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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Cremige Senfsuppe Rezept
Leichtes Abendessen
Cremige Senfsuppe
5
(2)

20 Min.

45 Min.

198 kcal

92
Gebackene Eier mit Spinat, Frischkäse und Püree Rezept
Gesunder Feierabend
Gebackene Eier mit Spinat, Frischkäse und Püree
5
(2)

45 Min.

75 Min.

516 kcal

84
Pizza-Hackbraten mit Gemüse Rezept
Pizza-Hackbraten mit Gemüse
5
(2)

35 Min.

75 Min.

568 kcal

83
Schmandkuchen mit Blaubeeren Rezept
Backen mit Superfood
Schmandkuchen mit Blaubeeren
5
(2)

40 Min.

160 Min.

271 kcal

72
Kürbislasagne mit getrockneten Tomaten Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kürbislasagne mit getrockneten Tomaten
5
(2)

30 Min.

75 Min.

317 kcal

93
Apfel-Erdnussbutter-Sandwich Rezept
Schnelles Frühstück
Apfel-Erdnussbutter-Sandwich
5
(2)

5 Min.

5 Min.

236 kcal

71
Blumenkohl mit Ei und Joghurtsauce Rezept
Schnell und einfach
Blumenkohl mit Ei und Joghurtsauce
5
(2)

20 Min.

30 Min.

341 kcal

85
Eiersalat-Häppchen Rezept
Eiersalat-Häppchen
5
(2)

15 Min.

27 Min.

113 kcal

76
Waffeln mit Banane Rezept
Smart snacken
Waffeln mit Banane
5
(2)

20 Min.

65 Min.

531 kcal

75
Apfeltarte Rezept
Gute-Laune-Rezept
Apfeltarte
5
(2)

45 Min.

115 Min.

235 kcal

68
Kürbissuppe mit Maronen Rezept
Figurbewusst genießen
Kürbissuppe mit Maronen
5
(2)

20 Min.

50 Min.

388 kcal

98
Schokoplätzchen mit weihnachtlichen Gewürzen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
Schokoplätzchen mit weihnachtlichen Gewürzen
5
(2)

