22.649 Rezepte für Kalorienarme hauptspeisef[0]=main_category_property:Grundrezepte (Basics)

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Thunfisch-Maki-Rollen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thunfisch-Maki-Rollen

mit Soba-Nudeln

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35 Min.

35 Min.

160 kcal

86
Blubber-Bowle mit Fruchtspieß Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Blubber-Bowle mit Fruchtspieß

Kindersnack (7–9 Jahre)

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25 Min.

30 Min.

192 kcal

87
Biskuitrolle mit Tomaten und Pesto Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Biskuitrolle mit Tomaten und Pesto

Kochen für viele Kinder

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50 Min.

75 Min.

274 kcal

94
Kotelettbraten mit gebratenen Kartoffeln Rezept
Kotelettbraten mit gebratenen Kartoffeln
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45 Min.

145 Min.

341 kcal

86
Käse-Schnittlauch-Omelett Rezept
Käse-Schnittlauch-Omelett
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10 Min.

18 Min.

397 kcal

79
Hummer mit zarten Teigblättern Rezept
Hummer mit zarten Teigblättern
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30 Min.

30 Min.

219 kcal

92
Möhren-Brokkoli-Pastete Rezept
Möhren-Brokkoli-Pastete
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20 Min.

80 Min.

240 kcal

87
Brokkoli-Stangensellerie-Suppe Rezept
Brokkoli-Stangensellerie-Suppe
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30 Min.

55 Min.

219 kcal

90
Gegrillte Spieße vom Lamm Rezept
Gegrillte Spieße vom Lamm
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30 Min.

158 Min.

315 kcal

96
Hähnchenbrust vom Grill mit Salat und Joghurt-Gurken-Dip Rezept
Hähnchenbrust vom Grill mit Salat und Joghurt-Gurken-Dip
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30 Min.

42 Min.

330 kcal

95
Lammfleischpfanne Rezept
Lammfleischpfanne
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40 Min.

65 Min.

281 kcal

98
Tortilla mit Kartoffeln Rezept
Tortilla mit Kartoffeln
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30 Min.

60 Min.

355 kcal

84
Pilz-Eier-Salat Rezept
Pilz-Eier-Salat
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30 Min.

45 Min.

245 kcal

92
Salat aus Rosenkohl mit Hähnchenbrust und Pinienkernen Rezept
Salat aus Rosenkohl mit Hähnchenbrust und Pinienkernen
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30 Min.

45 Min.

351 kcal

83
Mairübenragout Rezept
Mairübenragout
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30 Min.

45 Min.

253 kcal

79
Maiscremesuppe Rezept
Maiscremesuppe
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30 Min.

60 Min.

236 kcal

76
Salat mit Hähnchenbrust vom Grill, Cherrytomaten und Herz-Croutons Rezept
Salat mit Hähnchenbrust vom Grill, Cherrytomaten und Herz-Croutons
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30 Min.

30 Min.

243 kcal

79
Pastinaken aus dem Ofen Rezept
Pastinaken aus dem Ofen
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30 Min.

60 Min.

185 kcal

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Rote Bete in Marinade mit cremigem Ziegenkäse und Orange Rezept
Rote Bete in Marinade mit cremigem Ziegenkäse und Orange
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45 Min.

75 Min.

217 kcal

79
Möhren und Rote Bete aus dem Ofen mit Eier-Kapern-Salat Rezept
Möhren und Rote Bete aus dem Ofen mit Eier-Kapern-Salat
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30 Min.

70 Min.

264 kcal

93
Salat mit Kürbis, feinen Rindfleischstreifen und Brunnenkresse Rezept
Salat mit Kürbis, feinen Rindfleischstreifen und Brunnenkresse
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25 Min.

35 Min.

362 kcal

71
Gegrillte Rindfleisch-Shrimps-Spieße Rezept
Gegrillte Rindfleisch-Shrimps-Spieße
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25 Min.

33 Min.

251 kcal

87
Seehecht im Gemüsesud (Nasello con salsa delicata) Rezept
Seehecht im Gemüsesud (Nasello con salsa delicata)
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40 Min.

