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Zucchini-Involtini-Auflauf mit Olivenpaste Rezept

Low Carb für Gourmets

Zucchini-Involtini-Auflauf mit Olivenpaste

45 Min.

45 Min.

330 kcal

Warmer Salat mit schwarzen Bohnen und Ahornsirup-Dressing Rezept

Clean-Eating-Mittag

Warmer Salat mit schwarzen Bohnen und Ahornsirup-Dressing

30 Min.

30 Min.

445 kcal

Asiatischer Gurkensalat mit Ahornsirup-Sesam-Dressing Rezept

Klassiker mal anders

Asiatischer Gurkensalat mit Ahornsirup-Sesam-Dressing

20 Min.

20 Min.

193 kcal

Reis-Bowl mit veganem Möhrenlachs und Sesam-Chili-Dressing Rezept

Vegan für Genießer

Reis-Bowl mit veganem Möhrenlachs und Sesam-Chili-Dressing

20 Min.

20 Min.

356 kcal

Reisbowl mit Kurkuma und Süßkartoffelpüree Rezept

Clean-Eating-Mittag

Reisbowl mit Kurkuma und Süßkartoffelpüree

30 Min.

30 Min.

602 kcal

Bun Cha vegetarisch Rezept

Vegetarisch für Genießer

Bun Cha vegetarisch

30 Min.

30 Min.

482 kcal

Hähnchen-Teriyaki-Spieße Rezept

Smarter Klassiker

Hähnchen-Teriyaki-Spieße

25 Min.

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236 kcal

Pizza für Kinder Rezept

Gute-Laune-Rezept

Pizza für Kinder

30 Min.

100 Min.

274 kcal

Poké Bowl mit Lachs Rezept

Leichtes Mittagessen

Poké Bowl mit Lachs

40 Min.

40 Min.

594 kcal

Lachs mit Miso aus dem Ofen Rezept

Besonders eiweißreich

Lachs mit Miso aus dem Ofen

30 Min.

30 Min.

616 kcal

Maracuja-Mango-Bowl Rezept

Smart frühstücken

Maracuja-Mango-Bowl

10 Min.

10 Min.

647 kcal

Kirsch-Protein-Eis Rezept

Kirsch-Protein-Eis

15 Min.

395 Min.

112 kcal

Italienischer Kartoffelsalat mit Joghurt-Dressing Rezept

Clean-Eating-Rezept

Italienischer Kartoffelsalat mit Joghurt-Dressing

40 Min.

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310 kcal

Grüner Pistazien-Smoothie Rezept

Clean-Eating-Rezept

Grüner Pistazien-Smoothie

10 Min.

10 Min.

214 kcal

Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing Rezept

Enthält viele gute Fette

Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing

20 Min.

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444 kcal

Hähnchen-Saté mit buntem Salat Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Saté mit buntem Salat

25 Min.

75 Min.

421 kcal

Gebrannte Mandeln mit Ahornsirup Rezept

Gebrannte Mandeln mit Ahornsirup

15 Min.

45 Min.

174 kcal

Schicht-Smoothie mit Heidelbeere Rezept

Schicht-Smoothie mit Heidelbeere

10 Min.

10 Min.

Kartoffelsalat mit Gemüse und Grana Padano Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Kartoffelsalat mit Gemüse und Grana Padano

