22.649 Rezepte für Kalorienarme hauptspeisef[0]=main_category_property:Grundrezepte (Basics)

Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Bohnen-Brötchen mit Kichererbsencreme und Gurke Rezept
Bohnen-Brötchen mit Kichererbsencreme und Gurke
0
(0)

60 Min.

66 Min.

289 kcal

94
Spinatsuppe mit Parmesan Rezept
Spinatsuppe mit Parmesan
0
(0)

30 Min.

30 Min.

344 kcal

73
Weiße Bohnen mit Salbei Rezept
Weiße Bohnen mit Salbei
0
(0)

20 Min.

900 Min.

168 kcal

90
Würzige Putenbrust Rezept
Würzige Putenbrust
0
(0)

25 Min.

25 Min.

380 kcal

72
Lammspieße mit grünem Salat Rezept
Lammspieße mit grünem Salat
0
(0)

30 Min.

158 Min.

370 kcal

95
Meeresfrüchteauflauf Rezept
Meeresfrüchteauflauf
0
(0)

20 Min.

30 Min.

266 kcal

70
Capaccio aus Fisch mit Chili und Kresse Rezept
Capaccio aus Fisch mit Chili und Kresse
0
(0)

10 Min.

25 Min.

195 kcal

94
Salat mit Jakobsmuscheln und grünem Spargel Rezept
Salat mit Jakobsmuscheln und grünem Spargel
0
(0)

30 Min.

40 Min.

217 kcal

85
Radicchio mit Brunnenkresse, Birne und Nussöldressing Rezept
Radicchio mit Brunnenkresse, Birne und Nussöldressing
0
(0)

20 Min.

20 Min.

229 kcal

86
Orangen-Brunnenkresse-Salat Rezept
Orangen-Brunnenkresse-Salat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

270 kcal

79
Erbsencremesuppe mit Basilikum Rezept
Erbsencremesuppe mit Basilikum
0
(0)

15 Min.

40 Min.

273 kcal

92
Gegrillte Geflügelspiesse Rezept
Gegrillte Geflügelspiesse
0
(0)

20 Min.

60 Min.

346 kcal

92
Mediterranes Hähnchenragout Rezept
Mediterranes Hähnchenragout
0
(0)

30 Min.

50 Min.

376 kcal

97
Frittata mit Erbsen und Möhren Rezept
Frittata mit Erbsen und Möhren
0
(0)

30 Min.

55 Min.

271 kcal

87
Pfannkuchen mit frischen Beeren Rezept
Pfannkuchen mit frischen Beeren
0
(0)

20 Min.

35 Min.

370 kcal

70
Müsli mit frischen Beeren und fettarmem Joghurt Rezept
Müsli mit frischen Beeren und fettarmem Joghurt
0
(0)

20 Min.

20 Min.

283 kcal

75
Lachsforelle auf Rotwein-Zwiebeln Rezept
Lachsforelle auf Rotwein-Zwiebeln
0
(0)

35 Min.

60 Min.

294 kcal

63
Riesengarnelen mit Senf-Chilipüree Rezept
Riesengarnelen mit Senf-Chilipüree
0
(0)

25 Min.

25 Min.

153 kcal

87
Herbstlicher Salat mit Pilzen und Kaninchenfilet Rezept
Herbstlicher Salat mit Pilzen und Kaninchenfilet
0
(0)

15 Min.

25 Min.

261 kcal

94
Belegtes Brot mit Kartoffelpüree und gebratenen Steinpilzen Rezept
Belegtes Brot mit Kartoffelpüree und gebratenen Steinpilzen
0
(0)

15 Min.

45 Min.

193 kcal

82
Bohnengemüse mit Sardellen Rezept
Bohnengemüse mit Sardellen
0
(0)

1500 Min.

1500 Min.

129 kcal

96
Cremige Radieschensuppe mit Gänseblümchen Rezept
Cremige Radieschensuppe mit Gänseblümchen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

89 kcal

93
Burger mit Fisch und Ingwer-Mayo Rezept
Burger mit Fisch und Ingwer-Mayo
0
(0)

40 Min.

40 Min.

313 kcal

70
Gegrillte Sardinen mit Spinat Rezept
Gegrillte Sardinen mit Spinat
0
(0)

45 Min.

45 Min.

226 kcal

90
Belegtes Brötchen mit Birne, Radieschen und Kürbiskernen Rezept
Belegtes Brötchen mit Birne, Radieschen und Kürbiskernen
0
(0)

10 Min.

10 Min.

334 kcal

94
Gefüllte Paprika mit Couscous, Oliven und getrockneten Tomaten Rezept
Gefüllte Paprika mit Couscous, Oliven und getrockneten Tomaten
0
(0)

