1.435 Rezepte für Leichte europa

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Kopfsalat mit Vinaigrette Rezept
Kopfsalat mit Vinaigrette
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15 Min.

15 Min.

178 kcal

62
Quark-Himbeer-Creme für den Thermomix® Rezept
Quark-Himbeer-Creme für den Thermomix®
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15 Min.

135 Min.

212 kcal

48
Veganes Dr. Budwig Müsli Rezept
Veganes Dr. Budwig Müsli

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.
Grünkohl-Smoothie Rezept
Grünkohl-Smoothie

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.
Fenchelsalat mit Grapefruit Rezept
Fenchelsalat mit Grapefruit

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.
Low-Carb-Himbeereis Rezept
Low-Carb-Himbeereis
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15 Min.

15 Min.
Low-Carb-Joghurt-Eis Rezept
Low-Carb-Joghurt-Eis
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20 Min.

90 Min.
Low-Carb-Zitronencreme Rezept
Low-Carb-Zitronencreme
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20 Min.

80 Min.
Spargelcremesuppe mit Ei Rezept
Spargelcremesuppe mit Ei
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35 Min.

70 Min.
Reis mit Hähnchen und Gemüse Rezept
Reis mit Hähnchen und Gemüse
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35 Min.

35 Min.

539 kcal

90
Lachs mit Joghurtsauce und Spinat Rezept
Lachs mit Joghurtsauce und Spinat
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25 Min.

25 Min.

408 kcal

90
Pasta mit Tintenfischsoße Rezept
Pasta mit Tintenfischsoße
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30 Min.

55 Min.

563 kcal

79
Apfel-Avocado-Salat Rezept
Leichtes Mittagessen
Apfel-Avocado-Salat
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20 Min.

20 Min.

330 kcal

90
Polenta-Zucchinikuchen Rezept
Polenta-Zucchinikuchen
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20 Min.

65 Min.

1476 kcal

82
Glutenfreier Nudelteig mit Maismehl Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Glutenfreier Nudelteig mit Maismehl
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45 Min.

45 Min.

432 kcal

60
Gegrillte Spieße mit Fisch dazu Gemüsesalat Rezept
Gegrillte Spieße mit Fisch dazu Gemüsesalat
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20 Min.

50 Min.

277 kcal

97
Deftige Gemüsesuppe Rezept
Smarte Hausmannskost
Deftige Gemüsesuppe
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20 Min.

65 Min.

280 kcal

89
Orangen-Fisch-Pfanne mit Fenchel und Pinienkernen Rezept
Orangen-Fisch-Pfanne mit Fenchel und Pinienkernen
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30 Min.

30 Min.

551 kcal

77
Rucolasalat mit Pecorino und gebratenen Feigen Rezept
Rucolasalat mit Pecorino und gebratenen Feigen
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30 Min.

30 Min.

391 kcal

73
Sommerlicher Erdbeer-Scampi-Salat Rezept
Sommerlicher Erdbeer-Scampi-Salat
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20 Min.

20 Min.

231 kcal

76
Thunfisch mit gebratene Pfifferlingen Rezept
Thunfisch mit gebratene Pfifferlingen
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25 Min.

25 Min.

822 kcal

82
Frühlingshafter Nudelsalat Rezept
Frühlingshafter Nudelsalat
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25 Min.

55 Min.

490 kcal

95
Exotischer Obstsalat mit Mango und Papaya Rezept
Exotischer Obstsalat mit Mango und Papaya
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15 Min.

15 Min.

230 kcal

79
Geflügel-Frikadellen mit Gemüse Rezept
Geflügel-Frikadellen mit Gemüse
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25 Min.

25 Min.

425 kcal

72
Meeresfrüchte-Risotto Rezept
Meeresfrüchte-Risotto
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30 Min.

60 Min.

569 kcal

73
Veganer Gemüseeintopf Rezept
Veganer Gemüseeintopf
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20 Min.

50 Min.

220 kcal

100
Krautsalat Rezept
Krautsalat
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25 Min.

25 Min.

146 kcal

86
Kürbiscreme mit Zimt Rezept
Kürbiscreme mit Zimt
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15 Min.

35 Min.

113 kcal

62
Lachstatar mit Zitrone Rezept
Lachstatar mit Zitrone
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20 Min.

20 Min.

171 kcal

79
Omas Tomatensalat Rezept
Omas Tomatensalat
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15 Min.

30 Min.
Red Snapper mit Tomatensauce Rezept
Red Snapper mit Tomatensauce
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35 Min.

35 Min.

479 kcal

71
Ricotta-Kokos-Creme mit Obst Rezept
Ricotta-Kokos-Creme mit Obst
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15 Min.

15 Min.

364 kcal

71
Salat aus Antipasti Rezept
Salat aus Antipasti
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30 Min.

60 Min.

204 kcal

89
Salat nach griechischer Art Rezept
Salat nach griechischer Art
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20 Min.

20 Min.

334 kcal

85
Seehecht im Gemüsesud (Nasello con salsa delicata) Rezept
Seehecht im Gemüsesud (Nasello con salsa delicata)
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40 Min.

40 Min.

323 kcal

84
Gefüllte und gebackene Zucchiniröllchen Rezept
Gefüllte und gebackene Zucchiniröllchen
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35 Min.

35 Min.

228 kcal

83
Fettarme Mayonnaise Rezept
Fettarme Mayonnaise
5
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10 Min.

20 Min.

2 kcal

87
Schoko-Frappé Rezept
Schnell und einfach
Schoko-Frappé
5
(1)

10 Min.

10 Min.

379 kcal

60
Leichte Pilzsauce Rezept
Leichte Pilzsauce
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30 Min.

30 Min.

134 kcal

76
Mus vom Klarapfel Rezept
Mus vom Klarapfel
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10 Min.

20 Min.

336 kcal

79
Feigenkompott Rezept
Feigenkompott

Composta di fichi

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10 Min.

25 Min.
Leichte Buttercreme Rezept
Leichte Buttercreme

mit Puddingmasse

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20 Min.

30 Min.

2639 kcal

29
Kompott aus schwarzen Johannisbeeren Rezept
Kompott aus schwarzen Johannisbeeren
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30 Min.

30 Min.

123 kcal

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