588 Rezepte für Mediterrane hauptspeise

Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Fischragout Rezept
Fischragout
0
(0)

35 Min.

70 Min.

561 kcal

85
Fischragout mit Reis Rezept
Fischragout mit Reis
0
(0)

25 Min.

37 Min.

258 kcal

87
Couscoussalat mit Avocado und spanischer Wurst Rezept
Couscoussalat mit Avocado und spanischer Wurst
0
(0)

30 Min.

45 Min.

812 kcal

84
Chicorre-Feta-Salat Rezept
Chicorre-Feta-Salat
0
(0)

20 Min.

20 Min.

295 kcal

94
Fleischspieße mit Gemüse vom Grill Rezept
Fleischspieße mit Gemüse vom Grill
0
(0)

40 Min.

110 Min.

383 kcal

90
Kräutersuppe Rezept
Kräutersuppe
0
(0)

20 Min.

50 Min.

241 kcal

84
Thymian-Hähnchen Rezept
Thymian-Hähnchen
0
(0)

20 Min.

95 Min.

767 kcal

62
Fischsuppe mit Lachs Rezept
Fischsuppe mit Lachs
0
(0)

20 Min.

50 Min.

324 kcal

87
Vegane Bratkartoffeln Rezept
Vegane Bratkartoffeln
0
(0)

10 Min.

25 Min.

206 kcal

99
Einfacher Blumenkohlauflauf Rezept
Einfacher Blumenkohlauflauf
0
(0)

15 Min.

45 Min.

385 kcal

75
Schmorgemüse Rezept
Schmorgemüse
0
(0)

20 Min.

40 Min.

94 kcal

89
Blumenkohl im Backteig Rezept
Blumenkohl im Backteig
0
(0)

25 Min.

40 Min.

716 kcal

97
Fruchtiger Reis-Garnelensalat Rezept
Fruchtiger Reis-Garnelensalat
0
(0)

30 Min.

70 Min.

444 kcal

82
Fenchelsalat mit Thunfisch Rezept
Fenchelsalat mit Thunfisch
0
(0)

40 Min.

45 Min.

733 kcal

84
Hummersuppe mit Cognac Rezept
Hummersuppe mit Cognac
0
(0)

60 Min.

130 Min.

401 kcal

81
Forelle blau mit Gemüsejulienne und Kartoffeln Rezept
Forelle blau mit Gemüsejulienne und Kartoffeln
0
(0)

75 Min.

75 Min.

552 kcal

97
Fischeintopf Rezept
Fischeintopf
0
(0)

35 Min.

35 Min.

243 kcal

97
Pasta mit mediterranem Gemüse Rezept
Pasta mit mediterranem Gemüse
0
(0)

60 Min.

60 Min.

643 kcal
Spinat-Blumenkohl-Auflauf Rezept
Spinat-Blumenkohl-Auflauf
0
(0)

25 Min.

60 Min.

1698 kcal

84
Fischsuppe mit Dorsch Rezept
Fischsuppe mit Dorsch
0
(0)

30 Min.

70 Min.

431 kcal

97
Couscous-Salat mit Oliven Rezept
Couscous-Salat mit Oliven
0
(0)

25 Min.

35 Min.

442 kcal

90
Mediterranes Gemüse mit Lammkoteletts Rezept
Mediterranes Gemüse mit Lammkoteletts
0
(0)

70 Min.

70 Min.

436 kcal

98
Mediterrane Entenbrust mit Feigen und Oliven Rezept
Mediterrane Entenbrust mit Feigen und Oliven
0
(0)

40 Min.

40 Min.

616 kcal

82
Zitronen-Rosmarin-Hähnchen Rezept
Zitronen-Rosmarin-Hähnchen
0
(0)

90 Min.

90 Min.

961 kcal

72
Salat mit Garnelen und Thunfisch Rezept
Salat mit Garnelen und Thunfisch
0
(0)

20 Min.

20 Min.

722 kcal

90
Blechkartoffeln mit Kümmel Rezept
Blechkartoffeln mit Kümmel
0
(0)

45 Min.

45 Min.

550 kcal

79
Beerenmüsli mit Mandeln Rezept
Beerenmüsli mit Mandeln
0
(0)

15 Min.

15 Min.

237 kcal

88
Fruchtiger Radicchiosalat Rezept
Fruchtiger Radicchiosalat
0
(0)

40 Min.

45 Min.

304 kcal

82
Low-Carb-Gemüsepfanne Rezept
Low-Carb-Gemüsepfanne
0
(0)

25 Min.

25 Min.

179 kcal

85
Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf Rezept
Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf
0
(0)

