22.650 Rezepte für Kalorienarme hauptspeisef[0]=main_category_property:Grundrezepte (Basics)

Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Scharfe Zitronenshrimps Rezept
Scharfe Zitronenshrimps
0
(0)

60 Min.

75 Min.

303 kcal

95
Salat mit Garnelen und Avocado Rezept
Salat mit Garnelen und Avocado
0
(0)

40 Min.

40 Min.

200 kcal

92
Gebratenes Fladenbrot aus Indien (Chapatis) Rezept
Gebratenes Fladenbrot aus Indien (Chapatis)
0
(0)

25 Min.

85 Min.

102 kcal

60
Kräuterkartoffelsuppe mit gebräunten Zwiebeln Rezept
Kräuterkartoffelsuppe mit gebräunten Zwiebeln
0
(0)

15 Min.

40 Min.

373 kcal

77
Bohnensuppe mit Wurst auf spanische Art Rezept
Bohnensuppe mit Wurst auf spanische Art
0
(0)

30 Min.

840 Min.

277 kcal

83
Müslipralinen Rezept
Müslipralinen
0
(0)

20 Min.

90 Min.

61 kcal

82
Feigen gefüllt mit Cashewkern-Käse und Kresse Rezept
Feigen gefüllt mit Cashewkern-Käse und Kresse
0
(0)

20 Min.

20 Min.

99 kcal

89
Rindermedaillons mit Bohnen-Rucola-Salat und Tomaten Rezept
Rindermedaillons mit Bohnen-Rucola-Salat und Tomaten
0
(0)

30 Min.

60 Min.

340 kcal

95
Medaillons vom Rind mit Bohnensalat, Tomaten und Rucola Rezept
Medaillons vom Rind mit Bohnensalat, Tomaten und Rucola
0
(0)

20 Min.

40 Min.

340 kcal

95
Lollo Bianco mit geräuchertem Lachs, Tomaten, Trauben und Ei Rezept
Lollo Bianco mit geräuchertem Lachs, Tomaten, Trauben und Ei
0
(0)

30 Min.

30 Min.

349 kcal

85
Currysuppe mit Linsen Rezept
Currysuppe mit Linsen
0
(0)

10 Min.

520 Min.

333 kcal

97
Pilz-Tarte-Tatin Rezept
Pilz-Tarte-Tatin
0
(0)

20 Min.

45 Min.

290 kcal

85
Bunter Salat mit scharfer Chorizo Rezept
Bunter Salat mit scharfer Chorizo
0
(0)

15 Min.

21 Min.

259 kcal

84
Frühlingsrollen mit Enten-Gemüse-Füllung Rezept
Frühlingsrollen mit Enten-Gemüse-Füllung
0
(0)

40 Min.

40 Min.

49 kcal

85
Gemüsesuppe mit Nudeln und Speck Rezept
Gemüsesuppe mit Nudeln und Speck
0
(0)

30 Min.

55 Min.

324 kcal

88
Avocado-Tomaten-Salat mit Joghurtsoße und geröstetem Brot Rezept
Avocado-Tomaten-Salat mit Joghurtsoße und geröstetem Brot
0
(0)

