersauce Rezept
Kartoffeln und Sellerie mit Buttersauce
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35 Min.

35 Min.

793 kcal

8,8
Gemüsetopf mit Sonnenblumenkernen Rezept
Gemüsetopf mit Sonnenblumenkernen
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50 Min.

50 Min.

382 kcal

9,2
Hackfleisch-Möhrenfrikadellen mit Salat Rezept
Hackfleisch-Möhrenfrikadellen mit Salat
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35 Min.

35 Min.

8,1
Rote-Bete-Häppchen mit Apfel Rezept
Rote-Bete-Häppchen mit Apfel
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15 Min.

15 Min.

245 kcal

8,9
Sonnenblumenbrot Rezept
Sonnenblumenbrot
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35 Min.

215 Min.

2151 kcal

6,4
Vollkorncracker Rezept
Vollkorncracker
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15 Min.

135 Min.

2019 kcal

9,1
Kartoffelrösti mit Quarkdip und Sprossen Rezept
Kartoffelrösti mit Quarkdip und Sprossen
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35 Min.

55 Min.

451 kcal

9,3
Panzanella mit Erdbeer-Basilium-Marmelade und Käse Rezept
Panzanella mit Erdbeer-Basilium-Marmelade und Käse
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30 Min.

40 Min.

799 kcal

8,3
Kartoffelsalat mit Rindfleisch Rezept
Kartoffelsalat mit Rindfleisch
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25 Min.

45 Min.

538 kcal

9,7
Körnerbrote Rezept
Körnerbrote
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60 Min.

170 Min.

2032 kcal

7,7
Mischbrot mit Körnern Rezept
Mischbrot mit Körnern
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30 Min.

900 Min.

7,7

Herrlich, knusprig, frisch: Unsere Sonnenblumenkern-Rezepte bringen einfach jeden auf den Geschmack. Denn die Sonnenblumenkern-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur gesund, sondern auch noch super lecker. Wie wäre es zum Beispiel mit dem Sojabohnen-Tofu-Salat mit Sprossen? Auch diese Sonnenblumenkern-Rezepte werden Sie begeistern: Die Kohlrabitarte mit Sonnenblumenkernen und das Spinat-Mango-Gemüse. Klicken Sie sich durch die große Auwahl der Sonnenblumenkern-Rezepte und finden Sie Ihren Favoriten. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Sonnenblumenkern-Rezepte in Listenform im Überblick.

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