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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Lasagne mit Kabeljau, Kapern und Kirschtomaten Rezept
Besonders eiweißreich
Lasagne mit Kabeljau, Kapern und Kirschtomaten
4.5
(2)

45 Min.

70 Min.

476 kcal

89
Lachs mit Pfefferkruste, Selleriepüree und Wirsingemüse Rezept
Lachs mit Pfefferkruste, Selleriepüree und Wirsingemüse
4.5
(2)

30 Min.

60 Min.

525 kcal

85
Suppe mit Fisch und Gemüse Rezept
Suppe mit Fisch und Gemüse
4.5
(2)

30 Min.

45 Min.

296 kcal

96
Hamburger Labskaus Rezept
Deutscher Klassiker
Hamburger Labskaus
4.5
(2)

30 Min.

60 Min.

548 kcal

76
Scharfer Weißkohl mit Lachs Rezept
Scharfer Weißkohl mit Lachs
4.5
(2)

35 Min.

35 Min.

487 kcal

83
Gefilte Fisch Rezept
Gesunder Feierabend
Gefilte Fisch
4.5
(2)

120 Min.

840 Min.

333 kcal

83
Fischfilet im Speckmantel Rezept
Klassiker mal anders
Fischfilet im Speckmantel
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

428 kcal

79
Erbsensuppe mit Lachs Rezept
Erbsensuppe mit Lachs
4.5
(2)

50 Min.

50 Min.

422 kcal

75
Gebratene Rotbarbe mit Kräutern Rezept
Gebratene Rotbarbe mit Kräutern
4.5
(2)

60 Min.

60 Min.

456 kcal

72
Forelle mit Kräuter-Champignons Rezept
Forelle mit Kräuter-Champignons
4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

403 kcal

92
Kabeljaufilet mit Sellerie-Möhren-Gemüse Rezept
Kabeljaufilet mit Sellerie-Möhren-Gemüse
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

276 kcal

79
Kabeljau mit Tomaten Rezept
Low Carb Lunch
Kabeljau mit Tomaten

und Orangen

4.454545
(11)

35 Min.

50 Min.

251 kcal

90
Lachsfilet auf Tomatengemüse Rezept
Enthält viele gute Fette
Lachsfilet auf Tomatengemüse

mit schwarzen Oliven und Basilikum

4.454545
(11)

20 Min.

25 Min.

407 kcal

88
Pfannen-Lachsfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pfannen-Lachsfilet

mit roten Zwiebeln und Orangen

4.444445
(9)

35 Min.

35 Min.

409 kcal

92
Gebeizte Lachsforelle Rezept
Leichtes Mittagessen
Gebeizte Lachsforelle

mit Gurken-Mango-Salat

4.4
(5)

45 Min.

375 Min.

298 kcal

80
Thailändische Melonensuppe Rezept
Erfrischend und leicht
Thailändische Melonensuppe

mit Krebsfleisch und Koriander

4.4
(5)

55 Min.

235 Min.

158 kcal

98
Lachs mit Honig und Balsamessig Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs mit Honig und Balsamessig
4.4
(5)

30 Min.

150 Min.

290 kcal

69
Gebratene Lachsschnitten Rezept
Entzündungslindernd
Gebratene Lachsschnitten
4.4
(5)

30 Min.

30 Min.

373 kcal

86
Spaghetti mit Lachs Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Spaghetti mit Lachs

in Zitronensauce

4.384615
(13)

25 Min.

25 Min.

599 kcal

92
Heilbutt aus der Pfanne Rezept
Figurbewusst genießen
Heilbutt aus der Pfanne

mit Paprikasauce und Zucchini

4.375
(8)

75 Min.

75 Min.

466 kcal

90
Scharfe Garnelen auf Avocadocreme Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Scharfe Garnelen auf Avocadocreme

mit Chili, Limettensaft und roten Zwiebeln

4.333335
(12)

25 Min.

85 Min.

150 kcal

96
Gebratener Seelachs mit Wildreis Rezept
Schnelles Mittagessen
Gebratener Seelachs mit Wildreis

und Lauch-Tomaten-Gemüse

4.333335
(12)

25 Min.

25 Min.

603 kcal

86
Gebratene Saiblingsfilets Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Gebratene Saiblingsfilets

mit Kürbis und Lauch

4.333335
(6)

30 Min.

30 Min.

300 kcal

92
Spargel auf Schollenfilet Rezept
Regional & saisonal
Spargel auf Schollenfilet

mit leichter Dill-Sauce

4.333335
(6)

