2.961 Rezepte für Grüner spargel pinienkernef[0]=nutrition:5215

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Spargel-Erbsen-Gemüse Rezept

Vegetarisch abnehmen

Spargel-Erbsen-Gemüse

mit Kerbel und Sojacreme

(5)

30 Min.

30 Min.

307 kcal

88

Salat von gebratenem Fenchel Rezept

Saisonale Küche

Salat von gebratenem Fenchel

mit Petersilien-Ei-Vinaigrette und Sesam

(5)

25 Min.

25 Min.

181 kcal

97

Pasta mit Rosenkohl-Knoblauch-Sauce Rezept

Saisonale Küche

Pasta mit Rosenkohl-Knoblauch-Sauce

(5)

25 Min.

25 Min.

449 kcal

97

Schinken-Rucola-Frittata Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Schinken-Rucola-Frittata

(5)

20 Min.

35 Min.

305 kcal

72

Nudeln mit grünem Pesto und Schafskäse Rezept

Gesunder Feierabend

Nudeln mit grünem Pesto und Schafskäse

(5)

20 Min.

30 Min.

720 kcal

93

Bohnen und Hirse mit Kichererbsen-Dressing Rezept

Meal-Prep-Gericht

Bohnen und Hirse mit Kichererbsen-Dressing

(5)

40 Min.

40 Min.

655 kcal

97

Kastenkuchen mit Apfel-Ricotta-Füllung Rezept

Clever naschen

Kastenkuchen mit Apfel-Ricotta-Füllung

(5)

90 Min.

215 Min.

225 kcal

73

Salbei-Gemüse-Gnocchi Rezept

Schnelles Abendessen

Salbei-Gemüse-Gnocchi

mit Ricotta und Kirschtomaten

(22)

15 Min.

15 Min.

368 kcal

87

Gnocchi-Spargel-Auflauf Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Gnocchi-Spargel-Auflauf

mit Schinken

(35)

40 Min.

60 Min.

472 kcal

79

Vegetarische Quiche Rezept

Feine Gemüseküche

Vegetarische Quiche

(7)

40 Min.

100 Min.

720 kcal

89

Zitronenhähnchen Rezept

Besonders eiweißreich

Zitronenhähnchen

(7)

30 Min.

80 Min.

571 kcal

94

Dillsoße Rezept

Smarter Klassiker

(9)

20 Min.

35 Min.

171 kcal

75

Grüne-Bohnen-Pasta Rezept

Smarte Energiebombe

Grüne-Bohnen-Pasta

mit Pesto und Pinienkernen

(33)

15 Min.

30 Min.

499 kcal

89

Spitzkohl-Kartoffel-Strudel Rezept

Klassiker mal anders

Spitzkohl-Kartoffel-Strudel

(11)

60 Min.

105 Min.

564 kcal

89

Grüne Gemüse-Pasta mit Spinat, Spargel und Erbsen Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Grüne Gemüse-Pasta mit Spinat, Spargel und Erbsen

(13)

35 Min.

35 Min.

507 kcal

94

Gemüsesuppe mit Kohl Rezept

Für die ganze Familie

Gemüsesuppe mit Kohl

(17)

25 Min.

35 Min.

209 kcal

100

Birnen, Bohnen und Kassler – smarter Rezept

Smarter Klassiker

Birnen, Bohnen und Kassler – smarter

(12)

20 Min.

50 Min.

215 kcal

94

Grüner Kartoffelsalat Rezept

Smarte Hausmannskost

Grüner Kartoffelsalat

mit Feldsalat, Lachsschinken und Apfel

(12)

50 Min.

90 Min.

277 kcal

86

Kresse-Cocktail Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Kresse-Cocktail

mit Gurke

(10)

10 Min.

10 Min.

51 kcal

96

Spinat-Käse-Wraps Rezept

Smart snacken

Spinat-Käse-Wraps

(10)

45 Min.

45 Min.

259 kcal

97

Rote-Linsen-Tomaten-Suppe Rezept

Seelenwärmer

Rote-Linsen-Tomaten-Suppe

(8)

35 Min.

35 Min.

262 kcal

100

Weißer Spargel im Papierpaket Rezept

Saisonale Küche

Weißer Spargel im Papierpaket

mit Möhren und Ingwer

(6)

30 Min.

55 Min.

216 kcal

83

Pasta mit Schinken, Spargel und Parmesan Rezept

Figurbewusst genießen

Pasta mit Schinken, Spargel und Parmesan

(6)

