Spinat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
953 Spinat Rezepte von EAT SMARTER
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Spinat-Ricotta-Crêpes Rezept
Spinat-Ricotta-Crêpes
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20 Min.

30 Min.

396 kcal

79
Spinatrolle mit Räucherlachs und Frischkäse Rezept
Spinatrolle mit Räucherlachs und Frischkäse
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45 Min.

245 Min.

3458 kcal

67
Kabeljau mit Shrimps auf Spinat Rezept
Kabeljau mit Shrimps auf Spinat
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45 Min.

45 Min.

483 kcal

84
Spinat-Kräuter-Törtchen Rezept
Spinat-Kräuter-Törtchen
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90 Min.

90 Min.

772 kcal

79
Gebratenes Fischfilet mit buntem Salat Rezept
Gebratenes Fischfilet mit buntem Salat
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30 Min.

30 Min.

331 kcal

82
Vegane Spinatsmoothies mit Früchten Rezept
Vegane Spinatsmoothies mit Früchten
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10 Min.

10 Min.

142 kcal

79
Spinatsalat mit Tomaten und Gorgonzola Rezept
Spinatsalat mit Tomaten und Gorgonzola
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25 Min.

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428 kcal

79
Mit Spinat gefüllte Forellen Rezept
Mit Spinat gefüllte Forellen
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60 Min.

60 Min.

336 kcal

95
Italienische Spinatklösschen Rezept
Italienische Spinatklösschen
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40 Min.

55 Min.

439 kcal

81
Spinatsalat mit Bohnen Rezept
Spinatsalat mit Bohnen
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15 Min.

15 Min.

46 kcal

92
Gedämpfter Fisch auf Spinat Rezept
Gedämpfter Fisch auf Spinat
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25 Min.

25 Min.

132 kcal

98
Spätzle mit Champignonsauce Rezept
Spätzle mit Champignonsauce
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60 Min.

60 Min.

1059 kcal

77
Ricotta-Kräuterravioli Rezept
Ricotta-Kräuterravioli
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105 Min.

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585 kcal

74
Spinat-Käseklöße mit Käse Rezept
Spinat-Käseklöße mit Käse
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25 Min.

60 Min.

450 kcal

73
Zucchini-Pizzette mit Spinat Rezept
Zucchini-Pizzette mit Spinat
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75 Min.

75 Min.

204 kcal

79
Spinatklösse mit Parmesan und Nussbutter Rezept
Spinatklösse mit Parmesan und Nussbutter
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20 Min.

50 Min.

301 kcal

76
Fischfilet mit Spinat Rezept
Fischfilet mit Spinat
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25 Min.

25 Min.

420 kcal

92
Rindfleischsalat mit Mango und Spinat Rezept
Rindfleischsalat mit Mango und Spinat
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40 Min.

40 Min.

Gemüse mit Haselnusskartoffeln Rezept
Gemüse mit Haselnusskartoffeln
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30 Min.

30 Min.

563 kcal

98
Vollkornbrot-Cheeseburger Rezept
Vollkornbrot-Cheeseburger
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20 Min.

35 Min.

587 kcal

79
Artischocken-Spinatsalat Rezept
Artischocken-Spinatsalat
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30 Min.

30 Min.

320 kcal

100
Veganer Spinatkuchen Rezept
Veganer Spinatkuchen
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25 Min.

67 Min.

2004 kcal

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Hähnchenbrustfilets mit Paprika und Mozzarella gebacken Rezept
Hähnchenbrustfilets mit Paprika und Mozzarella gebacken
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40 Min.

80 Min.

736 kcal

95
Blätterteigkuchen mit Lachsfüllung Rezept
Blätterteigkuchen mit Lachsfüllung
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90 Min.

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779 kcal

65
Kürbis-Spinat-Kuchen Rezept
Kürbis-Spinat-Kuchen
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60 Min.

125 Min.

Spinatgnocchi mit Sahnesauce Rezept
Spinatgnocchi mit Sahnesauce
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60 Min.

60 Min.

520 kcal

79
Österliche Spinatterrine Rezept
Österliche Spinatterrine
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50 Min.

