1.764 Rezepte für 400 kalorienarm kalorienarme

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Entenlebercreme – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Entenlebercreme – smarter

mit Cidre-Gelee und Thymian

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60 Min.

300 Min.

296 kcal

70
Kirschkompott Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kirschkompott

mit Joghurtsahne

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30 Min.

30 Min.

313 kcal

58
Warmer Thai-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Warmer Thai-Salat

mit Calamari und Glasnudeln

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25 Min.

45 Min.

305 kcal

95
Tofu-Gurken-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tofu-Gurken-Salat

mit süßsaurem Pesto

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45 Min.

45 Min.

325 kcal

93
Gebratene Rotbarbenfilets Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene Rotbarbenfilets

mit Limetten-Zitronen-Sauce

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30 Min.

30 Min.

286 kcal

79
Gedämpfter Red Snapper Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedämpfter Red Snapper

mit Ingwer und Orangensaft

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20 Min.

40 Min.

251 kcal

82
Gefüllte Schmorzwiebeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Schmorzwiebeln

mit Geflügelleber

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35 Min.

75 Min.

274 kcal

96
Chili-Rotbarsch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Chili-Rotbarsch

mit Brokkoli und Zitronengras

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20 Min.

95 Min.

292 kcal

97
Gegrillter Wolfsbarsch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillter Wolfsbarsch

mit frischem Lorbeer

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15 Min.

45 Min.

320 kcal

92
Fondue mit Schweinefilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fondue mit Schweinefilet

und Chili-Ingwer-Brühe

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75 Min.

75 Min.

347 kcal

70
Mariniertes Huhn Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mariniertes Huhn

im Gewürzsud mit Gemüse

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50 Min.

1520 Min.

255 kcal

89
Preiselbeer-Joghurt-Schaum Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Preiselbeer-Joghurt-Schaum

mit Mandeln in Schokolade

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40 Min.

120 Min.

255 kcal

67
Tamarinden-Wachteln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tamarinden-Wachteln

mit Pfirsichen und Blattsalat

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75 Min.

315 Min.

398 kcal

79
Würzige Hähnchenbrust Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Würzige Hähnchenbrust

auf Apfel-Sellerie-Salat

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15 Min.

35 Min.

344 kcal

95
Gebratener Kabeljau Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratener Kabeljau

mit Orangenkompott und Spinat

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25 Min.

45 Min.

342 kcal

84
Bohnen-Erbsen-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bohnen-Erbsen-Gemüse

mit Sojasahne und Kerbel

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25 Min.

25 Min.

307 kcal

82
Gegrillte Kalbsleberscheiben – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillte Kalbsleberscheiben – smarter

mit Himbeeressigglasur und feinen Kräutern

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30 Min.

30 Min.

327 kcal

75
Zwiebel-Tartelettes Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zwiebel-Tartelettes

aus Thymian-Mürbeteig

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45 Min.

130 Min.

271 kcal

63
Ziegenkäse-Soufflés Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ziegenkäse-Soufflés

mit Balsamicosauce und Salat

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30 Min.

75 Min.

257 kcal

72
Marinierte Austern auf Avocadocreme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte Austern auf Avocadocreme

mit Tomatenwürfeln

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30 Min.

55 Min.

283 kcal

82
Brokkoli-Eier-Salat mit Nuss-Joghurt-Marinade Rezept
Brokkoli-Eier-Salat mit Nuss-Joghurt-Marinade
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30 Min.

30 Min.

302 kcal

90
Gebratene Kalbsleber mit Salbei Rezept
Gebratene Kalbsleber mit Salbei
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25 Min.

40 Min.

308 kcal

65
Pfannkuchen mit Pilzen gefüllt Rezept
Pfannkuchen mit Pilzen gefüllt
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25 Min.

50 Min.

235 kcal

81
Italienische Bohnensuppe mit Schwarzkohl Rezept
Italienische Bohnensuppe mit Schwarzkohl
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90 Min.

870 Min.

378 kcal

95
Cremige Kartoffelsuppe mit Steinpilzen Rezept
Cremige Kartoffelsuppe mit Steinpilzen
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30 Min.

