4.587 Rezepte für 1 personen essenf[0]=diet_property:Atkins

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Tomatensuppe mit Ziegenkäseklößchen Rezept
Tomatensuppe mit Ziegenkäseklößchen
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20 Min.

85 Min.

366 kcal

81
Topfenknödel Rezept
Topfenknödel

auf Zwetschensauce mit Zimtparfait

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75 Min.

375 Min.
Beerencocktail mit Vanilleeis Rezept
Beerencocktail mit Vanilleeis
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15 Min.

15 Min.
Zuckerschoten mit Kalbsleber Rezept
Zuckerschoten mit Kalbsleber
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20 Min.

20 Min.

713 kcal

67
Zimt-Lebkuchen-Parfait Rezept
Zimt-Lebkuchen-Parfait

mit Rotweinzwetschgen

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60 Min.

420 Min.
Zanderfilet mit scharfer Erdnusssauce und Tomaten-Mais-Confit Rezept
Zanderfilet mit scharfer Erdnusssauce und Tomaten-Mais-Confit
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50 Min.

50 Min.

393 kcal

77
Zanderfilet mit Kürbis und Pesto-Gnocchi Rezept
Zanderfilet mit Kürbis und Pesto-Gnocchi
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90 Min.

150 Min.

544 kcal

70
Weißkohlsalat Rezept
Weißkohlsalat
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30 Min.

150 Min.

154 kcal

85
Weiße Spargelschaumsuppe Rezept
Weiße Spargelschaumsuppe

mit grünem Spargel und rotem Pesto

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50 Min.

50 Min.

322 kcal

63
Vietnam-Salat mit Putenbrust Rezept
Vietnam-Salat mit Putenbrust
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50 Min.

50 Min.

147 kcal

89
Vanille-Zitrus-Creme Rezept
Vanille-Zitrus-Creme

mit Pistazien

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30 Min.

75 Min.

647 kcal

72
Überbackene Beeren mit Mascarponecreme Rezept
Überbackene Beeren mit Mascarponecreme
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40 Min.

40 Min.

291 kcal

65
Überbacke Kartoffeln mit Füllung Rezept
Überbacke Kartoffeln mit Füllung
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45 Min.

45 Min.

650 kcal

84
Gemüsesuppe aus dem Backofen Rezept
Veganer Sattmacher
Gemüsesuppe aus dem Backofen
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30 Min.

90 Min.

186 kcal

100
Pfannkuchentorte mit Ziegenkäse, Pilzen und Pak Choy Rezept
Pfannkuchentorte mit Ziegenkäse, Pilzen und Pak Choy
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30 Min.

50 Min.

524 kcal

85
Cordon bleu mit Thai-Spargel Rezept
Cordon bleu mit Thai-Spargel
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40 Min.

40 Min.

300 kcal

82
Kürbisrisotto mit Basilikum-Eis Rezept
Kürbisrisotto mit Basilikum-Eis
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20 Min.

60 Min.

636 kcal

74
Sprossensalat mit Weintrauben Rezept
Sprossensalat mit Weintrauben
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20 Min.

20 Min.

131 kcal

87
Pikante Tomatensuppe Rezept
Pikante Tomatensuppe
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45 Min.

45 Min.
Rindsgeschnetzeltes mit Granatapfel und roten Linsen Rezept
Rindsgeschnetzeltes mit Granatapfel und roten Linsen
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30 Min.

510 Min.

348 kcal

95
Mandarinen-Ingwer-Quark Rezept
Mandarinen-Ingwer-Quark
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15 Min.

15 Min.

329 kcal

84
Farfalle mit Zucchini und Garnelen Rezept
Farfalle mit Zucchini und Garnelen
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35 Min.

35 Min.

621 kcal

82
Lachsfilet und Tomaten-Oliven-Salat mit grünen Bohnen Rezept
Lachsfilet und Tomaten-Oliven-Salat mit grünen Bohnen
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20 Min.

