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Thunfischsteak mit Avocado-Kartoffelbrei Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Thunfischsteak mit Avocado-Kartoffelbrei

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Vegane Spargelpizza Rezept

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Kalte Gurkensuppe mit Lachs Rezept

Leichtes Abendessen

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Quiche mit Spinat und Lachs Rezept

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Gegrillter Hummer mit Rum-Maracuja-Sauce Rezept

Gegrillter Hummer mit Rum-Maracuja-Sauce

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Spinat-Petersilien-Lasagne Rezept

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Spinat-Petersilien-Lasagne

45 Min.

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Fruchtiger Nudelsalat mit Hähnchen und Gemüse Rezept

Smarter Klassiker

Fruchtiger Nudelsalat mit Hähnchen und Gemüse

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45 Min.

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Gemüse-Lachsspieße Rezept

Gut für's Herz

Gemüse-Lachsspieße

30 Min.

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Penne mit Spargel und Tomaten Rezept

Penne mit Spargel und Tomaten

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682 kcal

Avocado Hollandaise Rezept

Vegan für Genießer

Avocado Hollandaise

3 Min.

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117 kcal

Mit Ahornsirup glasierte Karotten Rezept

Feine Gemüseküche

Mit Ahornsirup glasierte Karotten

20 Min.

60 Min.

169 kcal

Mit Ahornsirup und Senf glasierter Lachs Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Mit Ahornsirup und Senf glasierter Lachs

20 Min.

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336 kcal

Kabeljau mit Pastinaken-Steckrüben-Stampf Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Kabeljau mit Pastinaken-Steckrüben-Stampf

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280 kcal

Spargel im Crêpe-Mantel Rezept

Saisonale Küche

Spargel im Crêpe-Mantel

55 Min.

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306 kcal

Linsensalat mit Nektarinen Rezept

Meal-Prep-Gericht

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25 Min.

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384 kcal

Lachsfrikadellen mit Kapern-Apfel-Sauce Rezept

Lachsfrikadellen mit Kapern-Apfel-Sauce

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Sobanudeln mit Blattspinat und Garnelen Rezept

Besonders eiweißreich

Sobanudeln mit Blattspinat und Garnelen

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Kartoffelnocken und Äpfel auf Feldsalat Rezept

Figurbewusst genießen

Kartoffelnocken und Äpfel auf Feldsalat

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Rotkohl-Brokkoli-Salat Rezept

Feine Gemüseküche

Rotkohl-Brokkoli-Salat

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338 kcal

Radieschensalat mit grünem Spargel und Ei Rezept

Figurbewusst genießen

Radieschensalat mit grünem Spargel und Ei

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Pochierter Lachs mit Reis und Papaya Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

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Spargel-Frikassee mit Huhn Rezept

Klassiker mal anders

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Reisauflauf mit Mangold Rezept

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Graved Lachs mit schwarzen Johannisbeeren und Blinis Rezept

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Salat mit pochiertem Ei Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

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Chili con Carne mit schwarzen Bohnen Rezept

Gesundes Grundrezept

Chili con Carne mit schwarzen Bohnen

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502 kcal

Gebratener Skrei aus der Pfanne mit Brokkoli und Haselnüssen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratener Skrei aus der Pfanne mit Brokkoli und Haselnüssen

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Grüne Erbsenpuffer mit Ei, Ziegenkäse und roten Zwiebeln Rezept

Vegetarisch für Genießer

Grüne Erbsenpuffer mit Ei, Ziegenkäse und roten Zwiebeln

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388 kcal

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Kruste auf Erbsen-Kartoffelpüree Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Kruste auf Erbsen-Kartoffelpüree

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717 kcal

Grüne Soße mit gekochtem Ei Rezept

Smarter Klassiker

Grüne Soße mit gekochtem Ei

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Seebrasse mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen Rezept

Laktosefrei genießen

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Muscheln mit Bohnen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

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Kartoffelcremesuppe mit Meerrettich, Räucherlachs, Apfel und Grana Padano Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

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Linsen-Chili mit Kakao Rezept

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Asiatische Reisnudeln Rezept

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Grana-Padano-Quiche mit grünem Spargel und Kräutern Rezept

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Grana-Padano-Quiche mit grünem Spargel und Kräutern

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Lachsnudeln mit Parmesan Rezept

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Sauerteigfladen Rezept

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Sauerteigfladen

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866 kcal

Sobanudel-Bowl mit Miso-Gemüse und Teriyaki-Lachs Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Sobanudel-Bowl mit Miso-Gemüse und Teriyaki-Lachs

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909 kcal

Spargel-Fenchel-Suppe mit Grana-Padano-Croûtons und Dill Rezept

Feine Gemüseküche

Spargel-Fenchel-Suppe mit Grana-Padano-Croûtons und Dill

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Pasta Primavera Rezept

Für die ganze Familie

Pasta Primavera

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Gebackener Kabeljau mit Oliven Rezept

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Fischcurry auf indische Art Rezept

Gesunder Feierabend

Fischcurry auf indische Art

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Smarte Hausmannskost

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Thunfisch-Carpaccio mit asiatischem Salat Rezept

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Thunfisch-Carpaccio mit asiatischem Salat

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Kartoffelsalat mit Hering und Apfel Rezept

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Bowl mit Avocado, Spargel, Rucola und Süßkartoffel Rezept

Clean-Eating-Mittag

Bowl mit Avocado, Spargel, Rucola und Süßkartoffel

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Argentinisches Rinderfilet mit Pfifferlingen und Gemüse Rezept

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Argentinisches Rinderfilet mit Pfifferlingen und Gemüse

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