1.961 Rezepte für Leckeres mageres fleischf[0]=nutrition:123817

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Feldsalat mit Pastinaken und Senfvinaigrette Rezept

Figurbewusst genießen

Feldsalat mit Pastinaken und Senfvinaigrette

30 Min.

30 Min.

237 kcal

Dinkel-Kastenbrot mit Amaranth Rezept

Backen mit Vollkorn

Dinkel-Kastenbrot mit Amaranth

30 Min.

180 Min.

283 kcal

Schokoladentatzen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Schokoladentatzen

45 Min.

55 Min.

139 kcal

Kartoffelsuppe mit Pilzen Rezept

Kartoffelsuppe mit Pilzen

30 Min.

30 Min.

219 kcal

Shake and bake Potatoes Rezept

Smarter Klassiker

Shake and bake Potatoes

30 Min.

60 Min.

350 kcal

Gefüllte Putenschnitzel Low Carb Rezept

Gefüllte Putenschnitzel Low Carb

auf jungem Blattspinat

20 Min.

20 Min.

387 kcal

Bunter Wurstsalat – smarter Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Bunter Wurstsalat – smarter

mit Gurke und Radieschen

30 Min.

30 Min.

207 kcal

Scharfe Chinakohl-Wraps Rezept

Scharfe Chinakohl-Wraps

mit Putenstreifen

30 Min.

30 Min.

245 kcal

Gefüllte Feigen mit Haselnussquark Rezept

Figurbewusst genießen

Gefüllte Feigen mit Haselnussquark

10 Min.

10 Min.

135 kcal

Spaghetti mit rotem Pesto Rezept

Gesundes Grundrezept

Spaghetti mit rotem Pesto

aus getrockneten Tomaten und Mandeln

25 Min.

25 Min.

420 kcal

Hähnchen-Erdnuss-Curry Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Erdnuss-Curry

mit Paprika und Koriander

15 Min.

15 Min.

719 kcal

Grüner Kartoffelsalat Rezept

Smarte Hausmannskost

Grüner Kartoffelsalat

mit Feldsalat, Lachsschinken und Apfel

50 Min.

90 Min.

277 kcal

Zimtschnecken mit Nüssen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zimtschnecken mit Nüssen

30 Min.

120 Min.

197 kcal

Schupfnudeln mit gebratenem Spitzkohl und roten Zwiebeln Rezept

Smarte Hausmannskost

Schupfnudeln mit gebratenem Spitzkohl und roten Zwiebeln

65 Min.

100 Min.

422 kcal

Bayerischer Kartoffelsalat Rezept

Smarte Hausmannskost

Bayerischer Kartoffelsalat

mit Putenwürstchen

60 Min.

90 Min.

418 kcal

Pasta mit Blumenkohl-Sauce Rezept

Veganer Sattmacher

Pasta mit Blumenkohl-Sauce

30 Min.

30 Min.

361 kcal

Pichelsteiner Eintopf – smarter Rezept

Smarte Hausmannskost

Pichelsteiner Eintopf – smarter

mit viel Gemüse und dreierlei Fleisch

30 Min.

120 Min.

250 kcal

Gebratene Kalbsleber – smarter Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Gebratene Kalbsleber – smarter

mit Äpfeln, Zwiebeln und Balsamessigsauce

20 Min.

40 Min.

280 kcal

Kichererbsen-Kokos-Curry Rezept

Schnelles Mittagessen

Kichererbsen-Kokos-Curry

30 Min.

30 Min.

560 kcal

Chicorée mit Nuss-Dressing Rezept

Saisonale Küche

Chicorée mit Nuss-Dressing

20 Min.

20 Min.

295 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Rotkohlsalat Rezept

Klassiker mal anders

Pfannkuchenröllchen mit Rotkohlsalat

45 Min.

135 Min.

301 kcal

Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel Rezept

Clean Eating fürs Büro

Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel

30 Min.

30 Min.

241 kcal

Italienisches Putenschnitzel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Italienisches Putenschnitzel

mit Tomaten-Mozzarella-Füllung

25 Min.

45 Min.

331 kcal

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Pilzen Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Pilzen

