1.819 Rezepte für Salate für 1person

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Kohl-Spinatsalat Rezept
Kohl-Spinatsalat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

332 kcal

98
Obstsalat mit Mandeln Rezept
Energy-Kick am Morgen
Obstsalat mit Mandeln
5
(1)

15 Min.

15 Min.

357 kcal

100
Gazpacho mit Croûtons Rezept
Erfrischend und leicht
Gazpacho mit Croûtons
5
(1)

140 Min.

140 Min.

267 kcal

95
Gemüsesalat mit Mais Rezept
Clean Eating fürs Büro
Gemüsesalat mit Mais
5
(1)

25 Min.

25 Min.

309 kcal

92
Budapester Fleischsalat Rezept
Schnell und einfach
Budapester Fleischsalat
5
(1)

10 Min.

30 Min.

184 kcal

88
Nudelsalat mit Schinken und Ananas Rezept
Gute-Laune-Rezept
Nudelsalat mit Schinken und Ananas
5
(1)

20 Min.

50 Min.

425 kcal

75
Fruchtsalat mit Ananas Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Fruchtsalat mit Ananas
5
(1)

35 Min.

35 Min.

326 kcal

92
Kalte Gurkensuppe Rezept
Kalte Gurkensuppe
5
(1)

150 Min.

150 Min.

170 kcal

79
Kalte Suppe vom Sauerampfer Rezept
Perfekt zum Abnehmen
Kalte Suppe vom Sauerampfer
5
(1)

30 Min.

55 Min.

121 kcal

79
Räucherfisch-Salat Rezept
Räucherfisch-Salat
5
(1)

20 Min.

20 Min.

193 kcal

93
Kerniger Obstsalat mit Joghurt Rezept
Smart frühstücken
Kerniger Obstsalat mit Joghurt
5
(1)

25 Min.

25 Min.

284 kcal

84
Räucherlachs auf Brot Rezept
Gesunder Feierabend
Räucherlachs auf Brot
5
(1)

20 Min.

20 Min.

175 kcal

89
Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten Rezept
Ideal nach dem Sport
Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten
5
(1)

20 Min.

20 Min.

319 kcal

94
Bohnensalat mit Lamm Rezept
Low Carb für Gourmets
Bohnensalat mit Lamm
5
(1)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

92
Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln Rezept
Leichtes Mittagessen
Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln
5
(1)

30 Min.

30 Min.

72 kcal

98
Bulgur-Gemüsesalat Rezept
Veganer Sattmacher
Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

5
(1)

35 Min.

55 Min.

293 kcal

94
Couscous-Paprikasalat Rezept
Couscous-Paprikasalat
5
(1)

20 Min.

20 Min.

234 kcal

95
Gazpacho auf Eis Rezept
Figurbewusst genießen
Gazpacho auf Eis
5
(1)

180 Min.

180 Min.

219 kcal

98
Panierter Fisch mit Kartoffeln Rezept
Smarter Klassiker
Panierter Fisch mit Kartoffeln
5
(1)

60 Min.

60 Min.

792 kcal

84
Pfannkuchen-Räucherlachstorte Rezept
Gut für's Herz
Pfannkuchen-Räucherlachstorte
5
(1)

60 Min.

60 Min.

781 kcal

88
Bohnensalat mit Tomaten Rezept
Low Carb für Gourmets
Bohnensalat mit Tomaten
5
(1)

30 Min.

30 Min.

159 kcal

94
Gebratene Wollwurst mit Kartoffelsalat Rezept
Deutscher Klassiker
Gebratene Wollwurst mit Kartoffelsalat
5
(1)

45 Min.

120 Min.

491 kcal

75
Puten-Gemüse-Hackbraten Rezept
Smarte Hausmannskost
Puten-Gemüse-Hackbraten

mit Bandnudeln und Salat

5
(1)

