2.563 Rezepte für Brokkoli pfanne bratenf[0]=nutrition:5199

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Blumenkohl-Brokkoli-Kuchen mit Mandelsplittern Rezept
Gesunder Feierabend
Blumenkohl-Brokkoli-Kuchen mit Mandelsplittern
4.5
(2)

30 Min.

70 Min.

370 kcal

79
Curry-Reis mit Ananas und Ente Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Curry-Reis mit Ananas und Ente
4.5
(2)

50 Min.

50 Min.

633 kcal

92
Lammgulasch mit Joghurt Rezept
Lammgulasch mit Joghurt
4.5
(2)

30 Min.

90 Min.

616 kcal

88
Kleine Johannisbeer-Käsekuchen Rezept
Clever naschen
Kleine Johannisbeer-Käsekuchen
4.5
(2)

60 Min.

100 Min.

367 kcal

64
Shake and bake Potatoes Rezept
Smarter Klassiker
Shake and bake Potatoes
4.5
(2)

30 Min.

60 Min.

350 kcal

99
Hähnchen und Gemüse aus der Folie Rezept
Hähnchen und Gemüse aus der Folie
4.5
(2)

40 Min.

70 Min.

350 kcal

95
Spargel-Schinken-Omelett Rezept
Leichtes Abendessen
Spargel-Schinken-Omelett

mit Kartoffeln und Petersilie

4.46154
(13)

50 Min.

50 Min.

294 kcal

83
Gemüse-Kebabs Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gemüse-Kebabs

mit Joghurt

4.42857
(7)

60 Min.

75 Min.

536 kcal

93
Geschmortes Hähnchen in Rotwein Rezept
Low Carb Lunch
Geschmortes Hähnchen in Rotwein

mit Schalotten, Champignons und Kräutern

4.421055
(38)

40 Min.

80 Min.

427 kcal

88
Kartoffeln auf griechische Art Rezept
Klassiker für Vegetarier
Kartoffeln auf griechische Art

mit Rosmarin und Schafskäse

4.4
(15)

35 Min.

45 Min.

368 kcal

97
Tandoori-Lammgeschnetzeltes Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tandoori-Lammgeschnetzeltes

mit Ananas und Kokosmilch

4.4
(5)

20 Min.

20 Min.

463 kcal

83
Kohlrabi-Taler mit Walnuss-Dip Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kohlrabi-Taler mit Walnuss-Dip

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

4.4
(5)

40 Min.

40 Min.

516 kcal

85
Garnelen-Gemüse-Topf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Garnelen-Gemüse-Topf

mit zweierlei Tomaten

4.4
(5)

20 Min.

40 Min.

269 kcal

97
Kalbsfilet sizilianische Art Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kalbsfilet sizilianische Art

auf Orangen-Grapefruit-Salat

4.4
(5)

30 Min.

45 Min.

585 kcal

98
Brokkolisuppe mit Zucchini und Pilzeinlage Rezept
Brokkolisuppe mit Zucchini und Pilzeinlage
4.4
(5)

30 Min.

45 Min.

219 kcal

86
Hähnchen aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchen aus dem Wok

mit Papaya und Frühlingszwiebeln

4.375
(8)

35 Min.

35 Min.

343 kcal

100
Kokos-Reis-Omelett Rezept
Gibt Power für den Tag
Kokos-Reis-Omelett

mit Heidelbeeren

4.333335
(9)

20 Min.

60 Min.

279 kcal

79
Zander-Gemüse-Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zander-Gemüse-Pfanne

mit Shiitakepilzen

4.333335
(3)

35 Min.

35 Min.

387 kcal

99
Pizza-Gesichter Rezept
Smarte Energiebombe
Pizza-Gesichter

mit Gemüse

4.333335
(3)

25 Min.

65 Min.

412 kcal

84
Pannfisch mit Senfsauce Rezept
Regionale Küche
Pannfisch mit Senfsauce

und Bratkartoffeln

4.333335
(3)

70 Min.

120 Min.

510 kcal

72
Möhren-Rührei mit Brotherzen Rezept
Smart frühstücken
Möhren-Rührei mit Brotherzen

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

4.333335
(3)

15 Min.

15 Min.

262 kcal

83
Grünes Gurkengemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grünes Gurkengemüse

mit Mandel-Couscous

4.333335
(3)

50 Min.

50 Min.

319 kcal

96
Gebratener Möhrenreis Rezept
Schnell und einfach
Gebratener Möhrenreis

mit Gorgonzola und Haselnüssen

4.3
(20)

30 Min.

30 Min.

413 kcal

90
Feldsalat mit Emmentaler Rezept
Figurbewusst genießen
Feldsalat mit Emmentaler

und Honig-Senf-Dressing

4.3
(10)