45 Min.

428 kcal

93
Safran-Spaghetti mit Venusmuscheln und Tomaten Rezept
Safran-Spaghetti mit Venusmuscheln und Tomaten
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40 Min.

40 Min.

757 kcal

90
Tofuomelett mit Paprika Rezept
Tofuomelett mit Paprika
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20 Min.

35 Min.

404 kcal

86
Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich Rezept
Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich
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30 Min.

60 Min.

154 kcal

100
Seeteufel mit Oliven und Tomaten Rezept
Seeteufel mit Oliven und Tomaten
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50 Min.

50 Min.
Safran-Risotto mit Erbsen und Fenchel Rezept
Safran-Risotto mit Erbsen und Fenchel
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30 Min.

50 Min.

450 kcal

79
Pellkartoffeln mit Kräutersabayon sowie weißem und grünen Spargel Rezept
Pellkartoffeln mit Kräutersabayon sowie weißem und grünen Spargel
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50 Min.

50 Min.

384 kcal

86
Pfannkuchen mit Gemüse und Sauerkraut Rezept
Pfannkuchen mit Gemüse und Sauerkraut
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50 Min.

50 Min.

533 kcal

82
Pistazien-Frucht-Müsli Rezept
Pistazien-Frucht-Müsli
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15 Min.

15 Min.

251 kcal

83
Möhren-Kohlrabi-Salat Rezept
Möhren-Kohlrabi-Salat
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25 Min.

25 Min.

163 kcal

93
Bandnudeln mit Ratatouille Rezept
Bandnudeln mit Ratatouille
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40 Min.

40 Min.
Spitzkohl-Kartoffel-Topf mit Kabeljau Rezept
Spitzkohl-Kartoffel-Topf mit Kabeljau
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50 Min.

50 Min.

356 kcal

88
Spinatgemüse Rezept
Spinatgemüse

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.
Bohnen-Möhren-Gemüse Rezept
Bohnen-Möhren-Gemüse

mit Knoblauch

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20 Min.

45 Min.

218 kcal

98
Rinderfilet mit Petersilien-Pilz-Sauce Rezept
Rinderfilet mit Petersilien-Pilz-Sauce
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40 Min.

40 Min.

558 kcal

90
Spinat-Champignon-Salat mit Trüffeln Rezept
Spinat-Champignon-Salat mit Trüffeln
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20 Min.

20 Min.

150 kcal

96
Spaghettini mit Zitrone und Oliven Rezept
Spaghettini mit Zitrone und Oliven
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25 Min.

25 Min.

654 kcal

86
Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste Rezept
Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste
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60 Min.

120 Min.

191 kcal

95
Karotten-Apfel-Rohkost Rezept
Karotten-Apfel-Rohkost

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.
Tomaten-Gemüse-Sauce mit Hähnchenbrust und Tagliatelle Rezept
Tomaten-Gemüse-Sauce mit Hähnchenbrust und Tagliatelle
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45 Min.

45 Min.

603 kcal

96
Spanferkelbraten mit Knoblauch Rezept
Spanferkelbraten mit Knoblauch
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90 Min.

90 Min.
Spaghetti mit Gorgonzola-Mandarinen-Creme Rezept
Spaghetti mit Gorgonzola-Mandarinen-Creme
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20 Min.

20 Min.

679 kcal

86
Spaghetti mit pikantem Frühlingsgemüse Rezept
Spaghetti mit pikantem Frühlingsgemüse
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20 Min.

20 Min.

716 kcal

92
Lachspuffer mit Mango-Salsa Rezept
Lachspuffer mit Mango-Salsa
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40 Min.

40 Min.

390 kcal

81
Quarkcreme mit Sellerie and Apfel Rezept
Quarkcreme mit Sellerie and Apfel
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10 Min.

10 Min.

223 kcal

94
Miesmuschel-Pasta-Pfanne Rezept
Miesmuschel-Pasta-Pfanne
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40 Min.

40 Min.

772 kcal

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