9.555 Rezepte für 1 personen essenf[0]=main_category_property:Snacks

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Graupenrisotto mit Pilzen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Graupenrisotto mit Pilzen
5
(3)

15 Min.

50 Min.

369 kcal

87
Müsliriegel mit Datteln Rezept
Vegan naschen
Müsliriegel mit Datteln
5
(3)

15 Min.

45 Min.

192 kcal

81
Churros mit Schokolade Rezept
Gute-Laune-Rezept
Churros mit Schokolade
5
(3)

20 Min.

45 Min.

204 kcal

54
Quiche mit Spinat und Lachs Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Quiche mit Spinat und Lachs
5
(3)

40 Min.

130 Min.

443 kcal

79
Zucchini mit Grünkernfüllung Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Zucchini mit Grünkernfüllung
5
(3)

45 Min.

120 Min.

484 kcal

82
Gegrillte Paprika mit Tomatenfüllung Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrillte Paprika mit Tomatenfüllung
5
(3)

20 Min.

35 Min.

135 kcal

100
Bananenpralinen mit Kakao Rezept
Bananenpralinen mit Kakao
5
(3)

40 Min.

100 Min.

69 kcal

83
Orientalischer Couscoussalat Rezept
Meal-Prep-Gericht
Orientalischer Couscoussalat
5
(3)

30 Min.

40 Min.

538 kcal

93
Topinambur-Puffer Rezept
Klassiker mal anders
Topinambur-Puffer
5
(3)

25 Min.

40 Min.

144 kcal

94
Hefe-Zimtkranz Rezept
Backen mit Vollkorn
Hefe-Zimtkranz
5
(3)

50 Min.

160 Min.

172 kcal

68
Vegane Apfelmuffins Rezept
Vegane Apfelmuffins
5
(3)

30 Min.

60 Min.

144 kcal

74
Lebkuchen-Creme Rezept
Clever naschen
Lebkuchen-Creme
5
(3)

10 Min.

10 Min.

110 kcal

54
Himbeer-Buchweizen-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
Himbeer-Buchweizen-Pancakes
5
(3)

15 Min.

30 Min.

401 kcal

73
Avocado Hollandaise Rezept
Vegan für Genießer
Avocado Hollandaise
5
(3)

3 Min.

5 Min.

117 kcal

79
Mit Ahornsirup glasierte Karotten Rezept
Feine Gemüseküche
Mit Ahornsirup glasierte Karotten
5
(3)

20 Min.

60 Min.

169 kcal

75
Mit Ahornsirup und Senf glasierter Lachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Mit Ahornsirup und Senf glasierter Lachs
5
(3)

20 Min.

40 Min.

336 kcal

73
Gerösteter Rote-Bete-Salat Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Gerösteter Rote-Bete-Salat
5
(3)

15 Min.

75 Min.

219 kcal

98
Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip
5
(3)

50 Min.

50 Min.

339 kcal

94
Bohnen-Brownies Rezept
Backen nach Clean Eating
Bohnen-Brownies
5
(3)

20 Min.

60 Min.

250 kcal

77
Linsensalat mit Nektarinen Rezept
Meal-Prep-Gericht
Linsensalat mit Nektarinen
5
(3)

25 Min.

50 Min.

384 kcal

92
Brot mit Kürbis Rezept
Klassiker mal anders
Brot mit Kürbis
5
(3)

35 Min.

35 Min.

351 kcal

79
Burrata auf Risotto-Rucola-Salat mit Balsam-Senf-Dressing Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Burrata auf Risotto-Rucola-Salat mit Balsam-Senf-Dressing
5
(3)

40 Min.

40 Min.

546 kcal

Möhrenkuchen mit Nussglasur Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Möhrenkuchen mit Nussglasur
5
(3)

30 Min.

90 Min.

359 kcal

85
Buchweizen-Blinis mit Spirulina-Hummus Rezept
Clean Eating für Gäste
Buchweizen-Blinis mit Spirulina-Hummus
5
(3)

105 Min.

105 Min.

549 kcal

88
Orientalischer Milchreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Feigen Rezept
Clever naschen
Orientalischer Milchreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Feigen
5
(3)