40 Min.

40 Min.

474 kcal

89
Konfetti-Couscous mit Rahmgemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Konfetti-Couscous mit Rahmgemüse

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

4.285715
(7)

30 Min.

30 Min.

576 kcal

85
Bunte Salatschüssel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bunte Salatschüssel

mit scharfem Hähnchen und Parmesan-Dressing

4.285715
(7)

45 Min.

45 Min.

447 kcal

92
Brokkoli-Tofu-Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Brokkoli-Tofu-Wok

mit Paprika und Cashewkernen

4.25
(8)

30 Min.

30 Min.

425 kcal

92
Rinderfilet im Kräutergewürzmantel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rinderfilet im Kräutergewürzmantel

mit Rote-Bete-Gemüse

4.25
(4)

35 Min.

105 Min.

466 kcal

79
Zander-Tomaten-Pfanne Rezept
Protein-Power am Abend
Zander-Tomaten-Pfanne

mit Senfsauce

4.2
(15)

20 Min.

20 Min.

236 kcal

79
Gegrillter Curry-Seelachs Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillter Curry-Seelachs

mit Thai-Gurkensalat

4.2
(5)

35 Min.

45 Min.

274 kcal

85
Hähnchen-Kartoffel-Spieße Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchen-Kartoffel-Spieße

mit Thymian-Honig-Marinade

4.2
(5)

40 Min.

110 Min.

141 kcal

83
Ziegenfrischkäse-Ravioli Rezept
Klassiker mal anders
Ziegenfrischkäse-Ravioli

mit gedünstetem Chicorée

4.166665
(6)

50 Min.

110 Min.

367 kcal

79
Glasierter Spargel mit Kartoffelwaffeln Rezept
Regional & saisonal
Glasierter Spargel mit Kartoffelwaffeln

und rohem Schinken

4.166665
(6)

60 Min.

60 Min.

409 kcal

79
Kartoffelauflauf mit Amaranth Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
Kartoffelauflauf mit Amaranth
4.142855
(7)

45 Min.

70 Min.

443 kcal

88
Fischfilets mit Mandelkruste Rezept
Low Carb Dinner
Fischfilets mit Mandelkruste

auf geschmolzenen Kirschtomaten

4.133335
(30)

20 Min.

20 Min.

396 kcal

89
Hähnchensalat mit Avocado Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchensalat mit Avocado

mit Grapefruit und Curry-Dressing

4
(8)

40 Min.

40 Min.

393 kcal

92
Feine Topinambursuppe Rezept
Seelenwärmer
Feine Topinambursuppe

mit Kürbiswürfeln und Trüffelöl

4
(8)

25 Min.

80 Min.

236 kcal

87
Pizza Primavera Rezept
Klassiker mal anders
Pizza Primavera

mit Brokkoli, Erbsen und Tomaten

4
(6)

40 Min.

60 Min.

249 kcal

82
Rinderfiletbraten mit Pilzfüllung Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rinderfiletbraten mit Pilzfüllung

und Madeirasauce

4
(4)

45 Min.

135 Min.

432 kcal

74
Apfelkuchen mit Mandeln und Zimt Rezept
Backen mit Vollkorn
Apfelkuchen mit Mandeln und Zimt
4
(4)

35 Min.

75 Min.

269 kcal

82
Hähnchenrouladen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchenrouladen

mit Gemüse und Sesam

4
(3)

50 Min.

410 Min.

597 kcal

85
Krabben-Risotto mit Zucchini Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Krabben-Risotto mit Zucchini

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

4
(3)

30 Min.

30 Min.

528 kcal

79
Fruchtig-pikantes Quarkbrötchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fruchtig-pikantes Quarkbrötchen

mit würzigem Meerrettich und Apfel

4
(3)

15 Min.

15 Min.

360 kcal

90
Gebackener Lachs auf Reis Rezept
Gebackener Lachs auf Reis
4
(3)

60 Min.

60 Min.

559 kcal

90
Hackbällchen-Eintopf Rezept
Hackbällchen-Eintopf
4
(3)

40 Min.

60 Min.

589 kcal

89
Thai-Calamari Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thai-Calamari

mit Kokosmilch und Shiitakepilzen

4
(2)

60 Min.

85 Min.

620 kcal

77
Mexikanischer Hähnchensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mexikanischer Hähnchensalat

mit Avocadocreme

4
(2)

45 Min.

150 Min.

579 kcal

89
Pfifferling-Frisée-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pfifferling-Frisée-Salat

mit Bündner Fleisch

4
(2)

35 Min.

45 Min.

339 kcal

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