22.650 Rezepte für Kalorienarme hauptspeisef[0]=main_category_property:Grundrezepte (Basics)

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Zwetschgenkuchen mit Kokosstreuseln Rezept

Smarter Klassiker

Zwetschgenkuchen mit Kokosstreuseln

45 Min.

145 Min.

267 kcal

Marinade für gegrillten Fisch Rezept

Marinade für gegrillten Fisch

15 Min.

135 Min.

259 kcal

Apfel-Chutney süß Rezept

Apfel-Chutney süß

30 Min.

65 Min.

329 kcal

Topinambursuppe Rezept

Topinambursuppe

20 Min.

55 Min.

248 kcal

Toddy mit Gewürzen Rezept

Toddy mit Gewürzen

10 Min.

10 Min.

204 kcal

Weihnachtlicher Baileys Rezept

Weihnachtlicher Baileys

5 Min.

5 Min.

190 kcal

Kabeljaufilet mit Paprikagemüse Rezept

Kabeljaufilet mit Paprikagemüse

20 Min.

45 Min.

385 kcal

Kartoffel-Garnelen-Pfanne mit Paprika Rezept

Smarte Resteküche

Kartoffel-Garnelen-Pfanne mit Paprika

20 Min.

30 Min.

368 kcal

Tomaten-Koriander-Salsa Rezept

Tomaten-Koriander-Salsa

15 Min.

45 Min.

87 kcal

Vollkornbrot mit Knoblauch und Feigen Rezept

Vollkornbrot mit Knoblauch und Feigen

55 Min.

230 Min.

211 kcal

Lammfleisch-Marinade Rezept

Lammfleisch-Marinade

5 Min.

125 Min.

136 kcal

Pflaumentarte Rezept

30 Min.

75 Min.

173 kcal

Kürbissuppe mit rotem Pfeffer Rezept

Kürbissuppe mit rotem Pfeffer

30 Min.

55 Min.

193 kcal

Scharfe indische Tomatensuppe Rezept

Scharfe indische Tomatensuppe

30 Min.

45 Min.

119 kcal

Scharfe Erdnusssauce Rezept

Scharfe Erdnusssauce

15 Min.

20 Min.

371 kcal

Zucchini-Buttermilch-Drink Rezept

Zucchini-Buttermilch-Drink

10 Min.

10 Min.

149 kcal

Tortilla mit Thunfisch Rezept

Tortilla mit Thunfisch

10 Min.

25 Min.

335 kcal

Kürbiscurry mit Bohnen Rezept

Kürbiscurry mit Bohnen

15 Min.

35 Min.

146 kcal

Himbeer-Käsekuchen vom Blech Rezept

Himbeer-Käsekuchen vom Blech

30 Min.

90 Min.

279 kcal

Salat mit Himbeeren, Mozzarella und Pinienkernen Rezept

Salat mit Himbeeren, Mozzarella und Pinienkernen

15 Min.

15 Min.

364 kcal

Rote Rüben Smoothie Rezept

Rote Rüben Smoothie

10 Min.

10 Min.

164 kcal

Bohnenmus mit Kräutern Rezept

Bohnenmus mit Kräutern

10 Min.

30 Min.

211 kcal

Tomaten mit Reis gefüllt Rezept

Smarte Hausmannskost

Tomaten mit Reis gefüllt

15 Min.

45 Min.

241 kcal

Rosa Frischkäse Rezept

Rosa Frischkäse

15 Min.

15 Min.

123 kcal

Muffin mit Holunderblüten Rezept

Backen mit Vollkorn

Muffin mit Holunderblüten

50 Min.

770 Min.

191 kcal

Soufflé mit Kürbispüree Rezept

Soufflé mit Kürbispüree

20 Min.

55 Min.

270 kcal

Grüner Spargel mit Kräutern Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Grüner Spargel mit Kräutern

30 Min.

45 Min.

288 kcal

Vegane Kürbis-Cremesuppe Rezept

Gesunder Feierabend

Vegane Kürbis-Cremesuppe

15 Min.

30 Min.

187 kcal

Buchweizenkuchen mit Johannisbeeren Rezept

Buchweizenkuchen mit Johannisbeeren

40 Min.

85 Min.

175 kcal

Rhabarberkuchen mit Nuss-Baiserhaube Rezept

Rhabarberkuchen mit Nuss-Baiserhaube

50 Min.

100 Min.

226 kcal

Vegetarische Tajine mit Kartoffeln und Möhren Rezept

Vegetarische Tajine mit Kartoffeln und Möhren

25 Min.

60 Min.

351 kcal

Rhabarber-Dinkel-Kuchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Rhabarber-Dinkel-Kuchen

45 Min.

90 Min.

319 kcal

Leichte Erdbeer-Torte Rezept

Leichte Erdbeer-Torte

60 Min.

375 Min.

241 kcal

Glutenfreier Pflaumenkuchen Rezept

Glutenfreier Pflaumenkuchen

40 Min.

90 Min.

310 kcal

Spritzgebäck mit Marmeladenfüllung Rezept

Spritzgebäck mit Marmeladenfüllung

20 Min.

49 Min.

299 kcal

Süßkartoffelkuchen mit Cranberries und Pekannüssen Rezept

Süßkartoffelkuchen mit Cranberries und Pekannüssen

30 Min.

90 Min.

176 kcal

Kichererbsen-Dip für den Thermomix® Rezept

Kichererbsen-Dip für den Thermomix®

6 Min.

6 Min.

137 kcal

Gemüseeintopf mit Linsen für den Thermomix® Rezept

Gemüseeintopf mit Linsen für den Thermomix®

15 Min.

25 Min.

93 kcal

Cremige Pilzsuppe – smarter Rezept

Regional & saisonal

Cremige Pilzsuppe – smarter

mit Champignons, Steinpilzen und Thymian

30 Min.

50 Min.

155 kcal

Griechische Gemüsepfanne Rezept

Vegetarisch für Genießer

Griechische Gemüsepfanne

mit Gurkenjoghurt

35 Min.

45 Min.

269 kcal

Lachs-Gurken-Salat Rezept

Low Carb fürs Büro

Lachs-Gurken-Salat

mit Joghurt-Senf-Sauce

20 Min.

20 Min.

266 kcal

Vegetarische Kohlrouladen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Vegetarische Kohlrouladen

mit Hirse, Tomaten und Schafskäse

55 Min.

75 Min.

389 kcal

Bayrische Creme mit Quark – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bayrische Creme mit Quark – smarter

Das klassische Dessert mit Quark leicht gemacht

40 Min.

280 Min.

265 kcal

Kräuter-Kartoffel-Tarte Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kräuter-Kartoffel-Tarte

mit Buttermilchquark

35 Min.

55 Min.

229 kcal

Cloud Bread Rezept

Low Carb fürs Büro

10 Min.

30 Min.

71 kcal

Wok-Gemüse mit Ananas Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wok-Gemüse mit Ananas

und Thai-Basilikum

30 Min.

30 Min.

149 kcal

Ricotta-Quark-Kuchen mit Sauerkirschen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Ricotta-Quark-Kuchen mit Sauerkirschen

20 Min.

120 Min.

202 kcal

Quark-Eier-Baguette – smarter Rezept

Klassiker mal anders

Quark-Eier-Baguette – smarter

mit Frankfurter Kräutermischung

20 Min.

25 Min.

357 kcal