5.147 Rezepte für Leichte schnelle salatf[0]=nutrition:5177

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Samt-Garnelen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Samt-Garnelen

in Eiweißhülle mit Gemüse und Pilzen

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45 Min.

45 Min.

572 kcal

84
Drei Köstlichkeiten: Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Drei Köstlichkeiten:

Seitan mit Bambus, Kräuterseitlingen und Ingwer

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30 Min.

30 Min.

208 kcal

88
Japanische Algenbrühe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Japanische Algenbrühe

mit gebratenen Jakobsmuscheln und Lotuswurzeln

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30 Min.

30 Min.

78 kcal

83
Brunnenkressesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Brunnenkressesalat

mit Rinderstreifen und Blauschimmelkäse

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30 Min.

30 Min.

580 kcal

90
Putenstreifen auf buntem Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Putenstreifen auf buntem Salat

mit Pinienkernen und Grapefruitsauce

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30 Min.

45 Min.

432 kcal

96
Kabeljau auf Gemüsesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kabeljau auf Gemüsesalat

mit Paprika, Gurke, Tomaten und Kräutern

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25 Min.

45 Min.

417 kcal

93
Ingwer-Zitrus-Sorbet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ingwer-Zitrus-Sorbet

Halbgefrorenes mit Papayakompott

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50 Min.

300 Min.

166 kcal

65
Kaviar-Blinis – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kaviar-Blinis – smarter

mit Joghurt und Schnittlauch

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45 Min.

95 Min.

215 kcal

75
Tofu-Salatbeutelchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tofu-Salatbeutelchen

mit Möhren und Cashews

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50 Min.

50 Min.

125 kcal

99
Klare Hummersuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Klare Hummersuppe

mit Lauch und Tomaten

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80 Min.

170 Min.

139 kcal

76
Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken

mit Tofu-Dressing und Croûtons

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40 Min.

40 Min.

229 kcal

82
Scharfe Muschelsuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scharfe Muschelsuppe

mit viel Gemüse und scharfer Paprikanote

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50 Min.

80 Min.

170 kcal

90
Marinierte grüne Bohnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte grüne Bohnen

mit Erdnusskernen

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20 Min.

50 Min.

98 kcal

79
Paprika-Wirsing-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Paprika-Wirsing-Gemüse

mit Zitronenthymian

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15 Min.

25 Min.

68 kcal

100
Weintrauben in Gelee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Weintrauben in Gelee

mit Mandelmilchschaum

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25 Min.

260 Min.

187 kcal

64
Pikanter Soja-Shake Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikanter Soja-Shake

mit Kurkuma

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5 Min.

5 Min.

53 kcal

96
Gedämpfter Seidentofu Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedämpfter Seidentofu

mit Ingwer & Frühlingszwiebeln

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15 Min.

45 Min.

77 kcal

79
Joghurtcreme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Joghurtcreme

mit Pistazien

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15 Min.

300 Min.

180 kcal

68
Chili-Rotbarsch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Chili-Rotbarsch

mit Brokkoli und Zitronengras

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20 Min.

95 Min.

292 kcal

97
Zucchini-Nudel-Brei mit Hackfleisch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zucchini-Nudel-Brei mit Hackfleisch

Mittagsbrei ab 5. Monat

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30 Min.

30 Min.

225 kcal

84
Kirschbrei mit Getreideflocken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kirschbrei mit Getreideflocken

Nachmittagsbrei ab 9. Monat (milchfrei)

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15 Min.

15 Min.

165 kcal

87
Eintopf mit Möhren, Rucola und Kassler Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Eintopf mit Möhren, Rucola und Kassler

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

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25 Min.

35 Min.

477 kcal

79
Möhren-Creme auf Vollkornbrot Rezept
Möhren-Creme auf Vollkornbrot
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15 Min.

15 Min.

215 kcal

97
Pasta mit Kirschtomaten, Oliven und Parmesan Rezept
Pasta mit Kirschtomaten, Oliven und Parmesan
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30 Min.

