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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Spargel mit Spiegelei Rezept
Regional & saisonal
Spargel mit Spiegelei
5
(1)

10 Min.

20 Min.

254 kcal

87
Grüne Gemüsesuppe Rezept
Gesunder Feierabend
Grüne Gemüsesuppe
5
(1)

15 Min.

30 Min.

431 kcal

92
Beeren-Smoothie mit Joghurt Rezept
Beeren-Smoothie mit Joghurt
5
(1)

15 Min.

15 Min.

293 kcal

83
Gebackener Spinat mit Ei Rezept
Gebackener Spinat mit Ei
5
(1)

20 Min.

35 Min.

215 kcal

85
Low-Carb-Gemüsesuppe Rezept
Low Carb Lunch
Low-Carb-Gemüsesuppe
5
(1)

20 Min.

35 Min.

278 kcal

95
Bunter Salat mit Radieschen und Tomaten Rezept
Bunter Salat mit Radieschen und Tomaten
5
(1)

25 Min.

25 Min.

177 kcal

83
Streusel Grundrezept Rezept
Gesundes Grundrezept
Streusel Grundrezept
5
(1)

5 Min.

5 Min.

115 kcal

67
Erdbeer-Protein-Shake Rezept
Erdbeer-Protein-Shake
5
(1)

10 Min.

10 Min.

322 kcal

92
Himbeer-Buttermilchshake Rezept
Himbeer-Buttermilchshake
5
(1)

10 Min.

10 Min.

267 kcal

73
Zwetschgenkuchen mit Streuseln vom Blech Rezept
Zwetschgenkuchen mit Streuseln vom Blech
5
(1)

50 Min.

160 Min.

320 kcal

76
Gebratener Fisch mit Wok-Gemüse Rezept
Leichtes Abendessen
Gebratener Fisch mit Wok-Gemüse
5
(1)

45 Min.

45 Min.

343 kcal

97
Pikanter Tofu Rezept
Pikanter Tofu
5
(1)

10 Min.

10 Min.

222 kcal

79
Putenfrikadellen mit Sahnesauce Rezept
Putenfrikadellen mit Sahnesauce
5
(1)

20 Min.

20 Min.

503 kcal

82
Graved Lachs mit Tomaten Rezept
Graved Lachs mit Tomaten
5
(1)

15 Min.

15 Min.

Wraps mit Gemüse-Schinkenfüllung Rezept
Zum Mitnehmen
Wraps mit Gemüse-Schinkenfüllung
5
(1)

60 Min.

60 Min.

185 kcal

93
Involtini mit Spinatfüllung Rezept
Involtini mit Spinatfüllung
5
(1)

45 Min.

45 Min.

775 kcal

79
Haselnuss-Biskuitschnitten Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Haselnuss-Biskuitschnitten
5
(1)

135 Min.

135 Min.

408 kcal

71
Bruschette mit Sardellenpaste Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Bruschette mit Sardellenpaste
5
(1)

45 Min.

45 Min.

235 kcal

84
Auberginenpaste mit Knoblauch und Zwiebeln Rezept
Clean-Eating-Rezept
Auberginenpaste mit Knoblauch und Zwiebeln
5
(1)

60 Min.

60 Min.

111 kcal

95
Gefüllte Fleischpflanzerl mit Gurkensalat Rezept
Gefüllte Fleischpflanzerl mit Gurkensalat
5
(1)

45 Min.

45 Min.

693 kcal

88
Reisfleisch mit Gemüse Rezept
Reisfleisch mit Gemüse
5
(1)

40 Min.

40 Min.

515 kcal

86
Salat mit Pute, Mango und Keimlingen Rezept
Salat mit Pute, Mango und Keimlingen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

380 kcal

94
Gratinierte Koteletts Rezept
Gratinierte Koteletts
5
(1)

75 Min.

75 Min.

Salat mit Jarlsberg, Birnen, geräucherter Hähnchenbrust und Walnüssen Rezept
Salat mit Jarlsberg, Birnen, geräucherter Hähnchenbrust und Walnüssen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