20 Min.

62 Min.

79 kcal

58
Buchweizenplätzchen Rezept
Clever naschen
Buchweizenplätzchen
5
(2)

40 Min.

80 Min.

50 kcal

74
Zucchini-Brownies Rezept
Clever naschen
Zucchini-Brownies
5
(2)

30 Min.

55 Min.

136 kcal

76
Gebratene Putenschnitzel Rezept
Klassiker in Low Carb
Gebratene Putenschnitzel
5
(2)

15 Min.

21 Min.

237 kcal

92
Mini-Käsekuchen Rezept
Für Glücksgefühle
Mini-Käsekuchen
5
(2)

20 Min.

50 Min.

190 kcal

65
Knoblauch-Shrimps Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Knoblauch-Shrimps
5
(2)

15 Min.

139 Min.

281 kcal

96
Joghurt-Rhabarber-Dessert Rezept
Clever naschen
Joghurt-Rhabarber-Dessert
5
(2)

20 Min.

20 Min.

197 kcal

69
Mediterraner Ofengemüsesalat Rezept
Smarter Klassiker
Mediterraner Ofengemüsesalat
5
(2)

25 Min.

65 Min.

249 kcal

82
Bananen-Shake Rezept
Abnehmen mit Shakes
Bananen-Shake
5
(2)

5 Min.

5 Min.

153 kcal

79
Aprikosen-Galette Rezept
Naschen ohne Reue
Aprikosen-Galette
5
(2)

40 Min.

105 Min.

222 kcal

79
Lachs-Pfannkuchenröllchen Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs-Pfannkuchenröllchen
5
(2)

30 Min.

85 Min.

510 kcal

84
Hähnchen-Salat-Wraps Rezept
Hähnchen-Salat-Wraps
5
(2)

30 Min.

95 Min.

333 kcal

92
Apfelkuchen im Glas Rezept
Ohne Backen
Apfelkuchen im Glas
5
(2)

30 Min.

35 Min.

364 kcal

59
Gemüsedrink und Vollkornbrötchen Rezept
Gemüsedrink und Vollkornbrötchen
5
(2)

30 Min.

30 Min.

645 kcal

85
Nachos mit Chilli con Carne Rezept
Gute-Laune-Rezept
Nachos mit Chilli con Carne
5
(2)

45 Min.

80 Min.

682 kcal

85
Vegane Bruschetta Rezept
Vegan für Genießer
Vegane Bruschetta
5
(2)

10 Min.

10 Min.

208 kcal

94
Donuts Rezept
Clever naschen
Donuts
5
(2)

20 Min.

110 Min.

1224 kcal

64
Erdbeer-Mascarpone-Eis Rezept
Clever naschen
Erdbeer-Mascarpone-Eis
5
(2)

35 Min.

275 Min.

295 kcal

73
Vegetarischer Linseneintopf Rezept
Seelenwärmer
Vegetarischer Linseneintopf
5
(2)

30 Min.

75 Min.

478 kcal

90
Eier mit Senfsauce und Kartoffelpüree Rezept
Eier mit Senfsauce und Kartoffelpüree
5
(2)

40 Min.

60 Min.

535 kcal

65
Couscoussalat mit Erdbeeren Rezept
Schnell und einfach
Couscoussalat mit Erdbeeren
5
(2)

35 Min.

35 Min.

384 kcal

83
Eiersalat Rezept
Smarte Hausmannskost
Eiersalat
5
(2)

20 Min.

20 Min.

227 kcal

90
Schokoladen-Marzipan-Pralinen Rezept
Smarte Energiebombe
Schokoladen-Marzipan-Pralinen
5
(2)

20 Min.

20 Min.

38 kcal

29
Dicke Pommes frites Rezept
Fast Food ohne Reue
Dicke Pommes frites
5
(2)

20 Min.

55 Min.

420 kcal

71
Griechischer Salat mit Feta und Oliven Rezept
Leichtes Mittagessen
Griechischer Salat mit Feta und Oliven
5
(2)

20 Min.

20 Min.

329 kcal

95
Zimtsterne ohne Guss Rezept
Gesundes Grundrezept
Zimtsterne ohne Guss
5
(2)

45 Min.

175 Min.
Polenta-Spinatküchlein Rezept
Veganer Sattmacher
Polenta-Spinatküchlein
5
(2)

20 Min.

45 Min.

282 kcal

84
Nudeln mit Tomaten und Ricotta Rezept
Veganer Sattmacher
Nudeln mit Tomaten und Ricotta
5
(2)

10 Min.

20 Min.

555 kcal

96
Blätterteig Rezept
Backen mit Vollkorn
Blätterteig
5
(2)

90 Min.

870 Min.

268 kcal

67
Nudel-Blumenkohl-Auflauf mit Tofu Rezept
Nudel-Blumenkohl-Auflauf mit Tofu
5
(2)

20 Min.

50 Min.

917 kcal

67
Honigeis mit Popcorn Rezept
Honigeis mit Popcorn
5
(2)

30 Min.

750 Min.
Gemüse-Reispfanne Rezept
Gemüse-Reispfanne
5
(2)

45 Min.

45 Min.

532 kcal

98
Soja-Burger Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Soja-Burger
5
(2)

40 Min.

860 Min.

546 kcal

91
Quinoa-Gemüse-Salat mit Dill Rezept
Meal-Prep-Gericht
Quinoa-Gemüse-Salat mit Dill
5
(2)

30 Min.

30 Min.

458 kcal

96
Gratin mit Aubergine und Tomate Rezept
Kalorienarm überbacken
Gratin mit Aubergine und Tomate
5
(2)

15 Min.

65 Min.

415 kcal

94
Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel
5
(2)

20 Min.

30 Min.

375 kcal

90
Radieschensalat mit Hüttenkäse Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Radieschensalat mit Hüttenkäse
5
(2)

15 Min.

15 Min.

241 kcal

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