30 Min.

65 Min.

245 kcal

83
Brühe mit Fischbällchen und Gemüse Rezept
Brühe mit Fischbällchen und Gemüse
0
(0)

30 Min.

45 Min.

262 kcal

77
Kürbisaufstrich Rezept
Kürbisaufstrich
0
(0)

30 Min.

55 Min.

130 kcal

94
Mini-Krapfen auf französische Art (Pets de nonne) Rezept
Mini-Krapfen auf französische Art (Pets de nonne)
0
(0)

40 Min.

50 Min.

74 kcal

37
Paprikaschote mit Gemüsefüllung Rezept
Paprikaschote mit Gemüsefüllung
0
(0)

30 Min.

50 Min.

352 kcal

90
Chutney aus Kürbis Rezept
Chutney aus Kürbis
0
(0)

30 Min.

60 Min.

128 kcal

79
Provenzalischer Rotbarsch Rezept
Provenzalischer Rotbarsch
0
(0)

45 Min.

45 Min.

378 kcal

79
Krautsuppe mit Karpfennockerl Rezept
Krautsuppe mit Karpfennockerl
0
(0)

30 Min.

60 Min.

382 kcal

75
Kalbszunge mit Pilzsalat Rezept
Kalbszunge mit Pilzsalat
0
(0)

30 Min.

200 Min.

380 kcal

92
Tomaten-Gurken-Kaltschale Rezept
Tomaten-Gurken-Kaltschale
0
(0)

30 Min.

120 Min.

84 kcal

79
Weißer Spargel mit Eier-Vinaigrette und mariniertem Saibling Rezept
Weißer Spargel mit Eier-Vinaigrette und mariniertem Saibling
0
(0)

25 Min.

775 Min.

244 kcal

70
Krautsuppe mit Speck Rezept
Krautsuppe mit Speck
0
(0)

20 Min.

70 Min.

237 kcal

83
Rhabarbersorbet Rezept
Rhabarbersorbet

mit Apfelsaft

0
(0)

35 Min.

335 Min.

118 kcal

42
Forelle mit Kapern-Zitronen-Schaum Rezept
Forelle mit Kapern-Zitronen-Schaum
0
(0)

35 Min.

50 Min.

390 kcal

79
Marinierte Seezungenröllchen Rezept
Marinierte Seezungenröllchen
0
(0)

50 Min.

780 Min.

240 kcal

87
Grüner Nudelsalat Rezept
Grüner Nudelsalat
0
(0)

35 Min.

35 Min.

390 kcal

85
Erbsensuppe mit Karottenjulienne Rezept
Erbsensuppe mit Karottenjulienne
0
(0)

30 Min.

30 Min.

287 kcal

75
Lachs-Garnelen-Pastete Rezept
Lachs-Garnelen-Pastete
0
(0)

30 Min.

280 Min.

236 kcal

76
Artischocke mit Kaperndip Rezept
Artischocke mit Kaperndip
0
(0)

45 Min.

45 Min.

295 kcal

95
Kartoffelomelett mit Ziegenkäse Rezept
Kartoffelomelett mit Ziegenkäse
0
(0)

40 Min.

90 Min.

358 kcal

75
Spinatsalat mit gebratenem Kürbis, Zwiebeln und Schafskäse Rezept
Spinatsalat mit gebratenem Kürbis, Zwiebeln und Schafskäse
0
(0)

30 Min.

30 Min.

240 kcal

85
Tomatensuppe und Hackfleischklößchen Rezept
Tomatensuppe und Hackfleischklößchen
0
(0)

30 Min.

55 Min.

354 kcal

78
Calamarisuppe mit Kapern und Sellerie Rezept
Calamarisuppe mit Kapern und Sellerie
0
(0)

15 Min.

40 Min.

323 kcal

82
Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Leichte Desserts
  • Snacks
  • Vorspeise
Hauptkategorien
  • Blitzrezepte
  • Salat
  • Suppen
  • Nudeln
  • Kartoffeln
  • Reis
  • Fisch
  • Fleisch
  • Geflügel
  • Auflauf
  • Ofengerichte
  • Eintöpfe
  • Pizza
  • Burger
  • Kuchen
  • Beilage
  • Grundrezepte
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
  • Maximal 5 Zutaten
  • Maximal 8 Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • wenig Zucker
  • Fettarm
  • Vitaminreich
  • Eiweißreich
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Diäten
  • Kalorienarm
  • Sirtfood-Diät
  • Low Carb
  • Keto-Diät
  • Mittelmeerdiät
  • Low-Fat
  • Glyx-Diät
  • Atkins-Diät
  • DASH-Diät
  • Intervallfasten
Internationale Küche
  • Mediterran
  • Italienisch
  • Spanisch
  • Französisch
  • Asiatisch
  • Indisch
  • Orientalisch
  • Nordamerika
  • Deutsch
  • Afrikanisch
  • Südamerika
Abbrechen
Rezepte filtern
EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor