4.587 Rezepte für 1 personen essenf[0]=diet_property:Atkins

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Seeteufel mit Oliven und Tomaten Rezept
Seeteufel mit Oliven und Tomaten
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50 Min.

50 Min.
Safran-Risotto mit Erbsen und Fenchel Rezept
Safran-Risotto mit Erbsen und Fenchel
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30 Min.

50 Min.

450 kcal

79
Pellkartoffeln mit Kräutersabayon sowie weißem und grünen Spargel Rezept
Pellkartoffeln mit Kräutersabayon sowie weißem und grünen Spargel
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50 Min.

50 Min.

384 kcal

86
Pfannkuchen mit Gemüse und Sauerkraut Rezept
Pfannkuchen mit Gemüse und Sauerkraut
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50 Min.

50 Min.

533 kcal

82
Pistazien-Frucht-Müsli Rezept
Pistazien-Frucht-Müsli
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15 Min.

15 Min.

251 kcal

83
Möhren-Kohlrabi-Salat Rezept
Möhren-Kohlrabi-Salat
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25 Min.

25 Min.

163 kcal

93
Bandnudeln mit Ratatouille Rezept
Bandnudeln mit Ratatouille
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40 Min.

40 Min.
Spitzkohl-Kartoffel-Topf mit Kabeljau Rezept
Spitzkohl-Kartoffel-Topf mit Kabeljau
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50 Min.

50 Min.

356 kcal

88
Spinatgemüse Rezept
Spinatgemüse

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.
Bohnen-Möhren-Gemüse Rezept
Bohnen-Möhren-Gemüse

mit Knoblauch

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20 Min.

45 Min.

218 kcal

98
Rinderfilet mit Petersilien-Pilz-Sauce Rezept
Rinderfilet mit Petersilien-Pilz-Sauce
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40 Min.

40 Min.

558 kcal

90
Spinat-Champignon-Salat mit Trüffeln Rezept
Spinat-Champignon-Salat mit Trüffeln
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20 Min.

20 Min.

150 kcal

96
Spaghettini mit Zitrone und Oliven Rezept
Spaghettini mit Zitrone und Oliven
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25 Min.

25 Min.

654 kcal

86
Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste Rezept
Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste
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60 Min.

120 Min.

191 kcal

95
Karotten-Apfel-Rohkost Rezept
Karotten-Apfel-Rohkost

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.
Tomaten-Gemüse-Sauce mit Hähnchenbrust und Tagliatelle Rezept
Tomaten-Gemüse-Sauce mit Hähnchenbrust und Tagliatelle
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45 Min.

45 Min.

603 kcal

96
Spanferkelbraten mit Knoblauch Rezept
Spanferkelbraten mit Knoblauch
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90 Min.

90 Min.
Spaghetti mit Gorgonzola-Mandarinen-Creme Rezept
Spaghetti mit Gorgonzola-Mandarinen-Creme
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20 Min.

20 Min.

679 kcal

86
Spaghetti mit pikantem Frühlingsgemüse Rezept
Spaghetti mit pikantem Frühlingsgemüse
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20 Min.

20 Min.

716 kcal

92
Lachspuffer mit Mango-Salsa Rezept
Lachspuffer mit Mango-Salsa
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40 Min.

40 Min.

390 kcal

81
Quarkcreme mit Sellerie and Apfel Rezept
Quarkcreme mit Sellerie and Apfel
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10 Min.

10 Min.

223 kcal

94
Miesmuschel-Pasta-Pfanne Rezept
Miesmuschel-Pasta-Pfanne
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40 Min.

40 Min.

772 kcal

79
Kartoffel-Ratatouille Rezept
Kartoffel-Ratatouille

nach Dr. Johanna Budwig

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25 Min.

25 Min.
Rigatoni mit Artischocken Rezept
Rigatoni mit Artischocken
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40 Min.

40 Min.

889 kcal

90
Kalbsbeinscheiben in Orangen-Curry-Sauce Rezept
Kalbsbeinscheiben in Orangen-Curry-Sauce
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120 Min.

120 Min.

443 kcal

81
Gefüllte Lammschnitzel mit Ofenkartoffeln Rezept
Gefüllte Lammschnitzel mit Ofenkartoffeln
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25 Min.

115 Min.
Schneller Gemüse-Chili-Topf Rezept
Schneller Gemüse-Chili-Topf

mit Fleischwurst

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30 Min.

30 Min.

467 kcal

89
Erbsen-Wirsing-Suppe Rezept
Erbsen-Wirsing-Suppe
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90 Min.

90 Min.

1197 kcal

92
Gepökelte Ente Rezept
Gepökelte Ente

mit Bouillon-Gemüse und Senfsauce

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30 Min.

185 Min.

1267 kcal

81
Kartoffel-Steinpilz-Salat Rezept
Kartoffel-Steinpilz-Salat

mit Seeteufel

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50 Min.

50 Min.

519 kcal

84
Riesengarnelen mit Limetten-Curry-Sauce Rezept
Riesengarnelen mit Limetten-Curry-Sauce
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25 Min.

25 Min.
Salat Maritim Rezept
Salat Maritim
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30 Min.

94 Min.

570 kcal

85
Wassermelone Rezept
Wassermelone

mit Mozzarella und Basilikum

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20 Min.

50 Min.
Asiatisches Weißkohlgemüse Rezept
Asiatisches Weißkohlgemüse

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.
Tomaten mit Lammhackfüllung Rezept
Tomaten mit Lammhackfüllung
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45 Min.

45 Min.

330 kcal

92
Crêpes mit Pfirsich und Mandelblättchen Rezept
Crêpes mit Pfirsich und Mandelblättchen
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50 Min.

50 Min.

389 kcal

75
Kräutercremesuppe mit Spinat Rezept
Kräutercremesuppe mit Spinat
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35 Min.

35 Min.

274 kcal

92
Zucchinisalat mit Mozzarella Rezept
Zucchinisalat mit Mozzarella
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25 Min.

25 Min.

315 kcal

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Pfannkuchen gefüllt mit Schinken und Spinat, dazu Tomatensauce Rezept
Pfannkuchen gefüllt mit Schinken und Spinat, dazu Tomatensauce
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45 Min.

85 Min.

653 kcal

84
Erdbeer-Orangen-Shake Rezept
Erdbeer-Orangen-Shake
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10 Min.

10 Min.

126 kcal

92
Pfannkuchenrollen mit Spinatfüllung Rezept
Pfannkuchenrollen mit Spinatfüllung
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30 Min.

75 Min.
Basilikum-Spaghetti Rezept
Basilikum-Spaghetti

mit Kapern

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25 Min.

25 Min.

577 kcal

90
Französisches Pfeffersteak Rezept
Französisches Pfeffersteak
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25 Min.

36 Min.

613 kcal

62
Bohnen-Champignon-Gemüse mit Kartoffeln Rezept
Bohnen-Champignon-Gemüse mit Kartoffeln
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45 Min.

45 Min.

283 kcal

79
Trüsche in Bärlauchkruste Rezept
Trüsche in Bärlauchkruste
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60 Min.

60 Min.
Blattsalat mit Ricotta und Kartoffeldressing Rezept
Blattsalat mit Ricotta und Kartoffeldressing
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30 Min.

50 Min.

165 kcal

93
Gefüllte Zucchiniblüten mit Garnelen und Paprikasauce Rezept
Gefüllte Zucchiniblüten mit Garnelen und Paprikasauce
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50 Min.

50 Min.

451 kcal

83
Carpaccio vom Lachs mit Dill Rezept
Carpaccio vom Lachs mit Dill
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15 Min.

15 Min.

277 kcal

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