30 Min.

30 Min.

471 kcal

76

Schwarze Bohnensuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schwarze Bohnensuppe

mit Pfeffer-Tofu

(4)

20 Min.

740 Min.

352 kcal

96

Garnelen-Gemüse-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Garnelen-Gemüse-Salat

mit Senf-Dressing

(4)

45 Min.

60 Min.

208 kcal

96

Kohlrabicremesuppe vegan Rezept

Kohlrabicremesuppe vegan

(4)

20 Min.

60 Min.

138 kcal

97

Hähnchensalat mit Avocado Rezept

Hähnchensalat mit Avocado

(4)

40 Min.

40 Min.

320 kcal

84

Erdbeer-Pasta-Salat mit Spargel Rezept

Superfood aus der Heimat

Erdbeer-Pasta-Salat mit Spargel

(4)

60 Min.

60 Min.

362 kcal

96

Pistazien-Schnecken-Plätzchen Rezept

Clever naschen

Pistazien-Schnecken-Plätzchen

(4)

40 Min.

110 Min.

265 kcal

76

Überbackener Spargel mit Bratkartoffeln Rezept

Überbackener Spargel mit Bratkartoffeln

(4)

60 Min.

60 Min.

348 kcal

79

Spargelcremesuppe mit Kokosmilch Rezept

Klassiker mal anders

Spargelcremesuppe mit Kokosmilch

(4)

45 Min.

45 Min.

431 kcal

98

Spargelkuchen mit Brokkoli Rezept

Spargelkuchen mit Brokkoli

(4)

45 Min.

90 Min.

253 kcal

79

Wirsinggemüse mit Chili Rezept

Saisonale Küche

Wirsinggemüse mit Chili

(4)

35 Min.

35 Min.

166 kcal

100

Grünes Fisch-Curry mit Reis Rezept

Besonders eiweißreich

Grünes Fisch-Curry mit Reis

(4)

40 Min.

40 Min.

607 kcal

97

Matcha Frappuccino Rezept

Erfrischend und leicht

Matcha Frappuccino

(2)

5 Min.

5 Min.

72 kcal

54

Salatschüssel mit Fenchel, Zitrusfrüchten und grünem Spargel Rezept

Gesunder Feierabend

Salatschüssel mit Fenchel, Zitrusfrüchten und grünem Spargel

(2)

35 Min.

35 Min.

443 kcal

92

Spargel-Melonen-Cocktail Rezept

Regional & saisonal

Spargel-Melonen-Cocktail

mit Zitronenmelisse

(2)

15 Min.

15 Min.

84 kcal

98

Karamellisierter Tofu Rezept

Erfrischend und leicht

Karamellisierter Tofu

auf Chicorée-Zucchini-Gemüse

(2)

15 Min.

15 Min.

275 kcal

79

Spargelsuppe mit Möhren Rezept

Leichtes Abendessen

Spargelsuppe mit Möhren

und Garnelen

(2)

20 Min.

20 Min.

204 kcal

89

Polenta mit Steinpilzen, Bohnen und Tomaten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Polenta mit Steinpilzen, Bohnen und Tomaten

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(2)

45 Min.

60 Min.

556 kcal

95

Beeren-Bowle Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tonic und Sekt

(2)

40 Min.

150 Min.

135 kcal

60

Klassisches Buttergemüse Rezept

Smarte Hausmannskost

Klassisches Buttergemüse

(2)

15 Min.

22 Min.

200 kcal

97

Pasta mit dicken Bohnen und Kirschtomaten Rezept

Saisonale Küche

Pasta mit dicken Bohnen und Kirschtomaten

(2)

30 Min.

30 Min.

530 kcal

100

Spargel-Lasagne Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Spargel-Lasagne

(2)

25 Min.

60 Min.

718 kcal

73

Gebratener Pangasius mit grünem Spargel und Süßkartoffelbrei Rezept

Gebratener Pangasius mit grünem Spargel und Süßkartoffelbrei

(2)

45 Min.

45 Min.

657 kcal

77

Pasta mit zweierlei Spargel Rezept

Pasta mit zweierlei Spargel

(2)

30 Min.

30 Min.

536 kcal

82

Pasta mit sahniger Spargel-Erbsen-Soße Rezept

Pasta mit sahniger Spargel-Erbsen-Soße

(2)

10 Min.

25 Min.

820 kcal

63

Grüner Salat mit Pfirsich, Ziegenkäse und Walnussvinaigrette Rezept

Low Carb Dinner

Grüner Salat mit Pfirsich, Ziegenkäse und Walnussvinaigrette

(2)

20 Min.

20 Min.

521 kcal

87