125 Min.

1186 kcal

74
Lauch-Spinatquiche Rezept
Lauch-Spinatquiche
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50 Min.

130 Min.

829 kcal

71
Gewürzspinat Rezept
Gewürzspinat
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15 Min.

23 Min.

278 kcal

93
Pasta mit Oliven, Spinat und Artischocken Rezept
Pasta mit Oliven, Spinat und Artischocken
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25 Min.

25 Min.

502 kcal

75
Bohnen-Tomatensalat mit Spinat Rezept
Bohnen-Tomatensalat mit Spinat
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20 Min.

20 Min.

227 kcal

100
Spieße mit Hackklößchen und Ravioli Rezept
Spieße mit Hackklößchen und Ravioli
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45 Min.

90 Min.

800 kcal

78
Spinatlasagne mit Steinpilzen und Sahnesoße Rezept
Spinatlasagne mit Steinpilzen und Sahnesoße
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50 Min.

50 Min.

841 kcal

75
Spinat-Ravioli Rezept
Spinat-Ravioli
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70 Min.

70 Min.

799 kcal

75
Nudeltaschen mit Knoblauch und Salbei Rezept
Nudeltaschen mit Knoblauch und Salbei
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30 Min.

50 Min.

799 kcal

75
Nudeln mit Spinatpesto Rezept
Nudeln mit Spinatpesto
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25 Min.

25 Min.

686 kcal

86
Kokos-Garnelensuppe Rezept
Kokos-Garnelensuppe
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50 Min.

50 Min.

658 kcal

94
Fisch mit Wasabipüree und Spinat Rezept
Fisch mit Wasabipüree und Spinat
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35 Min.

65 Min.

525 kcal

86
Goldbraune Kokosnudeln mit Krebsfleisch und frischem Spinat Rezept
Goldbraune Kokosnudeln mit Krebsfleisch und frischem Spinat
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30 Min.

30 Min.

Blattspinat mit Pilzen Rezept
Blattspinat mit Pilzen
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20 Min.

20 Min.

90 kcal

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Vegetarisches Raclette Rezept
Vegetarisches Raclette
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60 Min.

60 Min.

989 kcal

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Zarter, leuchtend grüner Blattspinat ist ein echter Frühlingsbote, denn er kommt im März als eins der ersten heimischen Gemüse auf den Markt und Spinat kann viel mehr als einfach nur eine Beilage sein.

Unsere Spinat-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Versuchen Sie doch einmal unseren Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta, unseren Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat oder die Spinat-Quark-Plätzchen, die besonders beliebt sind. Ob als Risotto, Blattspinat, roh im Salat, leicht gedünstet oder auf einer Pizza – unsere Spinat-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern.

Auch für warme Gerichte, wie Ofengerichte eignet sich das grüne Blattgemüse wunderbar. Spinat ist ebenfalls ein klassischer Begleiter zu Fisch oder Geflügel. Probieren Sie zum Beispiel unsere Lachs-Spinat-Pasta und Lachs-Spinat-Pfanne.

Für Spinatliebhaber und alle die es noch werden wollen, haben wir die besten Spinat-Rezepte rund um das nährstoffreiche Frühlingsgemüse zusammengestellt. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Spinat-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten.

Gesundheitliche Vorteile und Zubereitung von Spinat

Wie gesund ist Spinat? Die wichtigsten Infos finden Sie hier.

Alle wichtigen Infos und Tipps zur Saison und der Zubereitung von Spinat finden Sie in unserer Warenkunde zu Spinat.

EAT SMARTER-Tipp: Halten Sie bereits gekochten Spinat nicht zu lange warm, sondern erhitzen Sie ihn lieber später noch einmal. So kann kein Nitrat entstehen.

Wussten Sie übrigens, dass sich junger Spinat auch wunderbar für Smoothies eignet? Die grünen Blätter sind unglaublich mild im Geschmack und passen perfekt zu reifen Bananen oder Beeren. So nehmen Sie ohne es zu merken eine Extradosis Vitamine zu sich!

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