2.929 Rezepte für Leichte spanischef[0]=nutrition:5147

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Salat mit Grapefruit Rezept
Salat mit Grapefruit
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20 Min.

20 Min.

195 kcal

99
Gemüsesalat mit Pistazien und frischen Cranberries Rezept
Gemüsesalat mit Pistazien und frischen Cranberries
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30 Min.

70 Min.

428 kcal

97
Würziger Reis mit Gemüse Rezept
Würziger Reis mit Gemüse
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20 Min.

45 Min.

386 kcal

85
Kartoffel-Ratatouille Rezept
Kartoffel-Ratatouille

nach Dr. Johanna Budwig

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25 Min.

25 Min.
Hähnchenbrustfilet mit Cheddar, Zucchini und Minze Rezept
Hähnchenbrustfilet mit Cheddar, Zucchini und Minze
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20 Min.

26 Min.
Sprossen-Gemüse-Salat mit Zaziki Rezept
Sprossen-Gemüse-Salat mit Zaziki
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25 Min.

25 Min.

112 kcal

98
Tomaten-Basilikum-Pasta Rezept
Tomaten-Basilikum-Pasta
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20 Min.

20 Min.

430 kcal

89
Rucolasuppe Rezept
Rucolasuppe
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20 Min.

35 Min.

144 kcal

93
Paprika-Mais Salat Rezept
Paprika-Mais Salat
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15 Min.

15 Min.
Blattsalat mit Garnelen Rezept
Blattsalat mit Garnelen
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20 Min.

20 Min.

328 kcal

95
Würziges Hähnchen mit Brokkoli Rezept
Würziges Hähnchen mit Brokkoli
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20 Min.

88 Min.

407 kcal

88
Jakobsmuschelfleisch mit Tomatentatar Rezept
Jakobsmuschelfleisch mit Tomatentatar
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20 Min.

20 Min.

211 kcal

95
Feldsalat mit Käse Rezept
Top Folsäure-Lieferant
Feldsalat mit Käse
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740 Min.

740 Min.

484 kcal

75
Thunfisch-Limetten-Spieße vom Grill Rezept
Thunfisch-Limetten-Spieße vom Grill
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30 Min.

35 Min.

444 kcal

83
Zitronige Suppe mit Reis Rezept
Zitronige Suppe mit Reis
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40 Min.

40 Min.

345 kcal

89
Granité aus Tomaten Rezept
Granité aus Tomaten
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15 Min.

195 Min.

79 kcal

84
Fischröllchen mit Spinat und Paprika Rezept
Fischröllchen mit Spinat und Paprika
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40 Min.

40 Min.
Quiche mit Tomaten, Käse und Rucola Rezept
Quiche mit Tomaten, Käse und Rucola
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45 Min.

155 Min.

3836 kcal

71
Auberginengemüse Rezept
Auberginengemüse
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10 Min.

10 Min.

126 kcal

99
Seezungenrouladen mit Kerbelsoße und Wildreis Rezept
Seezungenrouladen mit Kerbelsoße und Wildreis
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45 Min.

45 Min.
Lauch-Schollen-Rouladen Rezept
Lauch-Schollen-Rouladen
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35 Min.

50 Min.

320 kcal

76
Zanderfilet mit Kümmel dazu Wirsing-Meerrettich-Gemüse Rezept
Zanderfilet mit Kümmel dazu Wirsing-Meerrettich-Gemüse
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35 Min.

35 Min.

606 kcal

81
Linsen mit Spinat und Jakobsmuscheln Rezept
Linsen mit Spinat und Jakobsmuscheln
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30 Min.

50 Min.

584 kcal

87
Marinerte Entenbrust mit Rucola Rezept
Marinerte Entenbrust mit Rucola
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30 Min.

50 Min.

367 kcal

92
Kopfsalat mit Früchten und Joghurtdressing Rezept
Kopfsalat mit Früchten und Joghurtdressing
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25 Min.

25 Min.

273 kcal

90
Pfannengerührtes Rindfleisch Rezept
Pfannengerührtes Rindfleisch
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20 Min.

30 Min.

280 kcal

85
Reis mti Chinakohl Rezept
Reis mti Chinakohl
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45 Min.

45 Min.

549 kcal

94
Putenröllchen im mediterranen Stil Rezept
Putenröllchen im mediterranen Stil
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20 Min.

35 Min.

275 kcal

84
Hähnchenbrustscheiben mit Rucola Rezept
Hähnchenbrustscheiben mit Rucola
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20 Min.

20 Min.

291 kcal

71
Risotto mit Rucola Rezept
Risotto mit Rucola
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15 Min.

40 Min.

733 kcal

79
Fruchtiger Kohlsalat Rezept
Fruchtiger Kohlsalat
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25 Min.

25 Min.

235 kcal

89
Hühnchenspieße mit Sesam und Broccoli Rezept
Hühnchenspieße mit Sesam und Broccoli
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40 Min.

70 Min.

458 kcal

95
Polenta-Zucchinikuchen Rezept
Polenta-Zucchinikuchen
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20 Min.

65 Min.

1476 kcal

82
Fruchtige Hähnchenpfanne mit Zuckerschoten Rezept
Fruchtige Hähnchenpfanne mit Zuckerschoten
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20 Min.

20 Min.

505 kcal

79
Kartoffelsuppe mit Zucchini und Frühlingszwiebeln Rezept
Kartoffelsuppe mit Zucchini und Frühlingszwiebeln
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15 Min.

45 Min.

144 kcal

100
Hähnchen in Orangenmarinade Rezept
Hähnchen in Orangenmarinade
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90 Min.

90 Min.

680 kcal

77
Seelachsröllchen mit Oliven-Tomaten-Sugo Rezept
Seelachsröllchen mit Oliven-Tomaten-Sugo
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50 Min.

50 Min.

380 kcal

89
Kartoffelragout mit Fisch Rezept
Kartoffelragout mit Fisch
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50 Min.

50 Min.

533 kcal

85
Fisch im Backpapier mit Gemüse und Muscheln Rezept
Fisch im Backpapier mit Gemüse und Muscheln
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30 Min.

55 Min.

319 kcal

82
Rosenkohl-Hähnchen-Spieße Rezept
Rosenkohl-Hähnchen-Spieße
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40 Min.

220 Min.

206 kcal

89
Gazpacho mit Weintrauben Rezept
Gazpacho mit Weintrauben
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45 Min.

1845 Min.

129 kcal

92
Sellerie-Suppe mit Apfel Rezept
Sellerie-Suppe mit Apfel
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40 Min.

40 Min.
Sesam-Lachssteifen mit Salat Rezept
Sesam-Lachssteifen mit Salat
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30 Min.

30 Min.

492 kcal

92
Zitronen-Hähnchen Rezept
Zitronen-Hähnchen
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60 Min.

60 Min.

382 kcal

76
Lachsfilet mit Zucchini und Pistazien Rezept
Lachsfilet mit Zucchini und Pistazien
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30 Min.

40 Min.

417 kcal

75
Pikante Gemüsesuppe Rezept
Pikante Gemüsesuppe
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30 Min.

30 Min.

160 kcal

98
Minestrone mit Parmesan Rezept
Minestrone mit Parmesan
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40 Min.

40 Min.
Hähnchen-Schnitzel mit Nudeln Rezept
Hähnchen-Schnitzel mit Nudeln
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25 Min.

25 Min.

1204 kcal

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