Weizen-Vollkornmehl Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

75 Min.

141 kcal

Klassiker mal anders

Ziegenfrischkäse-Ravioli

mit gedünstetem Chicorée

(6)

50 Min.

110 Min.

367 kcal

Buntes Gemüse-Gratin

mit Vollkornstreuseln

(6)

35 Min.

70 Min.

296 kcal

Smarter Klassiker

Kleine Paprika-Pizzen

mit Ziegenkäse

(13)

45 Min.

90 Min.

313 kcal

Smart snacken

Apfel-Walnuss-Schnitten

mit Haferflocken

(7)

35 Min.

110 Min.

125 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffel-Quark-Pizza

mit Salbei und Zwiebeln

(6)

30 Min.

70 Min.

542 kcal

Walnuss-Muffins

mit Kirschen und Vanillejoghurt

(4)

15 Min.

55 Min.

200 kcal

Naschen ohne Reue

Himbeer-Muffins

mit Ingwer und Vanillesahne

30 Min.

85 Min.

167 kcal

Vollkornbrot

Vollkornbrot mit Haferflocken

25 Min.

145 Min.

4065 kcal

40 Min.

220 Min.

119 kcal

Roggenvollkornbrot

15 Min.

105 Min.

1505 kcal

Backen nach Clean Eating

Apfel-Brombeer-Crumble

15 Min.

40 Min.

322 kcal

Husarenkrapfen

mit Vollkornmehl

30 Min.

32 kcal

Regional & saisonal

Knuspriger Flammkuchen

mit Wasabi, Garnelen und Lauch

25 Min.

50 Min.

555 kcal

Zum Mitnehmen

Wirsing-Crêpe-Röllchen

mit Parmaschinken

Kartoffel-Gnocchi mit Salbei, Parmesan und Traubensaft

25 Min.

40 Min.

365 kcal

Klassiker mal anders

70 Min.

491 kcal

Pikante Erbsen-Bohnen-Schecke

mit Pinienkernen und Minze

30 Min.

75 Min.

452 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Pflaumen-Muffins

mit Sesam und Buttermilch

(3)

25 Min.

80 Min.

168 kcal

Vollkorn-Pfannkuchen mit Möhren und Sesam

Käse-Kirsch-Kuchen mit Streuseln

25 Min.

30 Min.

508 kcal

Backen mit Vollkorn

45 Min.

135 Min.

372 kcal

Vollkornbrötchen

Seebarsch mit Haferflockenmantel

45 Min.

150 Min.

229 kcal

Geschichteter Himbeer-Käsekuchen

30 Min.

380 kcal

Clever naschen

Saftiger Schokokuchen mit Espresso und Kokos

40 Min.

120 Min.

364 kcal

lactosefrei

50 Min.

2254 kcal

Garnelen-Ravioli

mit Kokos-Curry-Sauce

75 Min.

120 Min.

713 kcal

Nudeltaschen mit Hähnchenfüllung

auf gedünsteten Ingwer-Tomaten

90 Min.

130 Min.

529 kcal

Kräuternudelfetzen mit Garnelen

und gelben Tomaten

70 Min.

145 Min.

668 kcal

Pasta mit geräucherter Forelle

und Kaviar in Dillcreme

50 Min.

100 Min.

878 kcal

Biskuitrolle mit Tomaten und Pesto

Kochen für viele Kinder

Crêpe mit Salat und Ziegenkäse

50 Min.

75 Min.

274 kcal

Festliche Orangencreme-Walnusstorte

40 Min.

555 kcal

Wrap mit Hackfleischfüllung

60 Min.

340 Min.

25 Min.

60 Min.

399 kcal

Vollkornbrot

Blechpizza mit Shrimps, Gemüse und Kräutern

30 Min.

240 Min.

3403 kcal

Laktosefreier Himbeer-Käsekuchen

45 Min.

130 Min.

3594 kcal

Ohne raffinierten Zucker

45 Min.

285 Min.

286 kcal

Streuselkuchen

25 Min.

105 Min.

6855 kcal

Quitten-Wein-Kuchen

Gemüsekuchen mit Rosenkohl

45 Min.

140 Min.

162 kcal

40 Min.

120 Min.

3872 kcal

Möhrenkuchen im Glas

30 Min.

55 Min.

397 kcal

Nuss-Apfel-Brot

Vollkorn-Pizza mit Ricotta und Rucola

30 Min.

145 Min.

3043 kcal

45 Min.

155 Min.

258 kcal

Hähnchenwrap mit Gemüse

40 Min.

337 kcal

Quarkstollen

Lachs mit Bohnen-Tomaten-Gemüse

80 Min.

230 Min.

5139 kcal

Aprikosen-Mohn-Knödel mit Hagebuttensoße

40 Min.

370 kcal