70 Min.

70 Min.

2109 kcal

68
Brokkolicremesuppe Rezept
Brokkolicremesuppe
0
(0)

60 Min.

85 Min.

177 kcal

93
Hähnchenschenkel mit Zucchini Rezept
Hähnchenschenkel mit Zucchini
0
(0)

50 Min.

50 Min.

562 kcal

88
Nürnberger Bratwürste im Sud Rezept
Nürnberger Bratwürste im Sud
0
(0)

45 Min.

45 Min.

1014 kcal

71
Gebackener Gemüsereis Rezept
Gebackener Gemüsereis
0
(0)

25 Min.

55 Min.

394 kcal

97
Fischeintopf mit Nudeln Rezept
Fischeintopf mit Nudeln
0
(0)

45 Min.

45 Min.
Italienische Fleischbällchen in Tomatensauce Rezept
Italienische Fleischbällchen in Tomatensauce
0
(0)

55 Min.

55 Min.

500 kcal

86
Fischsuppe mit Kurkuma Rezept
Fischsuppe mit Kurkuma
0
(0)

40 Min.

60 Min.

477 kcal

85
Fruchtige Fischsuppe Rezept
Fruchtige Fischsuppe
0
(0)

40 Min.

40 Min.

228 kcal

90
Sommerlicher Salat mit Hähnchenbrust Rezept
Sommerlicher Salat mit Hähnchenbrust
0
(0)

25 Min.

25 Min.

585 kcal

89
Hähnchen-Cordon Bleu mit Salat Rezept
Hähnchen-Cordon Bleu mit Salat
0
(0)

40 Min.

40 Min.

750 kcal

87
Mediterraner Bulgursalat Rezept
Mediterraner Bulgursalat
0
(0)

40 Min.

40 Min.

380 kcal

92
Einfacher Fischeintopf Rezept
Einfacher Fischeintopf
0
(0)

20 Min.

45 Min.

344 kcal

85
Italienische Gemüsepfanne Rezept
Italienische Gemüsepfanne
0
(0)

20 Min.

40 Min.

383 kcal

87
Weihnachtsschinken Rezept
Weihnachtsschinken
0
(0)

15 Min.

50 Min.

445 kcal

71
Sizilianischer Fenchel-Auflauf Rezept
Sizilianischer Fenchel-Auflauf
0
(0)

25 Min.

65 Min.
Omelettröllchen mit Rucola auf Röstbrot Rezept
Omelettröllchen mit Rucola auf Röstbrot
0
(0)

15 Min.

21 Min.

449 kcal

65
Ravioli mit Basilikumsauce Rezept
Ravioli mit Basilikumsauce
0
(0)

60 Min.

105 Min.

752 kcal

77
Garnelen-Wurst-Spieß und Chilisauce Rezept
Garnelen-Wurst-Spieß und Chilisauce
0
(0)

20 Min.

35 Min.

357 kcal

77
Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks
  • Vorspeise
Hauptkategorien
  • Blitzrezepte
  • Salat
  • Suppen
  • Nudeln
  • Kartoffeln
  • Reis
  • Fisch
  • Fleisch
  • Geflügel
  • Auflauf
  • Ofengerichte
  • Eintöpfe
  • Pizza
  • Burger
  • Beilage
  • Grundrezepte
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
  • Maximal 5 Zutaten
  • Maximal 8 Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • wenig Zucker
  • Fettarm
  • Vitaminreich
  • Eiweißreich
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Mittelmeerdiät
Diäten
  • Sirtfood-Diät
  • Kalorienarm
  • Low Carb
  • Keto-Diät
  • Atkins-Diät
  • Glyx-Diät
  • Low-Fat
  • DASH-Diät
  • Intervallfasten
Internationale Küche
  • Mediterran
  • Italienisch
  • Spanisch
  • Französisch
  • Asiatisch
  • Indisch
  • Orientalisch
  • Nordamerika
  • Deutsch
  • Afrikanisch
  • Südamerika
Abbrechen
Rezepte filtern
EAT SMARTER Premium-Partner
TK - Die Techniker
DGE
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
In Form
Uniklinik Köln
Repha GmbH
Biologische Arzneimittel