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Kassler Rippenspeer – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kassler Rippenspeer – smarter

mit Apfel-Gemüse-Sauce

50 Min.

70 Min.

330 kcal

Rhabarber-Wackelpeter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rhabarber-Wackelpeter

Kindersnack (4–6 Jahre)

20 Min.

240 Min.

148 kcal

Gebräunte Perlhuhnbrust Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebräunte Perlhuhnbrust

auf rotgrünem Gemüse

50 Min.

75 Min.

186 kcal

Roastbeef Rezept

20 Min.

80 Min.

333 kcal

Vegane Rote-Bete-Suppe Rezept

Vegane Rote-Bete-Suppe

25 Min.

65 Min.

169 kcal

Braten vom Rind mit Soße Rezept

Smarte Hausmannskost

Braten vom Rind mit Soße

45 Min.

225 Min.

568 kcal

Pizza-Nudelauflauf Rezept

Pizza-Nudelauflauf

20 Min.

40 Min.

767 kcal

Krautroulade Rezept

Protein-Power am Abend

40 Min.

100 Min.

400 kcal

Irische Rindfleischpaste (Beef and Guiness Pie) Rezept

Irische Rindfleischpaste (Beef and Guiness Pie)

40 Min.

130 Min.

856 kcal

Fenchelgemüse Rezept

Leichtes Abendessen

15 Min.

25 Min.

82 kcal

Paniertes Putenschnitzel mit buntem Salat Rezept

Besonders eiweißreich

Paniertes Putenschnitzel mit buntem Salat

40 Min.

40 Min.

548 kcal

Matjeshering mit Zwiebel-Apfel-Sauce Rezept

Smarte Hausmannskost

Matjeshering mit Zwiebel-Apfel-Sauce

30 Min.

30 Min.

486 kcal

Makrele vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Makrele vom Grill

15 Min.

30 Min.

330 kcal

Salat mit Speck und Orangen Rezept

Salat mit Speck und Orangen

30 Min.

30 Min.

249 kcal

Blumenkohlsalat mit Ei-Schinken-Sauce Rezept

Figurbewusst genießen

Blumenkohlsalat mit Ei-Schinken-Sauce

25 Min.

25 Min.

274 kcal

Spaghetti-Gemüsesuppe Rezept

Veganer Sattmacher

Spaghetti-Gemüsesuppe

25 Min.

25 Min.

398 kcal

Kleine Häppchen Rezept

Kleine Häppchen

20 Min.

20 Min.

190 kcal

Seelachs mit Kartoffelkruste Rezept

Kalorienarmer Protein-Kick

Seelachs mit Kartoffelkruste

35 Min.

35 Min.

434 kcal

Bananen-Haselnuss-Muffins Rezept

Bananen-Haselnuss-Muffins

25 Min.

55 Min.

Frischer Obstsalat Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Frischer Obstsalat

15 Min.

15 Min.

254 kcal

Ausgezogene Rezept

Für Glücksgefühle

40 Min.

115 Min.

244 kcal

Putenbrust mit Spinat und Frischkäse gefüllt Rezept

Ideal nach dem Sport

Putenbrust mit Spinat und Frischkäse gefüllt

40 Min.

145 Min.

297 kcal

Gebratener Schweinebauch Rezept

Gebratener Schweinebauch

35 Min.

105 Min.

1171 kcal

Rotkrautsalat mit Nüssen und Äpfeln Rezept

Smarter Klassiker

Rotkrautsalat mit Nüssen und Äpfeln

30 Min.

30 Min.

244 kcal

Gedämpfter Rosenkohl mit Zitrone und Pfeffer Rezept

Gedämpfter Rosenkohl mit Zitrone und Pfeffer

30 Min.

45 Min.

79 kcal

Rindfleisch-Erbsen-Topf Rezept

Rindfleisch-Erbsen-Topf

40 Min.

140 Min.

449 kcal

Weihnachtsstollen Rezept

Weihnachtsstollen

45 Min.

150 Min.

247 kcal

Sardinen mit Knoblauch und Kräutern Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Sardinen mit Knoblauch und Kräutern

50 Min.

50 Min.

400 kcal

Kokossuppe mit Tamarinde, Koriander und Minze Rezept

Kokossuppe mit Tamarinde, Koriander und Minze

30 Min.

30 Min.

611 kcal

Früchtesalat Rezept

20 Min.

20 Min.

245 kcal

Bananenkuchen mit Blätterteig Rezept

Bananenkuchen mit Blätterteig

25 Min.

65 Min.

2814 kcal

Rosenkohl mit Bacon und Maronen Rezept

Rosenkohl mit Bacon und Maronen

25 Min.

70 Min.

608 kcal

Mohnkipferl Rezept

60 Min.

145 Min.

61 kcal

Fruchtiger Salat mit Dijon-Senf-Dressing Rezept

Fruchtiger Salat mit Dijon-Senf-Dressing

30 Min.

30 Min.

270 kcal

Sauerbraten Rezept

Deutscher Klassiker

50 Min.

4550 Min.

807 kcal

Rindergulasch auf ungarische Art Rezept

Smarte Hausmannskost

Rindergulasch auf ungarische Art

50 Min.

145 Min.

546 kcal

Pizza vier Jahreszeiten (Quattro Stagioni) Rezept

Regionale Küche

Pizza vier Jahreszeiten (Quattro Stagioni)

25 Min.

120 Min.

524 kcal

Im Ofen gestockte Eier (Oeufs Cocotte) mit Schinken Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Im Ofen gestockte Eier (Oeufs Cocotte) mit Schinken

25 Min.

25 Min.

159 kcal

Kürbissuppe auf jamaikanische Art Rezept

Kürbissuppe auf jamaikanische Art

15 Min.

45 Min.

301 kcal

Melone mit Schinken Rezept

Schnell und einfach

Melone mit Schinken

10 Min.

10 Min.

282 kcal

Gedämpfte Wallerfilets Rezept

Gedämpfte Wallerfilets

20 Min.

20 Min.

261 kcal

Getrocknete Apfelringe Rezept

Getrocknete Apfelringe

30 Min.

300 Min.

94 kcal

Gefülltes Weißbrot mit Lachs Rezept

Gefülltes Weißbrot mit Lachs

15 Min.

15 Min.

Erdbeer-Kirsch-Kompott Rezept

Erdbeer-Kirsch-Kompott

20 Min.

20 Min.

243 kcal

Panna cotta Rezept

5-Zutaten-Küche

15 Min.

315 Min.

443 kcal

Obstspieße Rezept

Leichter Snack zum Mitnehmen

30 Min.

90 Min.

Gulasch mit Möhren und Kohlrabi Rezept

Klassiker mal anders

Gulasch mit Möhren und Kohlrabi

40 Min.

100 Min.

354 kcal

Apfel-Gemüsesalat Rezept

Apfel-Gemüsesalat

25 Min.

25 Min.

284 kcal