40 Min.

323 kcal

84
Polenta-Gratin mit roten Zwiebeln Rezept
Polenta-Gratin mit roten Zwiebeln
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30 Min.

70 Min.

206 kcal

82
Selleriecremesuppe mit pikantem Käse Rezept
Selleriecremesuppe mit pikantem Käse
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30 Min.

60 Min.

216 kcal

92
Gelbe Nudelsuppe mit Linsen Rezept
Gelbe Nudelsuppe mit Linsen
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30 Min.

85 Min.

343 kcal

93
Kartoffelsuppe mit Brunnenkresse Rezept
Kartoffelsuppe mit Brunnenkresse
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20 Min.

45 Min.

216 kcal

87
Avocado-Dill-Suppe mit geräucherter Forelle Rezept
Avocado-Dill-Suppe mit geräucherter Forelle
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30 Min.

30 Min.

290 kcal

93
Lammkeule mit Knusper-Haube Rezept
Lammkeule mit Knusper-Haube
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25 Min.

175 Min.

246 kcal

79
Ofenkartoffeln mit Käsekruste Rezept
Ofenkartoffeln mit Käsekruste
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30 Min.

65 Min.

238 kcal

96
Omelett mit Ofengemüse Rezept
Omelett mit Ofengemüse
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40 Min.

40 Min.

392 kcal

88
Gegrillte Tintenfische mit geräuchertem Paprikapulver Rezept
Gegrillte Tintenfische mit geräuchertem Paprikapulver
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20 Min.

35 Min.

254 kcal

87
Gegrillte Garnelenschwänze mit Paprika, Zitrone und Knoblauch Rezept
Gegrillte Garnelenschwänze mit Paprika, Zitrone und Knoblauch
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20 Min.

47 Min.

382 kcal

94
Sommerliche Gemüsesuppe Rezept
Sommerliche Gemüsesuppe
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30 Min.

45 Min.

202 kcal

95
Meerrettichfleisch mit Gemüse und Schnittlauch-Dip Rezept
Meerrettichfleisch mit Gemüse und Schnittlauch-Dip
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40 Min.

160 Min.

330 kcal

95
Versteckte Frikadellen Rezept
Versteckte Frikadellen
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40 Min.

55 Min.

390 kcal

96
Hummer mit Kartoffeln Rezept
Hummer mit Kartoffeln
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30 Min.

65 Min.

333 kcal

93
Risotto aus Grieß mit Gemüse Rezept
Risotto aus Grieß mit Gemüse
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30 Min.

65 Min.

241 kcal

85
Pikanter Flan mit Shrimps und frittierten lila Kartoffeln Rezept
Pikanter Flan mit Shrimps und frittierten lila Kartoffeln
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30 Min.

60 Min.

312 kcal

79
Zwiebeln mit Füllung Rezept
Zwiebeln mit Füllung
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30 Min.

60 Min.

381 kcal

70
Exotisches Rührei mit Garnelen und Mango Rezept
Exotisches Rührei mit Garnelen und Mango
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30 Min.

30 Min.

270 kcal

87
Gemüseeintopf nach toskanischer Art Rezept
Gemüseeintopf nach toskanischer Art
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30 Min.

820 Min.

136 kcal

100
Rindfleisch mit Sesamsauce Rezept
Rindfleisch mit Sesamsauce
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40 Min.

40 Min.

310 kcal

79
Brothäppchen mit Roter Bete und Forelle Rezept
Brothäppchen mit Roter Bete und Forelle
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35 Min.

190 Min.

337 kcal

92
Marinierter Kürbis Rezept
Marinierter Kürbis
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30 Min.

40 Min.

216 kcal

67
Rucolacremesuppe mit Räucherlachsrollen Rezept
Rucolacremesuppe mit Räucherlachsrollen
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30 Min.

50 Min.

357 kcal

85
Linsen-Apfel-Salat Rezept
Linsen-Apfel-Salat
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40 Min.

65 Min.

350 kcal

89
Möhren-Mohn-Salat Rezept
Möhren-Mohn-Salat
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25 Min.

40 Min.

142 kcal

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