647 kcal

92
Obstsalat mit Papaya und Granatapfel Rezept
Obstsalat mit Papaya und Granatapfel
5
(1)

30 Min.

60 Min.

410 kcal

94
Gebackenes Kabeljaufilet mit Honig-Senf-Haferflockenkruste Rezept
Gebackenes Kabeljaufilet mit Honig-Senf-Haferflockenkruste
5
(1)

40 Min.

40 Min.

Schnelle Gemüsesuppe mit Avocado Rezept
Leichtes Mittagessen
Schnelle Gemüsesuppe mit Avocado
5
(1)

20 Min.

27 Min.

276 kcal

90
Erdbeermarmelade ohne Zucker Rezept
Erdbeermarmelade ohne Zucker
5
(1)

20 Min.

143 Min.

Italienischer Käsekuchen mit Heidelbeeren Rezept
Backen mit Vollkorn
Italienischer Käsekuchen mit Heidelbeeren
5
(1)

50 Min.

110 Min.

287 kcal

70
Risotto mit Wolfsbarsch Rezept
Risotto mit Wolfsbarsch
5
(1)

10 Min.

40 Min.

Kaviar-Blinis Rezept
Kaviar-Blinis
5
(1)

30 Min.

60 Min.

634 kcal

84
Überbackener Lachs Rezept
Kalorienarm überbacken
Überbackener Lachs
5
(1)

60 Min.

85 Min.

625 kcal

85
Kuchen mit Stachelbeeren Rezept
Regional & saisonal
Kuchen mit Stachelbeeren
5
(1)

40 Min.

130 Min.

189 kcal

74
Pikante Dinkel-Muffins Rezept
Pikante Dinkel-Muffins
5
(1)

30 Min.

60 Min.

161 kcal

90
Ofengebackene Pilze und Zwiebeln mit Käse Rezept
Ofengebackene Pilze und Zwiebeln mit Käse
5
(1)

20 Min.

35 Min.

353 kcal

96
Chili con Carne mit Rindfleisch Rezept
Gesunder Feierabend
Chili con Carne mit Rindfleisch
5
(1)

40 Min.

100 Min.

509 kcal

93
Fruchtige Gazpacho mit Wassermelone Rezept
Erfrischend und leicht
Fruchtige Gazpacho mit Wassermelone
5
(1)

45 Min.

80 Min.

160 kcal

90
Herbstliche Gemüsesuppe Rezept
Saisonale Küche
Herbstliche Gemüsesuppe
5
(1)

25 Min.

45 Min.

210 kcal

97
Gemüse-Omelette mit Nudeln Rezept
Gemüse-Omelette mit Nudeln
5
(1)

30 Min.

60 Min.

630 kcal

85
Bulgursalat mit Feta Rezept
Bulgursalat mit Feta
5
(1)

30 Min.

60 Min.

465 kcal

95
Lammspieße griechisch Rezept
Lammspieße griechisch
5
(1)

35 Min.

45 Min.

380 kcal

90
Caesar Salad mit Sardellen Rezept
Leichtes Mittagessen
Caesar Salad mit Sardellen
5
(1)

20 Min.

30 Min.

550 kcal

84
Krabbensalat auf Gurke Rezept
Krabbensalat auf Gurke
5
(1)

30 Min.

30 Min.

202 kcal

90
Grünes Curry mit Hähnchen Rezept
Grünes Curry mit Hähnchen
5
(1)

20 Min.

40 Min.

Gemüsespieße mit Bohnenpüree Rezept
Gemüsespieße mit Bohnenpüree
5
(1)

25 Min.

100 Min.

Mit Feta gefüllte Pilze vom Grill Rezept
Stärkt die Knochen
Mit Feta gefüllte Pilze vom Grill
5
(1)

25 Min.

40 Min.

230 kcal

95
Mit Spargel und Ricotta gefüllte Ravioli Rezept
Smarte Energiebombe
Mit Spargel und Ricotta gefüllte Ravioli
5
(1)

50 Min.

95 Min.

700 kcal

82
Schwedisches Knäckebrot Rezept
Smart snacken
Schwedisches Knäckebrot
5
(1)

45 Min.

775 Min.

212 kcal

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