30 Min.

30 Min.

130 kcal

Serbisches Reisfleisch Rezept

Regionale Küche

Serbisches Reisfleisch

mit Pute, Paprika und Tomaten

45 Min.

45 Min.

411 kcal

Spaghetti à la Carbonara Rezept

Ideal nach dem Sport

Spaghetti à la Carbonara

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

15 Min.

15 Min.

626 kcal

Gegrillte Couscous-Tomaten Rezept

Clean Eating für Gäste

Gegrillte Couscous-Tomaten

mit Pinienkernen und Sultaninen

50 Min.

50 Min.

240 kcal

Knuspriges Buttermilchbrot Rezept

Backen mit Vollkorn

Knuspriges Buttermilchbrot

20 Min.

60 Min.

149 kcal

Tortellini mit Putensauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tortellini mit Putensauce

und Suppengemüse

45 Min.

65 Min.

307 kcal

Kürbis-Pommes mit Spinatsalat Rezept

Smarter Klassiker

Kürbis-Pommes mit Spinatsalat

40 Min.

40 Min.

193 kcal

Kerniges Rührei auf Vollkornbrot – smarter Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kerniges Rührei auf Vollkornbrot – smarter

mit Rucola

15 Min.

15 Min.

338 kcal

Bunte Gemüseplatte Rezept

Superfood aus der Heimat

Bunte Gemüseplatte

mit leichter Kräuter-Hollandaise

70 Min.

70 Min.

253 kcal

Schaschlikspieße Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schaschlikspieße

mit pikanter Tomatensauce

45 Min.

270 Min.

203 kcal

Schokoladenkuchen ohne Mehl Rezept

Schokoladenkuchen ohne Mehl

30 Min.

80 Min.

545 kcal

Blaubeer-Pfannkuchen Rezept

Figurbewusst genießen

Blaubeer-Pfannkuchen

10 Min.

30 Min.

339 kcal

Pfannkuchen mit Haferflocken und Sirup Rezept

Energy-Kick am Morgen

Pfannkuchen mit Haferflocken und Sirup

30 Min.

60 Min.

287 kcal

Gebratene Lachsschnitten Rezept

Entzündungslindernd

Gebratene Lachsschnitten

30 Min.

30 Min.

373 kcal

Apfel-Quarkauflauf Rezept

Apfel-Quarkauflauf

mit Zimt

45 Min.

75 Min.

374 kcal

Gemüse-Omelett Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Gemüse-Omelett

mit Tomaten und Paprika

25 Min.

25 Min.

200 kcal

Zimt-Crisp-Kekse Rezept

Zimt-Crisp-Kekse

30 Min.

600 Min.

82 kcal

Champignons à la crème Rezept

Klassiker für Vegetarier

Champignons à la crème

mit Kartoffelcroûtons

30 Min.

30 Min.

241 kcal

Schmorhähnchen Rezept

Schmorhähnchen

in cremiger Gurken-Senf-Sauce

35 Min.

35 Min.

433 kcal

Gebackene Spinatnester Rezept

Smart frühstücken

Gebackene Spinatnester

mit Ei

25 Min.

40 Min.

178 kcal

Hackbällchen in Tomatensauce Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Hackbällchen in Tomatensauce

50 Min.

70 Min.

569 kcal

Roastbeef-Röllchen Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Roastbeef-Röllchen

mit Kürbisquark und Chinakohl

20 Min.

25 Min.

356 kcal

Möhren-Orangen-Drink Rezept

Möhren-Orangen-Drink

mit Quark

5 Min.

5 Min.

142 kcal

Gefüllte Paprikaschoten mit Couscous Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Gefüllte Paprikaschoten mit Couscous

10 Min.

25 Min.

464 kcal

Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto Rezept

Schlank und vegan

Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto

30 Min.

30 Min.

237 kcal