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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Kreolischer Langusten-Eintopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kreolischer Langusten-Eintopf

mit Okra, Spinat und Kokos

5
(3)

60 Min.

60 Min.

280 kcal

96
Marokkanische Fischspieße Rezept
Figurbewusst genießen
Marokkanische Fischspieße

mit typischer Würzmarinade

5
(3)

40 Min.

160 Min.

258 kcal

95
Gegrillter Kabeljau mit Rote-Bete-Salat Rezept
Gegrillter Kabeljau mit Rote-Bete-Salat
5
(3)

30 Min.

30 Min.

290 kcal

92
Fischfilet auf Currykarotten mit Ingwer Rezept
Fischfilet auf Currykarotten mit Ingwer
5
(3)

35 Min.

35 Min.

476 kcal

79
Forellen mit Fenchel vom Grill Rezept
Forellen mit Fenchel vom Grill
5
(3)

45 Min.

45 Min.

244 kcal

100
Lachsfrikadellen mit Kapern-Apfel-Sauce Rezept
Zum Mitnehmen
Lachsfrikadellen mit Kapern-Apfel-Sauce
5
(3)

50 Min.

50 Min.

393 kcal

91
Graved Lachs mit schwarzen Johannisbeeren und Blinis Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Graved Lachs mit schwarzen Johannisbeeren und Blinis
5
(3)

45 Min.

1605 Min.

484 kcal

80
Schollenfilet aus dem Ofen Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Schollenfilet aus dem Ofen
5
(3)

25 Min.

45 Min.

323 kcal

98
Salat mit Lachs Rezept
Low Carb für Gourmets
Salat mit Lachs
5
(3)

30 Min.

45 Min.

409 kcal

93
Pochierter Lachs mit Reis und Papaya Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Pochierter Lachs mit Reis und Papaya
5
(3)

50 Min.

50 Min.

451 kcal

100
Fisch in Sesam mit Avocado, Sellerie und Grapefruit Rezept
Fisch in Sesam mit Avocado, Sellerie und Grapefruit
5
(3)

25 Min.

31 Min.
Gemüse-Lachsspieße Rezept
Gut für's Herz
Gemüse-Lachsspieße
5
(3)

30 Min.

60 Min.

360 kcal

97
Feine Zander-Weißwürstchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Feine Zander-Weißwürstchen

mit raffiniertem Curry-Orangen-Ketchup

5
(2)

70 Min.

145 Min.

143 kcal

64
Japanische Seelachsfrikadellen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Japanische Seelachsfrikadellen

mit Ingwer-Mayonnaise und Soba-Nudeln

5
(2)

45 Min.

45 Min.

580 kcal

77
Langusten-Kokos-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Langusten-Kokos-Suppe

mit Tomaten, Ingwer und Chili

5
(2)

40 Min.

160 Min.

150 kcal

90
Thai-Pangasius Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thai-Pangasius

im Bananenblatt mit Papayasalat

5
(2)

70 Min.

135 Min.

285 kcal

85
Knusprige Tortilla-Happen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Knusprige Tortilla-Happen

mit scharfem Thunfisch und Avocado

5
(2)

40 Min.

40 Min.

190 kcal

74
Garnelenspieße auf Salat Rezept
Figurbewusst genießen
Garnelenspieße auf Salat

mit Limetten-Ingwer-Sauce und Sesam

5
(2)

40 Min.

40 Min.

517 kcal

92
Austern mit Petersilien-Salsa-Verde – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Austern mit Petersilien-Salsa-Verde – smarter

in der Schale serviert

5
(2)

30 Min.

60 Min.

194 kcal

90
Geschmorte Kartoffeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geschmorte Kartoffeln

mit Räucherlachs und Bohnen

5
(2)

45 Min.

45 Min.

322 kcal

93
Gurken-Fisch-Ragout Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gurken-Fisch-Ragout

mit Reis

5
(2)

35 Min.

70 Min.

405 kcal

88
Schollenfilets aus dem Ofen Rezept
Besonders eiweißreich
Schollenfilets aus dem Ofen

auf Estragon-Spinat

5
(2)

30 Min.

40 Min.

480 kcal

82
Curry-Rotbarsch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Curry-Rotbarsch

mit Ingwer

5
(2)

20 Min.

50 Min.

262 kcal

89
Armer Fisch-Ritter mit Salat Rezept
Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)
Armer Fisch-Ritter mit Salat
5
(2)