30 Min.

485 kcal

86
Vegetarische Lasagne mit Kirschtomaten Rezept
Vegetarische Lasagne mit Kirschtomaten
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50 Min.

80 Min.

300 kcal

81
Crêpes aus Schokoladenteig Rezept
Crêpes aus Schokoladenteig
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10 Min.

40 Min.

230 kcal

58
Mozzarella und Erdbeeren am Spieß Rezept
Mozzarella und Erdbeeren am Spieß
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20 Min.

20 Min.

79 kcal

92
Miesmuscheln mit Zitrone und Dill Rezept
Miesmuscheln mit Zitrone und Dill
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35 Min.

35 Min.

231 kcal

85
Salat mit Pilzen und gebratenem Hähnchen Rezept
Salat mit Pilzen und gebratenem Hähnchen
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30 Min.

30 Min.

280 kcal

94
Vollkornwaffeln mit Obst und Ahornsirup Rezept
Vollkornwaffeln mit Obst und Ahornsirup
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30 Min.

30 Min.

362 kcal

68
Nudeln mit scharfer Tomatensauce (all arabbiata) Rezept
Nudeln mit scharfer Tomatensauce (all arabbiata)
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20 Min.

40 Min.

487 kcal

82
Mangoldrouladen mit Füllung aus Ziegenfrischkäse und Salbeiblüten Rezept
Mangoldrouladen mit Füllung aus Ziegenfrischkäse und Salbeiblüten
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30 Min.

30 Min.

189 kcal

82
Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art
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30 Min.

30 Min.

571 kcal

92
Zanderfilet mit Kohlrabigemüse Rezept
Zanderfilet mit Kohlrabigemüse
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30 Min.

45 Min.

252 kcal

72
Deftige Gemüsesuppe Rezept
Smarte Hausmannskost
Deftige Gemüsesuppe
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20 Min.

65 Min.

280 kcal

89
Gemüse-Nudel-Salat Rezept
Gemüse-Nudel-Salat
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20 Min.

30 Min.

644 kcal

93
Heilbutt mit Lauch-Safran-Gemüse Rezept
Heilbutt mit Lauch-Safran-Gemüse
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25 Min.

25 Min.

199 kcal

79
Zitronenhähnchen mit Minze Rezept
Zitronenhähnchen mit Minze
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35 Min.

60 Min.

439 kcal

94
Gegrillte Schollen auf Gemüse Rezept
Gegrillte Schollen auf Gemüse
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25 Min.

25 Min.

286 kcal

96
Wraps mit Schinkenfüllung Rezept
Wraps mit Schinkenfüllung
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20 Min.

20 Min.

278 kcal

72
Bulgur-Kräuter-Salat Rezept
Bulgur-Kräuter-Salat
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30 Min.

30 Min.

503 kcal

88
Putenbällchen mit Joghurt-Dip und Pitabrot Rezept
Putenbällchen mit Joghurt-Dip und Pitabrot
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45 Min.

45 Min.

413 kcal

79
Waller mit Meerrettichhaube und Kartoffel-Apfel-Gemüse Rezept
Waller mit Meerrettichhaube und Kartoffel-Apfel-Gemüse
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40 Min.

70 Min.

978 kcal

79
Gurken-Minze-Suppe mit Thunfisch Rezept
Gurken-Minze-Suppe mit Thunfisch
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30 Min.

150 Min.

366 kcal

94
Kalbsfilet mit Ziegenkäse gefüllt Rezept
Kalbsfilet mit Ziegenkäse gefüllt
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10 Min.

22 Min.

476 kcal

73
Shrimpssalat Rezept
Shrimpssalat
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25 Min.

25 Min.

289 kcal

96
Mexikanische Pfannkuchen mit Hackfleisch und roten Bohnen Rezept
Mexikanische Pfannkuchen mit Hackfleisch und roten Bohnen
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15 Min.

30 Min.

560 kcal

75
Wassermelonensalat mit Schafkäse und Brunnenkresse Rezept
Wassermelonensalat mit Schafkäse und Brunnenkresse
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20 Min.

20 Min.

498 kcal

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