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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Safranrisotto mit Jakobsmuscheln Rezept
Safranrisotto mit Jakobsmuscheln
5
(3)

30 Min.

30 Min.

727 kcal

67
Mandel-Kipferl Rezept
Mandel-Kipferl
5
(3)

30 Min.

525 Min.

101 kcal

50
Putenbrust gefüllt im Backofen Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Putenbrust gefüllt im Backofen
5
(3)

80 Min.

80 Min.

417 kcal

76
Bunte Macarons (französisches Kleingebäck) Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Bunte Macarons (französisches Kleingebäck)
5
(3)

75 Min.

75 Min.

313 kcal

64
Königsberger Klopse Rezept
Deutscher Klassiker
Königsberger Klopse
5
(3)

35 Min.

35 Min.

641 kcal

69
Vegetarisches Chili con Carne Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Vegetarisches Chili con Carne
5
(3)

110 Min.

110 Min.

477 kcal

94
Wirsing-Hackfleischauflauf Rezept
Kalorienarm überbacken
Wirsing-Hackfleischauflauf
5
(3)

30 Min.

110 Min.

818 kcal

82
Gemischte Gemüseplatte Rezept
Smarte Hausmannskost
Gemischte Gemüseplatte
5
(3)

75 Min.

75 Min.

317 kcal

73
Ofenkartoffeln mit Quark und Gemüse Rezept
Figurbewusst genießen
Ofenkartoffeln mit Quark und Gemüse

5
(3)

20 Min.

80 Min.

649 kcal

82
Spinatsalat mit Käse und Granatapfel Rezept
Spinatsalat mit Käse und Granatapfel
5
(3)

30 Min.

30 Min.

Veganer Bulgursalat Rezept
Perfekt fürs Büro
Veganer Bulgursalat
5
(3)

25 Min.

75 Min.

383 kcal

93
Fenchel-Orangen-Salat Rezept
Figurbewusst genießen
Fenchel-Orangen-Salat
5
(3)

25 Min.

25 Min.

256 kcal

100
Blumenkohl überbacken mit Bröseln Rezept
Low Carb für Gourmets
Blumenkohl überbacken mit Bröseln
5
(3)

15 Min.

33 Min.

234 kcal

67
Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur Rezept
Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur
5
(3)

30 Min.

60 Min.

373 kcal

77
Kräuter-Soße mit Senf Rezept
Gesundes Grundrezept
Kräuter-Soße mit Senf
5
(3)

10 Min.

25 Min.

160 kcal

87
Frischkäse-Sauce mit Brokkoli Rezept
Feine Gemüseküche
Frischkäse-Sauce mit Brokkoli
5
(3)

25 Min.

25 Min.

188 kcal

84
Nuss-Karamell-Stücken mit Schokolade glasiert Rezept
Smarte Energiebombe
Nuss-Karamell-Stücken mit Schokolade glasiert
5
(3)

50 Min.

75 Min.

717 kcal

62
Waffeln mit Haselnüssen Rezept
Waffeln mit Haselnüssen
5
(3)

25 Min.

40 Min.

819 kcal

54
Rucola-Sellerie-Smoothie Rezept
Erfrischend und leicht
Rucola-Sellerie-Smoothie
5
(3)

10 Min.

10 Min.

160 kcal

100
Rhabarber-Crumble mit Kürbiskernen Rezept
Clever naschen
Rhabarber-Crumble mit Kürbiskernen
5
(3)

25 Min.

85 Min.

312 kcal

83
Feldsalat mit Camembert und Trauben Rezept
Feldsalat mit Camembert und Trauben
5
(3)

25 Min.

25 Min.

579 kcal

82
Eierstich-Suppe Rezept
Leichtes Mittagessen
Eierstich-Suppe
5
(3)

20 Min.

45 Min.

211 kcal

86
Apfel-Crumble mit Haferflocken Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Apfel-Crumble mit Haferflocken
5
(3)