30 Min.

30 Min.

535 kcal

71
Mildes Fischcurry Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mildes Fischcurry

in der Kokosnuss serviert

5
(2)

50 Min.

50 Min.

517 kcal

92
Glasierte Thunfischwürfel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Glasierte Thunfischwürfel

mit Meerrettichschaum und Kaviar

5
(2)

45 Min.

45 Min.

86 kcal

83
Gedünstete Lachssteaks Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedünstete Lachssteaks

mit Estragon-Salsa-Verde

5
(2)

55 Min.

65 Min.

303 kcal

87
Marinierter Kabeljau Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierter Kabeljau

mit Soba-Nudeln und Sesam

5
(2)

50 Min.

2930 Min.

557 kcal

64
Kräuter-Kartoffel-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kräuter-Kartoffel-Suppe

mit Forellenfilet

5
(2)

30 Min.

50 Min.

200 kcal

94
Forellenfilet-Päckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Forellenfilet-Päckchen

mit Safran

5
(2)

20 Min.

35 Min.

288 kcal

89
Jakobsmuscheln zwischen Wan-Tan-Blättern Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Jakobsmuscheln zwischen Wan-Tan-Blättern

mit Spinat, getrockneten Tomaten und Paprika

5
(2)

75 Min.

75 Min.

240 kcal

81
Sushi-Ecken mit Lachs Rezept
Sushi-Ecken mit Lachs
5
(2)

50 Min.

50 Min.

368 kcal

71
Spargel mit Lachsfilet und Kressesauce Rezept
Saisonale Küche
Spargel mit Lachsfilet und Kressesauce
5
(2)

60 Min.

60 Min.

403 kcal

87
Lachsfilet mit Mascarponesoße und grünem Spargel Rezept
Lachsfilet mit Mascarponesoße und grünem Spargel
5
(2)

20 Min.

32 Min.

708 kcal

71
Reispfanne mit Fisch auf englisch-indische Art (Kedgeree) Rezept
Leichtes Abendessen
Reispfanne mit Fisch auf englisch-indische Art (Kedgeree)
5
(2)

20 Min.

50 Min.

524 kcal

90
Wildlachs mit Meerrettich-Gurken-Sauce Rezept
Wildlachs mit Meerrettich-Gurken-Sauce
5
(2)

30 Min.

30 Min.

248 kcal

72
Vollkorn-Blinis mit verschiedenen Joghurtdips Rezept
Vollkorn-Blinis mit verschiedenen Joghurtdips
5
(2)

40 Min.

60 Min.

524 kcal

83
Zanderbuletten nach schwedischer Art Rezept
Protein-Power am Abend
Zanderbuletten nach schwedischer Art
5
(2)

25 Min.

35 Min.

356 kcal

81
Gebratene Forelle mit Erbsen-Sahne-Soße Rezept
Gebratene Forelle mit Erbsen-Sahne-Soße
5
(2)

30 Min.

30 Min.
Panierte Sesamscholle mit Salat Rezept
Panierte Sesamscholle mit Salat
5
(2)

20 Min.

25 Min.

433 kcal

79
Seelachsfilet mit Kohlrabi und Beluga-Linsen Rezept
Seelachsfilet mit Kohlrabi und Beluga-Linsen
5
(2)

30 Min.

175 Min.

893 kcal

93
Kokoscurry mit Wels Rezept
Kokoscurry mit Wels
5
(2)

30 Min.

30 Min.

459 kcal

90
Lachs-Pfannkuchenröllchen Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs-Pfannkuchenröllchen
5
(2)

30 Min.

85 Min.

510 kcal

84
Seezungenröllchen mit Apfel-Curry-Sauce Rezept
Figurbewusst genießen
Seezungenröllchen mit Apfel-Curry-Sauce
5
(2)

40 Min.

40 Min.

282 kcal

92
Gemüse mit Zander vom Grill Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Gemüse mit Zander vom Grill
5
(2)

25 Min.

25 Min.

217 kcal

97
Dorade mit cremigen Schwarzwurzeln Rezept
Dorade mit cremigen Schwarzwurzeln
5
(2)

25 Min.

55 Min.

512 kcal

87
Gegrillte Lachsspieße mit Reis-Tomatensalat Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrillte Lachsspieße mit Reis-Tomatensalat
5
(2)

25 Min.

55 Min.

584 kcal

88
Fischauflauf mit Zucchini Rezept
Fischauflauf mit Zucchini
5
(2)

15 Min.

45 Min.

497 kcal

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