40 Min.

40 Min.

516 kcal

Energy-Balls Rezept
Schneller Energie-Kick
Energy-Balls
5
(3)

20 Min.

20 Min.

88 kcal

97
Gebackene Bananen im Ofen Rezept
Smarte Resteküche
Gebackene Bananen im Ofen
5
(3)

20 Min.

20 Min.

268 kcal

74
Milchreis-Nuss-Birnen-Trifle Rezept
Klassiker mal anders
Milchreis-Nuss-Birnen-Trifle
5
(3)

20 Min.

45 Min.

342 kcal

Pita-Wraps mit Huhn, Kichererbsen und Rucola Rezept
Zum Mitnehmen
Pita-Wraps mit Huhn, Kichererbsen und Rucola
5
(3)

35 Min.

35 Min.

617 kcal

93
Gewürzplätzchen Rezept
Clever naschen
Gewürzplätzchen
5
(3)

25 Min.

75 Min.

72 kcal

67
Vanille-Nicecream Rezept
Gesundes Grundrezept
Vanille-Nicecream
5
(3)

10 Min.

250 Min.

369 kcal

79
Nachos Rezept
Clever naschen
Nachos
5
(3)

45 Min.

45 Min.

304 kcal

79
Pastinaken-Möhren-Suppe Rezept
Vegetarisch abnehmen
Pastinaken-Möhren-Suppe
5
(3)

40 Min.

40 Min.

230 kcal

94
Salat mit pochiertem Ei Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Salat mit pochiertem Ei
5
(3)

40 Min.

40 Min.

609 kcal

95
Paneer mit Sesam und Mango Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Paneer mit Sesam und Mango
5
(3)

40 Min.

40 Min.

744 kcal

93
Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille Rezept
Vegetarisch abnehmen
Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille
5
(3)

35 Min.

35 Min.

326 kcal

Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen Rezept
Figurbewusst genießen
Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen
5
(3)

35 Min.

35 Min.

431 kcal

Lila Kartoffeln vom Blech mit Käse und rotem Pesto Rezept
Kalorienarm überbacken
Lila Kartoffeln vom Blech mit Käse und rotem Pesto
5
(3)

30 Min.

50 Min.

448 kcal

94
Erdbeerfladen mit Schokocreme Rezept
Clever naschen
Erdbeerfladen mit Schokocreme
5
(3)

30 Min.

30 Min.

477 kcal

71
Reis-Möhren-Küchlein auf buntem Tomatensalat Rezept
Vegetarisch abnehmen
Reis-Möhren-Küchlein auf buntem Tomatensalat
5
(3)

50 Min.

50 Min.

402 kcal

Papaya-Hähnchen-Curry mit Möhren-Mandel-Reis Rezept
Laktosefrei genießen
Papaya-Hähnchen-Curry mit Möhren-Mandel-Reis
5
(3)

30 Min.

30 Min.

594 kcal

Milchreis-Trifle mit Heidelbeeren und Haferflocken-Crumble Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Milchreis-Trifle mit Heidelbeeren und Haferflocken-Crumble
5
(3)

45 Min.

45 Min.

342 kcal

Huhn mit Kürbis und Lauch Rezept
Für die ganze Familie
Huhn mit Kürbis und Lauch
5
(3)

30 Min.

75 Min.

531 kcal

86
Veggie-Bolognese mit Linsen, Erbsen und Kichererbsen Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Veggie-Bolognese mit Linsen, Erbsen und Kichererbsen
5
(3)

30 Min.

30 Min.

Frühstücks-Bowl mit körnigem Frischkäse Rezept
Smart frühstücken
Frühstücks-Bowl mit körnigem Frischkäse
5
(3)

20 Min.

20 Min.

500 kcal

Quinoa-Burger Rezept
Vegetarisch für Genießer
Quinoa-Burger
5
(3)

30 Min.

30 Min.

Gebratener Skrei aus der Pfanne mit Brokkoli und Haselnüssen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Gebratener Skrei aus der Pfanne mit Brokkoli und Haselnüssen
5
(3)

50 Min.

50 Min.

Buchweizen-Schoko-Pancakes Rezept
Low Carb Dessert
Buchweizen-Schoko-Pancakes
5
(3)

40 Min.

40 Min.

185 kcal

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