60 Min.

60 Min.

420 kcal

Frikadellen vom Grill mit Grana Padano und Zwiebelsalat Rezept

Smarter Klassiker

Frikadellen vom Grill mit Grana Padano und Zwiebelsalat

50 Min.

50 Min.

596 kcal

Lachs-Grillspieße mit Gurken-Grana-Padano-Salat Rezept

Gute-Laune-Rezept

Lachs-Grillspieße mit Gurken-Grana-Padano-Salat

40 Min.

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589 kcal

Blumenkohl-Bolognese Rezept

Klassiker mal anders

Blumenkohl-Bolognese

30 Min.

80 Min.

557 kcal

Veganer italienischer Nudelsalat Rezept

Smarte Resteküche

Veganer italienischer Nudelsalat

25 Min.

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432 kcal

Pistazien-Shake Rezept

Erfrischend und leicht

Pistazien-Shake

10 Min.

10 Min.

203 kcal

Pastasalat mit Kichererbsen, Kapern und getrockneten Tomaten Rezept

Schnell und einfach

Pastasalat mit Kichererbsen, Kapern und getrockneten Tomaten

20 Min.

30 Min.

589 kcal

Tomatenreis mit Garnelen Rezept

Tomatenreis mit Garnelen

30 Min.

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465 kcal

Nudelsalat mit Pesto und Rucola Rezept

Veganer Sattmacher

Nudelsalat mit Pesto und Rucola

30 Min.

30 Min.

435 kcal

Caesar-Pasta-Salat Rezept

Klassiker mal anders

Caesar-Pasta-Salat

30 Min.

30 Min.

720 kcal

Spaghetti mit Bolognese Rezept

Spaghetti mit Bolognese

30 Min.

60 Min.

658 kcal

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree Rezept

Besonders eiweißreich

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

30 Min.

30 Min.

283 kcal

Taco-Bowl Rezept

Regionale Küche

25 Min.

25 Min.

473 kcal

Linsen-Tomaten-Suppe Rezept

Vegetarisch für Genießer

Linsen-Tomaten-Suppe

15 Min.

35 Min.

279 kcal

Cremige Tomatensuppe Rezept

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

30 Min.

65 Min.

230 kcal

Feta-Pasta aus dem Ofen Rezept

Schnelles Mittagessen

Feta-Pasta aus dem Ofen

35 Min.

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524 kcal

Griechisches Gemüse mit Feta Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Griechisches Gemüse mit Feta

15 Min.

60 Min.

357 kcal

Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta Rezept

Vegetarisch abnehmen

Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta

20 Min.

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610 kcal

Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella Rezept

Für die ganze Familie

Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella

15 Min.

25 Min.

178 kcal

Mediterrane Quinoa-Pfanne Rezept

Clean-Eating-Mittag

Mediterrane Quinoa-Pfanne

30 Min.

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228 kcal

Hühner-Gemüse-Suppe mit Zitrone Rezept

Entzündungslindernd

Hühner-Gemüse-Suppe mit Zitrone

40 Min.

50 Min.

630 kcal

Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe Rezept

Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe

45 Min.

45 Min.

475 kcal

Pasta mit Linsen-Bolognese Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Pasta mit Linsen-Bolognese

35 Min.

35 Min.

733 kcal

Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma) Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma)

60 Min.

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648 kcal

Smartes Rindergulasch Grundrezept Rezept

Gesundes Grundrezept

Smartes Rindergulasch Grundrezept

120 Min.

120 Min.

288 kcal

Bohnensalat mit gerösteter Süßkartoffel Rezept

Gesunder Feierabend

Bohnensalat mit gerösteter Süßkartoffel

35 Min.

35 Min.

630 kcal

Tomaten-Zucchini-Salat mit Feta Rezept

Basische Genießer-Küche

Tomaten-Zucchini-Salat mit Feta

10 Min.

10 Min.

234 kcal

Quinoasalat Rezept

Leichtes Mittagessen

Gewinnerrezept von Jasmin Dieringer

60 Min.

60 Min.

409 kcal

Haferbratlinge auf Möhrenstampf mit Gremolata Rezept

Vegetarisch für Genießer

Haferbratlinge auf Möhrenstampf mit Gremolata

35 Min.

35 Min.

568 kcal

Vegane Linsen-Pasta mit Pesto rosso und Rucola Rezept

Eiweißreich und vegan

Vegane Linsen-Pasta mit Pesto rosso und Rucola

30 Min.

30 Min.

552 kcal