25 Min.

45 Min.

368 kcal

83
Forellenfilets in Polentakruste Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Forellenfilets in Polentakruste

mit Gurken-Apfel-Salat

4.333335
(3)

20 Min.

45 Min.

337 kcal

81
Seezunge Müllerin – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Seezunge Müllerin – smarter

in Zitronenbutter mit Dillkartoffeln

4.333335
(3)

40 Min.

40 Min.

568 kcal

82
Lauwarmer Nudel-Gurken-Salat Rezept
Smarte Energiebombe
Lauwarmer Nudel-Gurken-Salat

mit gebratenen Garnelen

4.333335
(3)

30 Min.

30 Min.

524 kcal

82
Lachsfilet auf Blattspinat Rezept
Low Carb Lunch
Lachsfilet auf Blattspinat
4.333335
(3)

30 Min.

30 Min.

310 kcal

93
Bagels mit Lachs und Frischkäse Rezept
Bagels mit Lachs und Frischkäse
4.333335
(3)

20 Min.

20 Min.

187 kcal

67
Gebratener Lachs mit Weißweinsauce Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Gebratener Lachs mit Weißweinsauce
4.333335
(3)

35 Min.

35 Min.

615 kcal

68
Gebratener Zander Rezept
Gesundes Grundrezept
Gebratener Zander
4.333335
(3)

15 Min.

15 Min.

181 kcal

84
Wirsing-Lachs-Lasagne Rezept
Klassiker mal anders
Wirsing-Lachs-Lasagne
4.333335
(3)

50 Min.

140 Min.

460 kcal
Kartoffelpfanne Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kartoffelpfanne

mit Garnelen und Sauerampfer

4.314285
(35)

40 Min.

75 Min.

386 kcal

96
Fischfilets aus dem Ofen Rezept
Besonders eiweißreich
Fischfilets aus dem Ofen

mit Süßkartoffeln und Tomaten

4.285715
(21)

30 Min.

270 Min.

390 kcal

99
Scharfe Tomaten-Thunfisch-Pasta Rezept
Schnell und einfach
Scharfe Tomaten-Thunfisch-Pasta

mit Chili und Kräutern

4.285715
(7)

35 Min.

35 Min.

497 kcal

92
Kabeljau-Gemüse-Auflauf Rezept
Gesunder Feierabend
Kabeljau-Gemüse-Auflauf
4.285715
(7)

60 Min.

60 Min.

242 kcal

87
Fisch-Bolognese Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fisch-Bolognese

mit Gemüse

4.272725
(11)

35 Min.

35 Min.

490 kcal

81
Griechischer Thunfischsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Griechischer Thunfischsalat

mit Oliven-Kapern-Vinaigrette

4.25
(8)

35 Min.

35 Min.

373 kcal

96
Gurken-Sandwiches Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gurken-Sandwiches

mit Räucherlachscreme

4.25
(8)

40 Min.

40 Min.

155 kcal

87
Lachspäckchen mit Gemüse Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Lachspäckchen mit Gemüse
4.25
(4)

20 Min.

40 Min.

486 kcal

97
Penne mit Zucchini und Kapern Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Penne mit Zucchini und Kapern

in Orangen-Basilikum-Sauce

4.22222
(9)

30 Min.

30 Min.

476 kcal

79
Norddeutscher Milch-Gemüse-Topf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Norddeutscher Milch-Gemüse-Topf

mit Lachsschinken

4.2
(5)

40 Min.

40 Min.

315 kcal

79
Forellenfilets mit Meerrettichquark Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Forellenfilets mit Meerrettichquark

auf Vollkorn-Toasties

4.2
(5)

25 Min.

30 Min.

238 kcal

92
Gebratene Schollenfilets – smarter Rezept
Smarter Klassiker
Gebratene Schollenfilets – smarter

mit Krabben, Spinat und knusprigen Croûtons

4.166665
(6)

25 Min.

30 Min.

370 kcal

92
Sellerie-Sticks mit Thunfischcreme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sellerie-Sticks mit Thunfischcreme

und Kapern

4.166665
(6)

20 Min.

20 Min.

155 kcal

83
Fischburger mit Chilisauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fischburger mit Chilisauce
4.166665
(6)

10 Min.

20 Min.

356 kcal

79
Ofenkartoffeln mit Fisch Rezept
Klassiker mal anders
Ofenkartoffeln mit Fisch
4.166665
(6)

25 Min.

90 Min.

283 kcal

84
Fischfilet in Pergament Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Fischfilet in Pergament

auf Möhren-Mango-Couscous

4.166665
(6)

20 Min.

35 Min.

450 kcal

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