15 Min.

35 Min.

283 kcal

79
Nudelauflauf mit Bergkäse Rezept
Seelenwärmer
Nudelauflauf mit Bergkäse
5
(3)

25 Min.

70 Min.

839 kcal

86
Terrassen-Plätzchen Rezept
Terrassen-Plätzchen
5
(3)

75 Min.

75 Min.

Tortellinisalat Rezept
Tortellinisalat
5
(3)

25 Min.

30 Min.

526 kcal

73
Bohnen mit Schinken umwickelt Rezept
Smart snacken
Bohnen mit Schinken umwickelt
5
(3)

20 Min.

28 Min.

245 kcal

86
Zwiebelsuppe mit Käse überbacken Rezept
Macht glücklich
Zwiebelsuppe mit Käse überbacken
5
(3)

15 Min.

65 Min.

218 kcal

84
Käse-Kokoskuchen Rezept
Naschen ohne Reue
Käse-Kokoskuchen
5
(3)

40 Min.

100 Min.

338 kcal

63
Chicken Wraps Rezept
Meal-Prep-Gericht
Chicken Wraps
5
(3)

15 Min.

15 Min.

273 kcal

79
Pasta mit Mangold, Pinienkernen und Gorgonzola Rezept
Pasta mit Mangold, Pinienkernen und Gorgonzola
5
(3)

20 Min.

35 Min.

886 kcal

79
Gebackener Karpfen Rezept
Smarte Hausmannskost
Gebackener Karpfen
5
(3)

60 Min.

60 Min.

530 kcal

87
Seelachsburger Rezept
Gesunder Feierabend
Seelachsburger
5
(3)

25 Min.

30 Min.

517 kcal

82
Schoko-Bärentatzen Rezept
Clever naschen
Schoko-Bärentatzen
5
(3)

30 Min.

165 Min.

187 kcal

73
Schoko-Mandelplätzchen Rezept
Clever naschen
Schoko-Mandelplätzchen
5
(3)

35 Min.

822 Min.

61 kcal

71
Tomatensalat mit Avocado Rezept
Enthält viele gute Fette
Tomatensalat mit Avocado
5
(3)

15 Min.

25 Min.

169 kcal

100
Sommerlicher Nudelsalat Rezept
Sommerlicher Nudelsalat
5
(3)

25 Min.

40 Min.

427 kcal

96
Granola mit Cranberries Rezept
Granola mit Cranberries
5
(3)

10 Min.

45 Min.

2920 kcal

82
Kabeljau mit Nusskruste auf Pastinakenpüree Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kabeljau mit Nusskruste auf Pastinakenpüree
5
(3)

35 Min.

35 Min.

671 kcal

88
Schokokuchen mit Beeren Rezept
Regional & saisonal
Schokokuchen mit Beeren
5
(3)

40 Min.

70 Min.

294 kcal

64
Thunfischsteak mit Avocado-Kartoffelbrei Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Thunfischsteak mit Avocado-Kartoffelbrei
5
(3)

30 Min.

55 Min.

766 kcal

88
Graupenrisotto mit Pilzen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Graupenrisotto mit Pilzen
5
(3)

15 Min.

50 Min.

369 kcal

87
Quiche mit Spinat und Lachs Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Quiche mit Spinat und Lachs
5
(3)

40 Min.

130 Min.

443 kcal

79
Zucchini mit Grünkernfüllung Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Zucchini mit Grünkernfüllung
5
(3)

45 Min.

120 Min.

484 kcal

82
Spätzle mit Kräuter-Nuss-Butter Rezept
Klassiker mal anders
Spätzle mit Kräuter-Nuss-Butter
5
(3)

20 Min.

40 Min.

532 kcal

89
Griechischer Auberginenauflauf Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Griechischer Auberginenauflauf
5
(3)

35 Min.

125 Min.

566 kcal

93
Salat aus Rucola, Quinoa und Ziegenkäse Rezept
Meal-Prep-Gericht
Salat aus Rucola, Quinoa und Ziegenkäse
5
(3)

25 Min.

25 Min.

593 kcal

86
Reisnudelsalat mit gebratenen Tofuscheiben Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Reisnudelsalat mit gebratenen Tofuscheiben
5
(3)

35 Min.

35 Min.

495 kcal

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