85 Min.

302 kcal

92
Sauerkrautsuppe mit Kartoffeln und Äpfeln Rezept
Sauerkrautsuppe mit Kartoffeln und Äpfeln
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30 Min.

80 Min.

302 kcal

76
Forelle mit Kapern-Zitronen-Schaum Rezept
Forelle mit Kapern-Zitronen-Schaum
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35 Min.

50 Min.

390 kcal

79
Curry nach indischer Art mit Heilbutt Rezept
Curry nach indischer Art mit Heilbutt
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30 Min.

45 Min.

245 kcal

98
Marinierte Seezungenröllchen Rezept
Marinierte Seezungenröllchen
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50 Min.

780 Min.

240 kcal

87
Steinpilz-Kartoffel-Quiche Rezept
Steinpilz-Kartoffel-Quiche
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35 Min.

75 Min.

232 kcal

83
Wirsing-Pilz-Rouladen Rezept
Wirsing-Pilz-Rouladen
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20 Min.

50 Min.

286 kcal

83
Pfannkuchen-Gemüse-Suppe Rezept
Pfannkuchen-Gemüse-Suppe
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45 Min.

45 Min.

326 kcal

90
Brokkoli nach chinesischer Art mit Orangensauce Rezept
Brokkoli nach chinesischer Art mit Orangensauce
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30 Min.

50 Min.

139 kcal

87
Kalbsbraten mit Tomaten-Oliven-Soße Rezept
Kalbsbraten mit Tomaten-Oliven-Soße
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30 Min.

130 Min.

312 kcal

82
Gebratenes Rinderfilet mit Kirschtomaten und Bohnen Rezept
Gebratenes Rinderfilet mit Kirschtomaten und Bohnen
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30 Min.

45 Min.

319 kcal

96
Scharfes Gemüse aus dem Wok Rezept
Scharfes Gemüse aus dem Wok
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30 Min.

30 Min.

320 kcal

93
Muschel-Bohnen-Suppe nach italienischer Art Rezept
Muschel-Bohnen-Suppe nach italienischer Art
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40 Min.

830 Min.

235 kcal

100
Rote-Bete-Petersilienwurzel-Suppe Rezept
Rote-Bete-Petersilienwurzel-Suppe
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30 Min.

55 Min.

235 kcal

86
Wasabi-Fisch-Rouladen auf Gemüse Rezept
Wasabi-Fisch-Rouladen auf Gemüse
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35 Min.

35 Min.

300 kcal

92
Kürbisauflauf nach französischer Art Rezept
Kürbisauflauf nach französischer Art
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20 Min.

60 Min.

370 kcal

82
Gebackene Kräuterkartoffeln nach französischer Art Rezept
Gebackene Kräuterkartoffeln nach französischer Art
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55 Min.

55 Min.

349 kcal

99
Warme Bananen mit Nüssen und Zimt Rezept
Warme Bananen mit Nüssen und Zimt
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20 Min.

20 Min.

276 kcal

61
Rote-Bete-Orangen-Salat an Rapunzel mit Walnüssen Rezept
Rote-Bete-Orangen-Salat an Rapunzel mit Walnüssen
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40 Min.

100 Min.

338 kcal

100
Pikante Windbeutel mit Thunfisch Rezept
Pikante Windbeutel mit Thunfisch
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45 Min.

70 Min.

393 kcal

68
Überbackene Jakobsmuscheln mit Maracuja Rezept
Überbackene Jakobsmuscheln mit Maracuja
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30 Min.

40 Min.

394 kcal

79
Belugalinsen mit Garnelenschwänzen Rezept
Belugalinsen mit Garnelenschwänzen
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30 Min.

190 Min.

398 kcal

96
Filet vom Lamm mit geraspeltem Gemüse Rezept
Filet vom Lamm mit geraspeltem Gemüse
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30 Min.

45 Min.

274 kcal

98
Gebackenes Gemüse mit Zimtaroma Rezept
Gebackenes Gemüse mit Zimtaroma
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25 Min.

65 Min.

276 kcal

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