70 Min.

70 Min.

402 kcal

81
Mediterraner Kartoffelsalat Rezept
Leichtes Mittagessen
Mediterraner Kartoffelsalat
5
(1)

20 Min.

75 Min.

432 kcal

100
Fischfilet mit Zitronen-Buttersauce Rezept
Low Carb Dinner
Fischfilet mit Zitronen-Buttersauce
5
(1)

20 Min.

20 Min.

403 kcal

88
Geflügelsülze Rezept
Klassiker mal anders
Geflügelsülze
5
(1)

240 Min.

240 Min.

181 kcal

93
Gazpacho mit Gurke und Petersilie Rezept
Leichtes Abendessen
Gazpacho mit Gurke und Petersilie
5
(1)

85 Min.

85 Min.

180 kcal

84
Wildreis-Pilzsalat Rezept
Saisonale Küche
Wildreis-Pilzsalat
5
(1)

40 Min.

40 Min.

345 kcal

89
Obstplatte Rezept
Smart snacken
Obstplatte
5
(1)

20 Min.

20 Min.

160 kcal

97
Muschelsalat mit Tomaten- und Avocadowürfeln Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Muschelsalat mit Tomaten- und Avocadowürfeln
5
(1)

40 Min.

52 Min.

214 kcal

97
Tomaten-Spinat-Salat mit Ziegenkäse Rezept
Low Carb fürs Büro
Tomaten-Spinat-Salat mit Ziegenkäse
5
(1)

15 Min.

15 Min.

286 kcal

83
In Öl eingelegter Schafskäse Rezept
Gute-Laune-Rezept
In Öl eingelegter Schafskäse
5
(1)

15 Min.

15 Min.

294 kcal

96
Asiatischer Frühlingssalat mit Satéspießchen Rezept
Asiatischer Frühlingssalat mit Satéspießchen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

370 kcal

87
Mexikanischer Bohnen-Mais-Salat Rezept
Clean Eating fürs Büro
Mexikanischer Bohnen-Mais-Salat
5
(1)

15 Min.

15 Min.

317 kcal

98
Chicorée-Möhrensalat Rezept
Chicorée-Möhrensalat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

159 kcal

82
Victoriabarsch mit Knoblauch-Kapernsauce Rezept
Low Carb Lunch
Victoriabarsch mit Knoblauch-Kapernsauce
5
(1)

35 Min.

35 Min.

484 kcal

89
Lachsmousse Rezept
Lachsmousse
5
(1)

20 Min.

20 Min.

332 kcal

82
Vollkornbrot mit Omelett und Baked Beans Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Vollkornbrot mit Omelett und Baked Beans
5
(1)

20 Min.

20 Min.

342 kcal

83
Kalte Gemüsesuppe vegetarisch Rezept
Smart snacken
Kalte Gemüsesuppe vegetarisch
5
(1)

45 Min.

45 Min.

193 kcal

97
Tomatensalat mit gratiniertem Ziegenkäse Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Tomatensalat mit gratiniertem Ziegenkäse
5
(1)

30 Min.

30 Min.

341 kcal

89
Süßkartoffelsalat mit Ahornvinaigrette Rezept
Veganer Sattmacher
Süßkartoffelsalat mit Ahornvinaigrette

mit Ahornvinaigrette

5
(1)

20 Min.

50 Min.

384 kcal

84
Kalte Tomaten-Paprika-Suppe Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Kalte Tomaten-Paprika-Suppe
5
(1)

25 Min.

25 Min.

354 kcal

98
Hähnchen-Tomatensalat mit Curry-Dressing Rezept
Hähnchen-Tomatensalat mit Curry-Dressing
5
(1)

30 Min.

30 Min.

367 kcal

92
Petersilien-Gazpacho Rezept
Leichtes Mittagessen
Petersilien-Gazpacho
5
(1)

80 Min.

80 Min.

186 kcal

90
Chinesisches Fischfondue Rezept
Figurbewusst genießen
Chinesisches Fischfondue
5
(1)

60 Min.

60 Min.

424 kcal

94
Blattsalat mit Quinoa und Tomaten Rezept
Blattsalat mit Quinoa und Tomaten
5
(1)

25 Min.

25 Min.
Türkischer Bohnensalat Rezept
Eiweißreich und vegan
Türkischer Bohnensalat
5
(1)

10 Min.

10 Min.

372 kcal

94
Blattsalat mit Aloe Vera Rezept
Gut für die Haut
Blattsalat mit Aloe Vera
5
(1)

20 Min.

20 Min.

129 kcal

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