10 Min.

10 Min.

175 kcal

97
Curry mit Fisch, Peperoni und Zwiebeln Rezept
Curry mit Fisch, Peperoni und Zwiebeln
0
(0)

15 Min.

25 Min.

239 kcal

94
Tomatensuppe mit Sahne-Herz Rezept
Tomatensuppe mit Sahne-Herz
0
(0)

20 Min.

60 Min.

172 kcal

84
Geschmorter Fisch im Sichuan-Stil Rezept
Geschmorter Fisch im Sichuan-Stil
0
(0)

15 Min.

20 Min.

272 kcal

83
Mariniertes mediterranes Gemüse Rezept
Mariniertes mediterranes Gemüse
0
(0)

75 Min.

75 Min.

305 kcal

87
Hackbällchen in Sesam mit Gurke und Tomate Rezept
Hackbällchen in Sesam mit Gurke und Tomate
0
(0)

30 Min.

30 Min.

88 kcal

69
Kräuter-Vinaigrette Rezept
Kräuter-Vinaigrette
0
(0)

10 Min.

10 Min.

117 kcal

99
Heringsrouladen mit Pilzen und Gurken Rezept
Heringsrouladen mit Pilzen und Gurken
0
(0)

30 Min.

30 Min.

244 kcal

90
Waldbeerkonfitüre Rezept
Waldbeerkonfitüre
0
(0)

30 Min.

30 Min.

323 kcal

71
Kartoffelcremesuppe Rezept
Kartoffelcremesuppe
0
(0)

30 Min.

70 Min.

343 kcal

88
Fladenbrot auf indische Art (Chapati) Rezept
Fladenbrot auf indische Art (Chapati)
0
(0)

25 Min.

85 Min.

102 kcal

60
Tomatensoße Rezept
Tomatensoße
0
(0)

30 Min.

30 Min.

247 kcal

93
Auberginen mit Misosoße Rezept
Auberginen mit Misosoße
0
(0)

15 Min.

35 Min.

171 kcal

90
Paprika mit Olivenquark gefüllt dazu Pellkartoffeln Rezept
Paprika mit Olivenquark gefüllt dazu Pellkartoffeln
0
(0)

30 Min.

30 Min.

217 kcal

92
Marinierte Rote Bete Rezept
Marinierte Rote Bete
0
(0)

25 Min.

85 Min.

227 kcal

90
Kürbis-Zwetschgen-Gemüse Rezept
Kürbis-Zwetschgen-Gemüse
0
(0)

15 Min.

25 Min.

123 kcal

79
Kalbsfleisch mit Kapern-Thunfisch-Soße (Vitello tonnato) Rezept
Kalbsfleisch mit Kapern-Thunfisch-Soße (Vitello tonnato)
0
(0)

30 Min.

80 Min.

397 kcal

77
Brunnenkressesalat mit Apfelsine, Grapefruit und Blauschimmelkäse Rezept
Brunnenkressesalat mit Apfelsine, Grapefruit und Blauschimmelkäse
0
(0)

20 Min.

20 Min.

308 kcal

83
Stangensellerie mit Tomaten-Käse-Soße (Taleggio) Rezept
Stangensellerie mit Tomaten-Käse-Soße (Taleggio)
0
(0)

25 Min.

40 Min.

208 kcal

79
Salat aus grünem Spargel und Spinat mit Wachteleiern Rezept
Salat aus grünem Spargel und Spinat mit Wachteleiern
0
(0)

30 Min.

30 Min.

160 kcal

87
Tomatenkaltschale mit Pastis Rezept
Tomatenkaltschale mit Pastis
0
(0)

35 Min.

190 Min.

108 kcal

79
Tajine mit Topinambur und Weißbrot Rezept
Tajine mit Topinambur und Weißbrot
0
(0)

20 Min.

55 Min.

196 kcal

100
Bratkartoffel-Kabeljau-Pfanne Rezept
Bratkartoffel-Kabeljau-Pfanne
0
(0)

25 Min.

65 Min.

335 kcal

97
Sardellen mit Ei und Kräuter-Marinade Rezept
Sardellen mit Ei und Kräuter-Marinade
0
(0)

15 Min.

30 Min.

327 kcal

73
Carpaccio vom Lachs mit Kaviar und Kapern Rezept
Carpaccio vom Lachs mit Kaviar und Kapern
0
(0)

20 Min.

20 Min.

224 kcal

82
Rucola-Avocado-Salat mit Grapefruit Rezept
Rucola-Avocado-Salat mit Grapefruit
0
(0)

25 Min.

25 Min.

267 kcal

79
Möhrenküchlein Rezept
Möhrenküchlein
0
(0)

25 Min.

40 Min.

277 kcal

79
Muscheln mit Tomaten-Petersilien-Sugo Rezept
Muscheln mit Tomaten-Petersilien-Sugo
0
(0)

35 Min.

35 Min.

280 kcal

77
Relish mit Apfel und Dattel Rezept
Relish mit Apfel und Dattel
0
(0)

15 Min.

135 Min.

193 kcal

73
Gemüse-Feta-Salat mit Pesto Rezept
Gemüse-Feta-Salat mit Pesto
0
(0)

35 Min.

35 Min.

294 kcal

99
Kichererbsen-Gemüse-Curry Rezept
Kichererbsen-Gemüse-Curry
0
(0)

45 Min.

45 Min.

285 kcal

93
Entenleber mit fruchtigen Rapunzelsalat Rezept
Entenleber mit fruchtigen Rapunzelsalat
0
(0)

20 Min.

35 Min.

274 kcal

79
Kleine Tartes mit Mozzarella und Aubergine Rezept
Kleine Tartes mit Mozzarella und Aubergine
0
(0)

30 Min.

45 Min.

290 kcal

87
Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Leichte Desserts
  • Snacks
  • Vorspeise
Hauptkategorien
  • Blitzrezepte
  • Salat
  • Suppen
  • Nudeln
  • Kartoffeln
  • Reis
  • Fisch
  • Fleisch
  • Geflügel
  • Auflauf
  • Ofengerichte
  • Eintöpfe
  • Pizza
  • Burger
  • Kuchen
  • Beilage
  • Grundrezepte
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
  • Maximal 5 Zutaten
  • Maximal 8 Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • wenig Zucker
  • Fettarm
  • Vitaminreich
  • Eiweißreich
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Diäten
  • Kalorienarm
  • Sirtfood-Diät
  • Low Carb
  • Keto-Diät
  • Mittelmeerdiät
  • Low-Fat
  • Glyx-Diät
  • Atkins-Diät
  • DASH-Diät
  • Intervallfasten
Internationale Küche
  • Mediterran
  • Italienisch
  • Spanisch
  • Französisch
  • Asiatisch
  • Indisch
  • Orientalisch
  • Nordamerika
  • Deutsch
  • Afrikanisch
  • Südamerika
Abbrechen
Rezepte filtern
EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor