Thymian Rezepte von EAT SMARTER

Panierter Schafskäse

mit Zitronenrotkohl

(8)

55 Min.

318 kcal

Vegetarische Wirsingrouladen

Gefüllte Putenhacksteaks

mit Schafskäse

(8)

20 Min.

35 Min.

200 kcal

Gute-Laune-Rezept

mit Grünkern-Walnuss-Füllung

(20)

60 Min.

100 Min.

338 kcal

Rehkarree aus dem Ofen

mit Roter Bete

40 Min.

105 Min.

410 kcal

Klassiker mal anders

Kürbis-Ratatouille

50 Min.

165 kcal

100

Saisonale Küche

Sellerie-Kürbis-Suppe

Wurzelgemüse aus dem Ofen mit Honig, Thymian und Kümmel

25 Min.

45 Min.

74 kcal

100

Feine Gemüseküche

Unterstützt die Abwehrkräfte

30 Min.

90 Min.

433 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Ratatouille – smarter

gratiniert aus dem Ofen

(26)

50 Min.

70 Min.

149 kcal

Gnocchi-Spargel-Auflauf mit Schinken

(35)

40 Min.

60 Min.

472 kcal

Klassiker in Low Carb

Gegrillter Schafskäse mit buntem Gemüse

(14)

20 Min.

30 Min.

280 kcal

Enthält viel Eisen

Geschmorte Lammhaxen

mit Knoblauch, Thymian und Rosmarin

(7)

45 Min.

180 Min.

465 kcal

Kalorienarm überbacken

Kleine Rosenkohlaufläufe

(7)

30 Min.

55 Min.

354 kcal

Smart snacken

Tomaten-Kräuter-Brötchen

mit geröstetem Buchweizen

(11)

40 Min.

130 Min.

133 kcal

Gefüllter Butternusskürbis

(11)

30 Min.

70 Min.

361 kcal

Klassiker mal anders

Sellerie-Kartoffel-Gratin

mit Sojacreme

(19)

20 Min.

65 Min.

164 kcal

Leichtes Mittagessen

Gefüllte Paprikaschoten – smarter

mit Kapern

(12)

40 Min.

100 Min.

579 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Zander in der Salzkruste

mit Meerrettich-Zabaglione

45 Min.

70 Min.

330 kcal

Aufstrich mit Tomaten

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

10 Min.

352 kcal

Schweinefilet mit Gemüse

Gemüsegratin mit Mozzarella

30 Min.

45 Min.

250 kcal

25 Min.

60 Min.

537 kcal

Regionale Küche

Überbackene Sardinen

mit Fenchel

30 Min.

35 Min.

231 kcal

Gebratene Rotbarschfilets

mit Thymian-Aprikosen-Sauce

20 Min.

40 Min.

285 kcal

Lamm-Bolognese

mit Anis und Lorbeer

45 Min.

459 kcal

Lammkoteletts mit Salsa verde

und Kartoffel-Tomaten-Gemüse

45 Min.

532 kcal

Polenta mit Steinpilzen, Bohnen und Tomaten

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Karotten-Auberginen-Gratin

45 Min.

60 Min.

556 kcal

Gebackener Oktopus mit Kartoffeln und Zwiebeln

30 Min.

60 Min.

324 kcal

Seehecht mit Paprikagemüse

35 Min.

95 Min.

352 kcal

30 Min.

250 kcal

Elsässer Zwiebelsuppe

Blätterteigkuchen mit Oliven und Zwiebeln

20 Min.

50 Min.

344 kcal

Schweinefilet mit Kräuterkruste

30 Min.

70 Min.

673 kcal

Für die ganze Familie

Couscous mit buntem Gemüse

35 Min.

70 Min.

571 kcal

Schnell und einfach

30 Min.

298 kcal

Griechischer Salat

Gebratene Kaninchenkeule mit Senfsoße

20 Min.

361 kcal

Penne mit Spinat, Maroni und Speck

105 Min.

473 kcal

Kartoffelgnocchi mit Waldpilzen und Kräuterbutter

30 Min.

60 Min.

813 kcal

Auberginen mit Quinoa-Füllung

60 Min.

Feine Gemüseküche

40 Min.

70 Min.

341 kcal

Risotto mit Waldpilzen

30 Min.

70 Min.

531 kcal

Vegetarisch für Genießer

Mediterrane Gemüse-Tarte

Bratkartoffeln mit Rosenkohl

90 Min.

276 kcal

25 Min.

495 kcal

Ideal nach dem Sport

Kräuter-Hähnchenbrust

Wildpfeffer in Rotwein mit Champignons

20 Min.

336 kcal

Rinderfiletbraten mit Rotweinsauce

90 Min.

718 kcal

Smarter Klassiker

50 Min.

824 kcal

Eieraufstriche

30 Min.

Gebackener Chicorée